ठंडा मौसम, गीले बाल और बीमारी
यह एक मिथक है कि गीले बालों के साथ बाहर जाने या सोने से बीमार होने का खतरा होता है। हालाँकि, नम वातावरण आमतौर पर बैक्टीरिया, वायरस या फंगस जैसे सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए अनुकूल वातावरण प्रदान करता है। बाल पानी सोख लेते हैं और उसे अपने बालों में जमा करके कुछ समय तक बनाए रखते हैं। इससे लंबे समय तक नमी बनी रहती है या अगर उन पर सोया जाए, तो तकिया भी गीला हो जाता है। इसलिए, गीले बालों से गर्मियों में, गर्म मौसम या किसी अन्य कारण से, खोपड़ी पर फंगल या बैक्टीरियल संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। विषाणुजनित संक्रमण सर्दियों के दौरान।
वे कारण जो वास्तव में सर्दी का कारण हो सकते हैं:
यह आम धारणा कि अगर बाल गीले छोड़कर बाहर जाएँ या सोएँ, तो उन्हें सर्दी-ज़ुकाम या निमोनिया भी हो सकता है, गलत है। सिर्फ़ गीले बालों से कोई बीमार नहीं पड़ सकता। गीले बालों में वायरस और बैक्टीरिया जैसे सूक्ष्मजीव ज़्यादा मात्रा में पनप सकते हैं, जो सर्दी-ज़ुकाम का कारण हो सकते हैं।
इसके अलावा, ठंडी हवा का तापमान वायरस के विकास के लिए अधिक आरामदायक वातावरण प्रदान करता है, जैसे कि राइनोवायरस (सर्दी का सबसे आम कारण) और इससे उनके लिए हवा के माध्यम से यात्रा करना भी आसान हो जाता है।
कुछ शोध बताते हैं कि सर्दियों में धूप और विटामिन डी की कमी के कारण लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर हो सकती है। सर्दियों में सर्दी लगने का एक और कारण घर के अंदर लोगों का जमावड़ा भी हो सकता है, जिससे हवा के ज़रिए एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संक्रमण आसानी से फैल सकता है। इसका मतलब है कि घर के अंदर लोगों का इकट्ठा होना ही आपकी सर्दी का कारण हो सकता है, न कि आपके बाल या ठंडा मौसम जो आपको बीमार कर रहा है।
गीले बालों से जुड़े अन्य जोखिम:
1. बालों का पतला होना: गीले बाल प्राकृतिक रूप से बिना किसी नुकसान के अपनी मूल लंबाई का लगभग 30% तक खिंच जाते हैं। हालाँकि, लंबे समय तक गीले रहने या बालों पर सोने से बालों में 30-70% तक खिंचाव आ सकता है, जो अपरिवर्तनीय होता है। इससे बाल पतले होने लगते हैं।
2. ठंड लगना: अध्ययनों से पता चला है कि ठंडे तापमान के संपर्क में आने पर लोगों के सिर की गर्मी काफ़ी कम हो जाती है, जो 5-10 डिग्री सेल्सियस (°C) के बीच होती है। इसका मतलब है कि गीले बाल बुखार, नाक बंद होने जैसी समस्याओं को बढ़ा सकते हैं या सर्दियों में असहज नींद का कारण बन सकते हैं।
3. कवक की वृद्धि: गीले बाल फफूंद के विकास को बढ़ावा देते हैं। बालों के रोमछिद्रों में मालासेज़िया फफूंद प्रजाति के वैज्ञानिक निष्कर्ष मिले हैं। यह फफूंद सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए ज़िम्मेदार है। इसलिए, गीले बालों को सुखाए बिना या रात भर सोए बिना, इस फफूंद के अत्यधिक विकास का खतरा बढ़ सकता है, जिससे त्वचा संबंधी समस्याओं का बार-बार विकास हो सकता है।
4. रूसी: सर्दियों के दौरान शुष्कता और भी बढ़ जाती है रूसीलंबे समय तक गीले रहने से यह समस्या और भी बदतर हो जाती है क्योंकि गीले बाल गर्मी छोड़ते हैं। एक और कारण गीले बालों के कारण बैक्टीरिया और फंगस की संख्या में असंतुलन भी हो सकता है, जिससे रूसी हो सकती है।
5. बाल टूटना: बालों का झड़ना आनुवंशिक और हार्मोनल परिवर्तनों जैसे कई कारकों के कारण हो सकता है। हालाँकि, गीले बाल बालों के रोमछिद्रों को कमज़ोर कर देते हैं जिससे बाल झड़ने लगते हैं और गीले बालों में सोने से बालों को और नुकसान पहुँच सकता है।
त्वचा की स्थिति: चूँकि गीले बालों में कई तरह के बैक्टीरिया और फंगस पनपते हैं, इसलिए ये त्वचा की समस्याओं जैसे मुँहासा, एक्ज़िमा आदि को भी प्रभावित कर सकते हैं क्योंकि ये बैक्टीरिया रोमछिद्रों या त्वचा के अन्य हिस्सों में पनप सकते हैं। इसलिए, अगर आप ऐसी किसी समस्या से पीड़ित हैं, तो इन समस्याओं के बढ़ने के जोखिम से बचने के लिए अपने बालों को सुखाना सुरक्षित है।
निष्कर्ष:
संक्षेप में, हम समझते हैं कि गीले बालों में सोना और बाहर जाना, खासकर सर्दियों में, सर्दी लगने का असली कारण नहीं है। असल कारण किसी संक्रामक वायरस या गीले बालों में वायरस का बढ़ना हो सकता है। हालाँकि, गीले बालों में सोने से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे बालों का टूटना, यीस्ट और फंगल का बढ़ना या बालों की खोपड़ी में संक्रमण या बालों का झड़ना। इसलिए, अपने बालों को सुखाने की सलाह दी जाती है और उन तरीकों से बचें जो आपके बालों को नुकसान पहुँचा सकते हैं, जैसे कि टाइट बैंड का इस्तेमाल, हीट-बेस्ड स्टाइलिंग या संकरे दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल।
आप अपने बालों की समस्याओं के लिए सर्वोत्तम उत्पाद जानने के लिए किसी त्वचा विशेषज्ञ से भी परामर्श ले सकते हैं।
