एक्ज़िमा और आपकी त्वचा: इससे कैसे निपटें
एक्ज़िमा, जिसे एटोपिक डर्मेटाइटिस भी कहा जाता है, त्वचा की एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण सूजन, जलन, खुजली, लालिमा और दरारें पड़ जाती हैं। भारत में, एक्ज़िमा के सभी पंजीकृत मामलों में से 28% से ज़्यादा बच्चे हैं और इसका कारण तेज़ औद्योगिक विकास के कारण होने वाले पर्यावरणीय परिवर्तन हो सकते हैं।
एक्जिमा का क्या कारण है?
एक्जिमा के लिए कोई पहचान योग्य कारण नहीं है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि यह कई पर्यावरणीय और आनुवंशिक कारकों के संयोजन के कारण होता है।
यदि माता-पिता दोनों या उनमें से किसी एक को एटोपिक रोग है, तो बच्चे को एक्जिमा होने का खतरा अधिक होता है।
पर्यावरणीय कारक जो एक्जिमा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं वे हैं:
- साबुन, डिटर्जेंट और कीटाणुनाशक जैसे सौंदर्य उत्पादों से उत्पन्न होने वाले उत्तेजक पदार्थ
- धूल के कण, पराग, पालतू जानवरों की रूसी, रूसी और फफूंद जैसे एलर्जी कारक
- स्टेफिलोकोकस ऑरियस जैसे सूक्ष्मजीव, वायरस और कुछ कवक
- चरम मौसम की स्थिति, चाहे वह गर्म हो या ठंडी, उच्च या निम्न आर्द्रता, और पसीना
- अंडे, मेवे, बीज, गेहूं और सोया उत्पाद जैसे खाद्य पदार्थ
- तनाव के संपर्क में आना, हालांकि यह प्रत्यक्ष कारण नहीं हो सकता है, कभी-कभी स्थिति को और खराब कर सकता है
- महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन, उदाहरण के लिए गर्भावस्था के दौरान या मासिक धर्म चक्र के कुछ चरणों में
एक्जिमा के लक्षण क्या हैं?
एक्ज़िमा के लक्षण उम्र के साथ बदलते रहते हैं। एटोपिक डर्मेटाइटिस या एक्ज़िमा का आमतौर पर 5 साल की उम्र तक पता चल जाता है।
2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में एक्जिमा के सामान्य लक्षण हैं:
- गालों और खोपड़ी पर चकत्ते
- चकत्ते जो तरल पदार्थ छोड़ने से पहले बुलबुले बनाते हैं
- चकत्ते के कारण अत्यधिक खुजली और नींद न आना
2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में यौवन तक एक्जिमा के सामान्य लक्षण हैं:
- कोहनी और घुटनों के पीछे, कलाई, टखनों और पैरों के बीच की सिलवटों पर चकत्ते
- चकत्ते में उभार आ सकते हैं और उनका रंग हल्का या गहरा हो सकता है
- मोटे चकत्ते (लाइकेनिफिकेशन) से गांठें और स्थायी खुजली हो सकती है
वयस्कों में एक्जिमा के सामान्य लक्षण हैं:
- चकत्ते शरीर के अधिकांश भाग को ढक लेते हैं, विशेष रूप से कोहनी, घुटनों या गर्दन के पिछले हिस्से के आसपास
- चकत्ते से त्वचा शुष्क हो सकती है और बहुत अधिक स्पष्ट हो सकती है
- चकत्ते पपड़ीदार हो जाते हैं और स्थायी रूप से खुजलीदार हो सकते हैं
- चकत्ते गंभीर त्वचा संक्रमण का कारण बन सकते हैं
खुजलाने और रगड़ने से अक्सर स्थिति और बिगड़ जाती है। जितना हो सके खुजली से बचने का ध्यान रखना चाहिए।
आप एक्जिमा से कैसे निपट सकते हैं?
यद्यपि एक्जिमा के लिए कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन उपचार के विकल्प और घरेलू उपचार का उद्देश्य चकत्ते के कारण होने वाली खुजली और निशानों को प्रबंधित करना और ठीक करना है।
लगातार होने वाली खुजली और खुजलाने की भावना से राहत पाने के लिए घर पर कई उपाय किए जा सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
- गुनगुने पानी से स्नान करना
- स्नान के बाद 3 मिनट के भीतर मॉइस्चराइजिंग (नमी की लॉक-इन अवधि)
- त्वचा में किसी भी प्रकार की जलन या खुजली से बचने के लिए प्राकृतिक सूती और मुलायम कपड़े पहनें
- जल-आधारित साबुन और क्लींजर का उपयोग करना
- हवा में सुखाना या स्नान के बाद साफ तौलिये से थपथपाकर सुखाना, अधिमानतः जैविक पदार्थों से बना हुआ
- जहाँ तक संभव हो, तापमान में भारी परिवर्तन के संपर्क में आने से बचें
- नाखूनों को छोटा रखना और खरोंच या अन्य संक्रमणों के प्रसार से बचने के लिए स्वच्छ रहना
आपका डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स क्रीम और मलहम, एंटीबायोटिक्स, एंटीफंगल दवाएं, एंटीहिस्टामाइन और बैरियर रिपेयर मॉइस्चराइज़र जैसी दवाएं लिख सकता है।
हालाँकि एक्ज़िमा अभी तक ठीक नहीं हो पाया है, फिर भी त्वचा विशेषज्ञ हर व्यक्ति के लिए विशिष्ट उपचार योजनाएँ सुझाते हैं। एक बार जब प्रभावित क्षेत्र ठीक हो जाता है, तो लगातार देखभाल की जानी चाहिए ताकि फिर से कोई जलन न हो।
