मासिक धर्म में देरी के सामान्य कारणों की मार्गदर्शिका
गर्भावस्था के अलावा, मासिक धर्म न आने या देरी होने के कई अन्य कारण भी हो सकते हैं। हार्मोनल विकार और गंभीर चिकित्सीय समस्याएँ कुछ सामान्य कारण हैं। आपका मासिक धर्म चक्र दो अन्य समयों पर भी अनियमित हो सकता है - आपके मासिक धर्म की शुरुआत और रजोनिवृत्ति के संक्रमण की शुरुआत। जैसे-जैसे आपका शरीर इस बदलाव के साथ तालमेल बिठाता है, आपका मासिक धर्म चक्र अनियमित हो सकता है।
जिन महिलाओं को रजोनिवृत्ति नहीं हुई है, उन्हें अक्सर हर 28 दिनों में मासिक धर्म होता है। हालाँकि, एक स्वस्थ मासिक धर्म चक्र 21 से 37 दिनों के बीच चल सकता है। अगर आपका मासिक धर्म इन सीमाओं से बाहर है, तो इसके कई संभावित कारण हो सकते हैं।
मासिक धर्म न आने के कारण:
- अत्यधिक आहार और व्यायामअच्छा खाना और नियमित व्यायाम करने से आपकी सेहत में काफ़ी सुधार हो सकता है। लेकिन अगर आप ज़रूरत से ज़्यादा व्यायाम करती हैं, तो आपके मासिक धर्म रुक सकते हैं, कम से कम कुछ समय के लिए। जो एथलीट ज़रूरत से ज़्यादा व्यायाम करते हैं या कम कैलोरी लेते हैं, उन्हें मासिक धर्म रुकने का अनुभव हो सकता है। यह शरीर का आपको अपर्याप्त संसाधनों की जानकारी देने का तरीका है। वज़न कम करने, खान-पान में बदलाव करने या शारीरिक गतिविधि करने के कारण आपके मासिक धर्म रुक सकते हैं। यह दर्शाता है कि हालाँकि पहले आपके मासिक धर्म आते थे, लेकिन अब वे रुक गए हैं।
- अत्यधिक वजन घटना या बढ़नावज़न में भारी बदलाव के कारण आपके मासिक धर्म का समय बिगड़ सकता है। उदाहरण के लिए, शरीर में वसा की मात्रा में भारी बदलाव हार्मोनल असंतुलन को जन्म दे सकता है और आपके मासिक धर्म में देरी कर सकता है या पूरी तरह से बंद हो सकता है। अत्यधिक कैलोरी प्रतिबंध आपके मस्तिष्क के उस हिस्से को भी प्रभावित करता है जो अंतःस्रावी तंत्र को निर्देशित करता है और प्रजनन हार्मोन के उत्पादन के लिए निर्देश देता है। जब यह संचार मार्ग अवरुद्ध हो जाता है, तो हार्मोन असंतुलित हो सकते हैं।
- पीसीओपीसीओएस नामक एक हार्मोनल असंतुलन अंडे के सामान्य रूप से निकलने (ओव्यूलेशन) को रोकता है। अगर आप ओव्यूलेशन नहीं करतीं, तो आमतौर पर आपको मासिक धर्म नहीं होता। पीसीओएस के रोगियों में मासिक धर्म अक्सर अनियमित, देर से या अनुपस्थित होता है।
- तनावउच्च तनाव के स्तर के नकारात्मक प्रभाव आपके जीवन से कहीं आगे तक फैलते हैं। मानसिक स्वास्थ्यइनके परिणामस्वरूप शारीरिक लक्षण भी हो सकते हैं। सामान्यतः, मामूली, सामान्य तनाव आपके मासिक धर्म को बाधित नहीं करेगा। हालाँकि, गंभीर तनाव आपके शरीर के नाज़ुक हार्मोनल संतुलन को बिगाड़ सकता है, जिससे लंबे समय में आपके मासिक धर्म में देरी हो सकती है।
- हार्मोनल दवाएंप्रोजेस्टिन, या प्रोजेस्टिन और एस्ट्रोजन दोनों, हार्मोनल गर्भनिरोधक के घटक हैं। ये हार्मोन ओव्यूलेशन और गर्भधारण में बाधा डालते हैं। विथड्रॉल ब्लीडिंग कुछ हार्मोनल दवाओं के कारण होने वाला नकली मासिक धर्म है। जब आप गोली, अंगूठी या पैच का उपयोग करके अपने हार्मोन-मुक्त सप्ताह से गुज़रती हैं, तो आपको यह "मासिक धर्म" होगा। यदि आप हार्मोन-मुक्त सप्ताह के बिना गर्भनिरोधक लेना जारी रखती हैं, तो आपको हल्के स्पॉटिंग या मासिक धर्म नहीं भी हो सकता है।
- थाइरोइडआपकी गर्दन में तितली के आकार की थायरॉइड ग्रंथि ऐसे हार्मोन बनाती है जो शरीर के विभिन्न कार्यों, विशेष रूप से आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। हाइपो और हाइपरथायरॉइडिज़्म जैसे कई सामान्य थायरॉइड विकार हैं। इन दोनों में आपके मासिक धर्म चक्र में बाधा डालने और अनियमितता पैदा करने की क्षमता होती है, हालाँकि हाइपरथायरॉइडिज़्म के कारण मासिक धर्म न होने या देरी होने की संभावना अधिक होती है। कभी-कभी आपका मासिक धर्म कई महीनों तक रुक सकता है। चूँकि थायरॉइड आपके शरीर द्वारा ऊर्जा के उपयोग को नियंत्रित करता है, इसलिए हार्मोन के स्तर पर भी असर पड़ सकता है। दवाएँ आमतौर पर प्रभावी होती हैं। थायराइड का इलाज समस्याएँ। चिकित्सा के बाद आपका मासिक धर्म संभवतः अपने नियमित चक्र में वापस आ जाएगा।
अपने डॉक्टर से कब मिलें:
यह याद रखना ज़रूरी है कि मासिक धर्म का न आना या अनियमित होना किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। अगर आपको मासिक धर्म न आना हो, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अनियमित या छूटी हुई माहवारीअगर आपके मासिक धर्म 45 साल की उम्र से पहले बंद हो जाते हैं, 55 साल की उम्र के बाद भी जारी रहते हैं, या संभोग के दौरान या बाद में आपको रक्तस्राव होता है, तो आपको गर्भधारण की जाँच करवानी चाहिए। अगर मासिक धर्म नहीं होता और आप यौन रूप से सक्रिय हैं, तो आपको गर्भधारण की जाँच करवानी चाहिए।
