पीएमएस और प्रारंभिक गर्भावस्था के बीच अंतर
प्रकाशित: 12 मई, 2023
कई महिलाएं अक्सर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) और गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों के बीच समानताओं को लेकर भ्रमित रहती हैं। दोनों के बीच के अंतर को समझने से चिंता कम करने और ज़रूरत पड़ने पर उचित चिकित्सा सहायता प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। इस ब्लॉग में, हम प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के उपचार, गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों और गर्भावस्था के शुरुआती रक्तस्राव के बारे में जानेंगे।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों का एक समूह है जो महिलाओं को मासिक धर्म से पहले के दिनों में महसूस हो सकता है। ये लक्षण हल्के या गंभीर हो सकते हैं और आमतौर पर मासिक धर्म शुरू होने के बाद कम हो जाते हैं।
पीएमएस के सामान्य शारीरिक लक्षणों में पेट फूलना, ऐंठन, स्तनों में कोमलता और सिरदर्द शामिल हैं। भावनात्मक लक्षणों में मूड में उतार-चढ़ाव, चिड़चिड़ापन, चिंता और अवसाद शामिल हो सकते हैं। पीएमएस का सटीक कारण अभी तक स्पष्ट नहीं है, लेकिन माना जाता है कि मस्तिष्क में हार्मोनल उतार-चढ़ाव और रासायनिक असंतुलन इसमें भूमिका निभाते हैं।
पीएमएस का निदान करने के लिए, महिलाओं को कई मासिक धर्म चक्रों में अपने लक्षणों पर नज़र रखनी चाहिए ताकि उनके पैटर्न की पहचान की जा सके। लक्षणों की डायरी रखने से यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि क्या लक्षण वास्तव में मासिक धर्म चक्र से संबंधित हैं और किसी अन्य अंतर्निहित स्थिति से नहीं।
प्रारंभिक गर्भावस्था
प्रारंभिक गर्भावस्था, गर्भधारण के बाद के शुरुआती हफ्तों को संदर्भित करती है, आमतौर पर गर्भावस्था के 12वें सप्ताह से पहले। कुछ महिलाओं को इस दौरान पीएमएस जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जिससे दोनों के बीच अंतर करना मुश्किल हो सकता है।
गर्भावस्था के शुरुआती शारीरिक लक्षणों में थकान, मतली, ज़्यादा पेशाब आना और स्तनों में कोमलता या सूजन शामिल हैं। भावनात्मक लक्षण भी मासिक धर्म के लक्षणों से मेल खा सकते हैं, जैसे मूड में उतार-चढ़ाव और चिड़चिड़ापन। गर्भावस्था की पुष्टि के लिए, महिलाएं घर पर गर्भावस्था परीक्षण कर सकती हैं, रक्त परीक्षण करवा सकती हैं, या किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से अल्ट्रासाउंड करवा सकती हैं।
पीएमएस और प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षणों के बीच मुख्य अंतर
पीएमएस और प्रारंभिक गर्भावस्था के लक्षणों के बीच कुछ अंतर इस प्रकार हैं:
- ऐंठन और सूजन: हालाँकि पीएमएस और गर्भावस्था की शुरुआत दोनों ही ऐंठन और सूजन का कारण बन सकते हैं, लेकिन गर्भावस्था की शुरुआत में ये लक्षण हल्के होते हैं। इसके अलावा, पीएमएस से संबंधित ऐंठन आमतौर पर मासिक धर्म शुरू होने के बाद कम हो जाती है, जबकि गर्भावस्था से संबंधित ऐंठन पहली तिमाही तक बनी रह सकती है।
- स्तन कोमलता: यद्यपि स्तन कोमलता पीएमएस और गर्भावस्था के शुरुआती दौर में होने वाली यह अनुभूति, गर्भावस्था के दौरान ज़्यादा तीव्र और लगातार हो सकती है। गर्भवती महिलाओं को स्तनों के एरियोला का काला पड़ना और स्तनों में नसें ज़्यादा दिखाई देने जैसी समस्याएँ भी हो सकती हैं।
- मिजाजहार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण पीएमएस और गर्भावस्था के शुरुआती दौर में मूड स्विंग होना आम बात है। हालाँकि, गर्भवती महिलाओं को माता-पिता बनने के अतिरिक्त तनाव और प्रत्याशा के कारण भी भावनाओं में उतार-चढ़ाव का अनुभव हो सकता है।
- थकानपीएमएस और गर्भावस्था के शुरुआती दौर, दोनों में थकान आम है। हालाँकि, गर्भावस्था से जुड़ी थकान अक्सर ज़्यादा गंभीर होती है और इसके साथ नींद की ज़रूरत भी बढ़ सकती है।
- मतली और भोजन से अरुचिहालांकि कुछ महिलाओं को पीएमएस के दौरान मतली या खाने से अरुचि हो सकती है, लेकिन ये लक्षण गर्भावस्था के शुरुआती दौर में ज़्यादा आम और स्पष्ट होते हैं। गर्भवती महिलाएं अक्सर इसे मॉर्निंग सिकनेस कहती हैं।
प्रारंभिक गर्भावस्था में रक्तस्राव
गर्भावस्था के शुरुआती दौर में रक्तस्राव कई महिलाओं के लिए चिंताजनक हो सकता है, क्योंकि इसे अक्सर मासिक धर्म के रक्तस्राव समझ लिया जाता है। गर्भावस्था के शुरुआती दौर में रक्तस्राव के कई संभावित कारण हो सकते हैं, जिनमें इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग, गर्भाशय ग्रीवा में बदलाव और, दुर्लभ मामलों में, गर्भपात शामिल हैं।
इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग तब होती है जब निषेचित अंडा गर्भाशय की परत से जुड़ जाता है, जिससे हल्के धब्बे बनते हैं। इस प्रकार का रक्तस्राव आमतौर पर सामान्य मासिक धर्म की तुलना में हल्का और कम अवधि का होता है। गर्भाशय ग्रीवा में होने वाले परिवर्तन, जैसे कि रक्त प्रवाह में वृद्धि, भी गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में हल्के रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।
मासिक धर्म के रक्तस्राव और गर्भावस्था के शुरुआती रक्तस्राव के बीच अंतर करने के लिए, महिलाओं को रक्तस्राव के रंग, गाढ़ापन और अवधि पर नज़र रखनी चाहिए। अगर रक्तस्राव के साथ तेज़ दर्द, चक्कर आना या बुखार हो, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेना ज़रूरी है, क्योंकि ये किसी गंभीर समस्या के संकेत हो सकते हैं।
चिकित्सा सहायता कब लेनी है
यद्यपि गर्भावस्था के प्रारंभिक दौर में हल्का रक्तस्राव सामान्य हो सकता है, लेकिन यदि आपको निम्न में से कोई भी अनुभव हो तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है:
- भारी रक्तस्राव
- गंभीर पेट दर्द या ऐंठन
- चक्कर आना, हल्का सिरदर्द, या बेहोशी
- ऊतक या थक्कों का निकलना
- तेज़ बुखार या ठंड लगना
ये लक्षण गर्भपात, अस्थानिक गर्भावस्था या किसी अन्य जटिलता का संकेत हो सकते हैं जिसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम उपचार
हालाँकि पीएमएस का कोई इलाज नहीं है, फिर भी विभिन्न प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम उपचार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
- जीवन शैली में परिवर्तन: नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और तनाव प्रबंधन तकनीकें पीएमएस के लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकती हैं।
- बिना नुस्खे के इलाज़ करना: इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन जैसी दवाएं ऐंठन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं। सिर दर्द, और अन्य शारीरिक असुविधाएँ। सूजन को कम करने के लिए मूत्रवर्धक का भी उपयोग किया जा सकता है।
- प्रिस्क्रिप्शन दवाएं: गंभीर मामलों में, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता हार्मोन को नियंत्रित करने और पीएमएस के लक्षणों को कम करने के लिए अवसादरोधी दवाएं, हार्मोनल गर्भनिरोधक या अन्य दवाएं लिख सकता है।
- वैकल्पिक उपचार: कुछ महिलाएं एक्यूपंक्चर, मालिश या हर्बल सप्लीमेंट जैसे वैकल्पिक उपचारों से पीएमएस के लक्षणों से राहत पाती हैं। इन उपचारों को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि ये आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतों के लिए सुरक्षित और उपयुक्त हैं।
निष्कर्ष
यह ज़रूरी है कि महिलाएं पीएमएस और गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों के बीच के अंतर को समझें ताकि वे अपने स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में सोच-समझकर फ़ैसले ले सकें। लक्षणों पर नज़र रखना, स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों से सलाह लेना और उचित उपचार अपनाना, इस मुश्किल समय में चिंता को कम करने और सर्वोत्तम देखभाल सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है।
यदि आप पीएमएस और प्रारंभिक गर्भावस्था के बीच अंतर के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आज ही स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें!
