कई महिलाओं को अपने मासिक धर्म चक्र के दौरान थोड़ा दर्द, ऐंठन और बेचैनी का अनुभव होना आम बात है। हर मासिक धर्म चक्र के परिणामस्वरूप गर्भाशय की परत का रिसाव होता है जो गर्भाशय ग्रीवा और योनि नलिका से होकर गुजरती है। हालाँकि इस प्रक्रिया के दौरान थोड़ा दर्द और ऐंठन होना सामान्य है, लेकिन अगर यह दर्द असहनीय हो और आपके दैनिक जीवन में बाधा उत्पन्न करे, तो यह चिंता का विषय हो सकता है।

 कष्टार्तव क्या है?

 कष्टार्तव (डिसमेनोरिया) एक चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग दर्दनाक या कठिन मासिक धर्म को दर्शाने के लिए किया जाता है। कष्टार्तव दो प्रकार का होता है: प्राथमिक और द्वितीयक।

• प्राथमिक कष्टार्तव कष्टार्तव का सबसे आम प्रकार है जो पेट के निचले हिस्से में ऐंठन जैसा दर्द पैदा करता है। यह दर्द मासिक धर्म शुरू होने से 1-2 दिन पहले शुरू हो सकता है और 2-4 दिनों तक रह सकता है।
  
  
• द्वितीयक कष्टार्तव वह प्रकार है जब ऐंठन किसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति, जैसे एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, एडेनोमायसिस और ग्रीवा स्टेनोसिस, के कारण होती है। किसी स्वास्थ्य समस्या से जुड़ा दर्द आमतौर पर मासिक धर्म से पहले और/या उसके दौरान होता है।
  
  

कष्टार्तव (डिसमेनोरिया) का क्या कारण है?

 मासिक धर्म में ऐंठन गर्भाशय के संकुचन के कारण होती है, जहाँ गर्भाशय की मांसपेशियाँ कस जाती हैं और शिथिल हो जाती हैं, जिससे रक्त गर्भाशय से बाहर निकल जाता है। प्रोस्टाग्लैंडीन नामक रसायन गर्भाशय में मांसपेशियों के संकुचन को ट्रिगर करता है, जिसका स्तर मासिक धर्म शुरू होने से ठीक पहले काफी बढ़ जाता है। यदि गर्भाशय बहुत ज़ोर से सिकुड़ता है, तो यह आसपास की रक्त वाहिकाओं पर दबाव डाल सकता है, जिससे गर्भाशय के मांसपेशी ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित हो सकती है। प्रोस्टाग्लैंडीन के उच्च स्तर, संकुचन की तीव्रता में वृद्धि, और मांसपेशियों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कुछ समय के लिए कमी के कारण कई महिलाओं में दर्द, मतली, दस्त और चक्कर आते हैं।

कष्टार्तव के लक्षण क्या हैं?

 ज़्यादातर महिलाएं जिन्हें डिसमेनोरिया होता है, उन्हें मासिक धर्म के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द और पेट के निचले हिस्से में ऐंठन की शिकायत होती है। यह दर्द हल्के, सुस्त दर्द से लेकर असहनीय धड़कन तक हो सकता है। इसके कारण, कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान मतली, उल्टी, पतले मल त्याग, कब्ज, पेट फूलना और चक्कर आना जैसे लक्षण हो सकते हैं।

कब एक चिकित्सक को देखने के लिए?

 अगर आपके मासिक धर्म से जुड़ा दर्द आपके दैनिक कार्यों में बाधा डाल रहा है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करना बेहतर होगा। अगर आपके लक्षण मतली और चक्कर आने से लेकर रक्त के थक्के निकलने, मासिक धर्म न होने पर भी श्रोणि में दर्द, बुखार और दुर्गंधयुक्त योनि स्राव तक बिगड़ जाते हैं, तो यह संक्रमण या आपके प्रजनन अंगों से संबंधित किसी अन्य स्थिति का संकेत हो सकता है। किसी भी स्थिति का अगर इलाज न किया जाए, तो यह निशान ऊतक का कारण बन सकता है जो श्रोणि अंगों को नुकसान पहुँचाता है और बांझपन का कारण बन सकता है। अगर आपको ऐसे कोई भी लक्षण हों, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।

 

आपके डॉक्टर सबसे पहले आपके मेडिकल इतिहास की जाँच करेंगे ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपके दर्दनाक मासिक धर्म का कारण कोई अंतर्निहित समस्या तो नहीं है। वे एक शारीरिक परीक्षण करेंगे, जिसमें आपके प्रजनन तंत्र में किसी भी असामान्यता या संक्रमण के लक्षणों की जाँच के लिए श्रोणि परीक्षा भी शामिल होगी। वे आपको अधिक सटीक निदान के लिए अल्ट्रासाउंड, सीटी स्कैन और एमआरआई जैसे इमेजिंग परीक्षण करवाने के लिए भी कह सकते हैं।

 मैं कष्टार्तव का इलाज कैसे करूँ?

 डॉक्टर से परामर्श के बाद, कई महिलाएं कष्टार्तव से होने वाले तीव्र दर्द से निपटने के लिए सूजन-रोधी दवाओं का सहारा लेती हैं। आपके निदान और आपकी स्थिति की गंभीरता के आधार पर, आपका डॉक्टर आपके मासिक धर्म को नियमित करने और उससे जुड़ी ऐंठन और दर्द को कम करने के लिए हार्मोनल उपचार लिख सकता है।

 घरेलू उपचार जैसे कि अपने पैल्विक क्षेत्र या पीठ पर हीटिंग पैड का उपयोग करना, अपने पेट की धीरे से मालिश करना, गर्म स्नान करना, योग का अभ्यास करना, हल्का और पौष्टिक भोजन करना और नियमित शारीरिक व्यायाम भी आपको तीव्र पैल्विक दर्द से निपटने में मदद कर सकते हैं।