हम सभी ने अपने जीवन में कभी न कभी सिरदर्द का अनुभव ज़रूर किया होगा। सिरदर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे अवसाद, तनाव, माइग्रेन, उच्च रक्तचाप, चिंता, शारीरिक परिश्रम आदि। लेकिन सिरदर्द के प्रकार का पता लगाना ज़रूरी है ताकि उसका उचित इलाज मिल सके। सिरदर्द से पीड़ित व्यक्ति को माथे, खोपड़ी के नीचे और यहाँ तक कि आँखों के पीछे भी बेचैनी या दर्द महसूस होता है। ऐसा कहा जाता है कि लगभग लोगों के 52% दुनिया भर में 14% लोग सिरदर्द की समस्या से प्रभावित हैं, जिनमें से 14% की पुष्टि माइग्रेन के रूप में हुई है।

 

सिरदर्द आमतौर पर हानिरहित होता है और कुछ समय बाद ठीक हो जाता है, लेकिन कई बार सिरदर्द किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का लक्षण भी हो सकता है। इस लेख में, हम विभिन्न प्रकार के सिरदर्दों के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे:

 

सिरदर्द के सामान्य कारण

सिरदर्द बेचैनी पैदा कर सकता है और दर्दनाक साबित हो सकता है। आमतौर पर, इसके दो कारण होते हैं सिरदर्द के कारण:

 

प्राथमिक कारण

प्राथमिक सिरदर्द आमतौर पर तनाव या माइग्रेन की समस्या के कारण होता है। ऐसे सिरदर्द किसी अंतर्निहित बीमारी का संकेत नहीं देते। आमतौर पर, यह नींद की आदतों में गड़बड़ी और तनाव के कारण होता है। प्राथमिक सिरदर्द अत्यधिक सक्रियता और सिर व गर्दन की संरचना में होने वाली समस्याओं के कारण भी हो सकता है।

 

माध्यमिक कारण

द्वितीयक सिरदर्द चिंता का विषय हो सकता है और कुछ अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं और विकारों के कारण भी हो सकता है। यह निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• आघात
• फोडा
• सिर पर चोट
• अभिघात
• अवटु - अल्पक्रियता
• दवाओं की अधिक मात्रा
• उच्च रक्तचाप
• साइनस संकुलन
• मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति
• तंत्रिका संबंधी विकार
• संक्रमण

 

सिरदर्द के प्रकार

सिरदर्द प्राथमिक या द्वितीयक हो सकते हैं। लगभग 150 प्रकार के सिरदर्द होते हैं; यहाँ हम सबसे प्रमुख प्रकारों की सूची दे रहे हैं:

 

क्लस्टर सिरदर्द

क्लस्टर सिरदर्द दुनिया की मुश्किल से 1% आबादी को प्रभावित करता है और दुर्लभ मामलों में होता है। यह दिन में कई बार होता है, और हालाँकि इसके लक्षण थोड़े समय के लिए होते हैं, लेकिन यह गंभीर परिणाम दे सकता है। भयानक सरदर्द.

 

क्लस्टर सिरदर्द में दर्द आमतौर पर एक आँख के आसपास केंद्रित होता है, जिससे आँखें लाल हो सकती हैं और आँसू आ सकते हैं। इसके अलावा, नाक बहना, पलकें झुकना और नाक बंद होना भी हो सकता है।

 

व्यायाम से सिरदर्द

जैसा कि नाम से ही ज़ाहिर है, व्यायाम से होने वाला सिरदर्द अत्यधिक परिश्रम के कारण होता है और यह एक प्राथमिक प्रकार का सिरदर्द है जो आमतौर पर तब होता है जब व्यक्ति अत्यधिक शारीरिक गतिविधियों और ज़ोरदार व्यायाम में शामिल होता है। उन्हें सिर के दोनों तरफ धड़कन और स्पंदन वाला दर्द महसूस हो सकता है।

 

माइग्रेन सिरदर्द

माइग्रेन भी एक प्रकार का प्राथमिक सिरदर्द है और यह जीवन भर का लक्षण हो सकता है। माइग्रेन सिरदर्द इससे धड़कता और तेज़ दर्द होता है और यह लगभग तीन से चार घंटे तक रहता है। माइग्रेन के मामले में लोगों को तीव्र दर्द का अनुभव हो सकता है जो किसी विशिष्ट क्षेत्र या तरफ केंद्रित रहता है।

 

माइग्रेन के दर्द से पीड़ित लोगों में अन्य लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं जैसे उल्टी, मतली, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, गंध और शोर के प्रति संवेदनशीलता, पेट खराब होना, पेट में दर्द, भूख न लगना आदि।

 

गर्भावस्था में सिरदर्द

दौरान एनीमियासिरदर्द एक आम बात है। लगभग 10 से 17% गर्भवती महिलाओं को माइग्रेन या प्राथमिक सिरदर्द की शिकायत होती है, जो गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलावों और तनाव के कारण हो सकता है।

 

तनाव-प्रकार का सिरदर्द

तनाव से होने वाला सिरदर्द वयस्कों में आम है और आमतौर पर कुछ समय बाद आता और जाता रहता है। इसमें सिर में हल्के या मध्यम दर्द के अलावा कोई अन्य लक्षण नहीं दिखाई देते। यह सिरदर्द का एक प्राथमिक प्रकार है, लेकिन इस तरह के सिरदर्द से पीड़ित लोगों पर इसका गहरा प्रभाव पड़ सकता है। 

 

तनाव-प्रकार के सिरदर्द में सिर के दोनों तरफ और खोपड़ी के आगे और पीछे भी दर्द होता है। हालाँकि तनाव-प्रकार के सिरदर्द को आमतौर पर नज़रअंदाज़ कर दिया जाता है, लेकिन अगर यह लगातार बना रहे और इसका इलाज न किया जाए, तो यह नींद में खलल, चिंता और अवसाद जैसी कुछ गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

 

थंडरक्लैप सिरदर्द

थंडरक्लैप सिरदर्द अचानक शुरू हो जाता है और कुछ ही देर में गंभीर रूप ले लेता है। यह सबसे खराब प्रकार के सिरदर्दों में से एक है जो किसी को भी हो सकता है। थंडरक्लैप सिरदर्द आमतौर पर सिर में चोट लगने, रक्त वाहिकाओं में रुकावट या फटने, रक्त वाहिकाओं में सूजन के कारण होता है। रक्तस्रावी स्ट्रोक, आदि

 

दवा के अधिक उपयोग से सिरदर्द

दवा के अत्यधिक उपयोग से होने वाले सिरदर्द को दवा वापसी सिरदर्द या रिबाउंड सिरदर्द भी कहा जाता है और यह सिरदर्द की स्थिति के इलाज के लिए दवाओं के अत्यधिक उपयोग के कारण होता है। जब सिरदर्द के लिए हफ़्ते में दो या तीन बार किसी डॉक्टर द्वारा लिखी गई दवा का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे कुछ समय के लिए दर्द कम हो जाता है, लेकिन दवा का असर कम होने पर यह फिर से शुरू हो जाता है और लगातार सिरदर्द बना रहता है, तो यह रिबाउंड सिरदर्द का संकेत है।

 

यह सिरदर्द के द्वितीयक प्रकार में आता है और इससे क्रोनिक माइग्रेन और तनाव सिरदर्द हो सकता है।

 

सिरदर्द का उपचार

 

पर्याप्त आराम और दर्द निवारक दवाएँ लेने से मदद मिल सकती है सिरदर्द का इलाजसिरदर्द के कुछ अन्य उपचारों में शामिल हैं:

• दर्द निवारक दवाएं
• किसी भी अंतर्निहित बीमारी का उपचार
• बिना नुस्खे के इलाज़ करना
• माइग्रेन की स्थिति के लिए निवारक दवाएं
• एकीकृत उपचार जैसे एक्यूपंक्चर, ध्यान, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी आदि।

 

लेकिन सिरदर्द से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए डॉक्टर के निर्देशानुसार दवा लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि सुरक्षित दवाओं से आपके सिरदर्द में आराम मिल सकता है।

 

आपको डॉक्टर कब देखना चाहिए?

आमतौर पर, सिरदर्द थोड़े समय के लिए ही रहता है और अपने आप ठीक हो जाता है। लेकिन अगर आपको बार-बार, महीने में तीन बार या उससे ज़्यादा बार सिरदर्द हो रहा है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

इसके अलावा, यदि लगातार सिरदर्द के कारण अवसाद और तनाव और आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं, तो आपको निवारक उपचार के लिए डॉक्टर से मिलने पर विचार करना चाहिए।