मतली और उल्टी क्या है?

 

संक्रमण ("पेट फ्लू"), भोजन विषाक्तता, मोशन सिकनेस, अधिक भोजन, बंद आंत्र, बीमारी, मस्तिष्काघात या मस्तिष्क क्षति, एपेंडिसाइटिस और माइग्रेन, ये सभी इसके संभावित कारण हैं। मतली और उल्टीकभी-कभी, मतली और उल्टी शरीर में किसी गंभीर समस्या का संकेत देती है, जैसे दिल का दौरा, किडनी या लिवर की बीमारी, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्या, ब्रेन ट्यूमर या कैंसर। मतली के इलाज के कई विकल्प हैं, जो वयस्कों और बच्चों दोनों को प्रभावित कर सकते हैं। हल्का, सादा भोजन और बर्फ़ जैसे ठंडे पेय पीने से मदद मिल सकती है।

 

 

 

 मतली और उल्टी महसूस होने में क्या अंतर है?

 

मतली एक बेचैनी की अनुभूति है, जो अक्सर उल्टी की इच्छा के साथ होती है। उल्टी, पेट की सामग्री को मुँह के माध्यम से, चाहे वह स्वेच्छा से हो या अनिच्छा से, बाहर निकालना है।

 

संभव उल्टी के कारण शामिल हैं:

• पाचन तंत्र (संक्रमण, क्षति, और भोजन से जलन)।
• वेस्टिबुलर प्रणाली (चक्कर आना और मोशन सिकनेस)।
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सिर की चोट, मस्तिष्क संक्रमण, ट्यूमर और माइग्रेन सिरदर्द)।

 

 

मतली और उल्टी का अनुभव किसे अधिक होने की संभावना है?

 

छोटे बच्चों और वयस्कों, दोनों को मतली और उल्टी होने की आशंका रहती है। मतली और उल्टी कैंसर चिकित्सा के सामान्य दुष्प्रभाव हैं, जिनमें विकिरण चिकित्सा और कीमोथेरेपी शामिल हैं। "मॉर्निंग सिकनेस" शब्द का प्रयोग अक्सर मतली और उल्टी के लिए किया जाता है, जो कुछ गर्भवती महिलाओं को अपनी पहली तिमाही के दौरान होती है। लगभग आधी से 90% गर्भवती महिलाओं को मतली महसूस होने की शिकायत होती है।

 

 

 

 

 

मतली और उल्टी का क्या कारण है?

 

मतली और उल्टी दोनों ही बीमारी के कारण नहीं बल्कि लक्षण हैं।

• यात्रा करते समय या समुद्र में रहते समय अस्वस्थ महसूस करना।
• प्रारंभिक गर्भावस्था (मतली 50%-90% गर्भवती माताओं को प्रभावित करती है, जबकि उल्टी 25%-55% को प्रभावित करती है)।
• इलाज
• तेज़ दर्द
• मानसिक और भावनात्मक तनाव (जैसे भय)
• पित्ताशय की थैली की बीमारी
• पेट फ्लू का मामला
• संक्रमण (जैसे "पेट फ्लू")
• ज्यादा खा
• गंध से संबंधित प्रतिक्रिया
• खतरनाक हृदय स्थिति
• मस्तिष्क क्षति या आघात
• मस्तिष्क के ट्यूमर
• अल्सर
• उदाहरण के लिए, कई प्रकार के कैंसर।
• बुलीमिया जैसे मानसिक विकार
• गैस्ट्रिक खाली करने में बाधा (गैस्ट्रोपेरेसिस) से संबंधित स्थितियां (यह स्थिति मधुमेह से पीड़ित लोगों में देखी जा सकती है)
• विषाक्तता या अत्यधिक शराब का सेवन
• सूजन
• पथरी

 

उल्टी के कारणों में उम्र के अनुसार अंतर होना स्वाभाविक है। बच्चों में उल्टी के सामान्य कारणों में वायरल संक्रमण, भोजन विषाक्तता, दूध से एलर्जी, मोशन सिकनेस, अधिक भोजन, अत्यधिक खांसी, आंतों में रुकावट और तेज़ बुखार शामिल हैं।

 

 

क्या उल्टी को नियंत्रित करने के लिए कुछ किया जा सकता है?

 

रोकथाम या रोकथाम के लिए कई रणनीतियाँ हैं उल्टी का इलाज फिर भी, यदि ये विधियां अप्रभावी हों, तो किसी चिकित्सा पेशेवर से मिलना सबसे अच्छा है।

 

• कोई ऐसा पेय लें जिसमें कोई रंग या स्वाद न हो और उसे बहुत ठंडा करके पी लें।
• सरल, सादा भोजन (जैसे नमकीन क्रैकर्स या सादी ब्रेड) ही खाएं।
• बहुत अधिक मीठा, वसायुक्त या तली हुई चीजों से बचें।
• धीरे-धीरे खाएं और अधिक बार खाएं।
• आपको कभी भी ठंडे और गर्म व्यंजनों को एक साथ नहीं खाना चाहिए।
• अपना समय लें और अपना पेय चुस्कियों के साथ पियें।
• खाना खाने के बाद आराम करें.
• भोजन के तुरंत बाद कभी भी अपने दांतों को ब्रश न करें।
• यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पर्याप्त पोषक तत्व मिल रहे हैं, प्रत्येक खाद्य श्रेणी से चीजें खाएं, जैसा कि आपका शरीर समायोजित करता है।

 

• उम्र या कारण चाहे जो भी हो, उल्टी के उपचार में निम्नलिखित शामिल हैं:
• धीरे-धीरे अधिक पानी या अन्य स्पष्ट तरल पदार्थों का सेवन करना
• जब तक उल्टी बंद न हो जाए तब तक कुछ भी ठोस न खाएं।
• आराम

 

पेट की जलन और उल्टी को कम करने के लिए, मौखिक दवाओं का उपयोग अस्थायी रूप से बंद करना सबसे अच्छा है।

 

24 घंटे से अधिक समय तक उल्टी और दस्त होने की स्थिति में निर्जलीकरण के उपचार और रोकथाम के लिए मौखिक पुनर्जलीकरण घोल के सेवन की सिफारिश की जाती है।

 

सर्जरी, विकिरण चिकित्सा, कैंसर-रोधी उपचार, शराब और मॉर्फिन, ये सभी मतली और उल्टी का कारण बन सकते हैं, हालाँकि इन्हें अक्सर अन्य दवाओं से ठीक किया जा सकता है। गर्भावस्था, मोशन सिकनेस और चक्कर आने के कारण होने वाली मतली और उल्टी के इलाज के लिए डॉक्टर के पर्चे और बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली दवाएं उपलब्ध हैं। हालाँकि, इन उपायों को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा होगा।

 

 

 

मैं बीमार महसूस करने से कैसे बच सकता हूँ?

 

इन चीजों से बचने से आपको बेहतर महसूस करने और मतली कम महसूस करने में मदद मिल सकती है:

 

• प्रतिदिन तीन बार बड़े भोजन के बजाय कई बार छोटे-छोटे भोजन करना।
• भोजन धीरे-धीरे खाना
• ऐसे भोजन से दूर रहना जो पचाने में कठिन हो
• गर्म या गुनगुने भोजन के स्थान पर ठंडे या कमरे के तापमान वाले खाद्य पदार्थ खाने से उन लोगों को मदद मिल सकती है, जिन्हें खाना पकाने की गंध से मतली आती है।
• खाने के बाद बीमार महसूस करने से बचने के लिए अपने सिर को लगभग 12 इंच ऊपर रखें।

 

 

 

अगर आपको सुबह उठते ही उल्टी जैसा महसूस हो, तो बिस्तर से उठने से पहले क्रैकर्स खाएँ या सोने से पहले कोई उच्च प्रोटीन वाला नाश्ता (लीन मीट या चीज़) खाएँ। भोजन के बीच में (भोजन के साथ नहीं) छह से आठ 8-औंस गिलास पानी पीकर अपनी दैनिक पानी की मात्रा को नियंत्रित करें, और आपको निर्जलीकरण की चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी। हो सके तो, तब खाने की कोशिश करें जब आपका पेट कम उल्टी जैसा महसूस हो।

 

 

 

डॉक्टर को देखने का समय कब है?

 

जब मतली और उल्टी जैसे लक्षण पहली बार दिखाई देते हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि क्या हो रहा है। खाने के तुरंत बाद होने वाली मतली या उल्टी किसी मानसिक स्थिति या पेप्टिक अल्सर का संकेत हो सकती है। खाद्य विषाक्तता के कुछ मामलों में, मतली और उल्टी जैसे लक्षण खाने के एक से आठ घंटे बाद दिखाई देते हैं। खाद्य जनित संक्रमणों, खासकर साल्मोनेला, का ऊष्मायन काल लंबा हो सकता है।

 

अगर मतली बनी रहती है, खासकर अगर गर्भधारण की संभावना हो, तो व्यक्ति को डॉक्टर से मिलना चाहिए। छह से चौबीस घंटे के बाद, ज़्यादातर लोग बेहतर महसूस करते हैं और बिना किसी चिकित्सकीय मदद के उल्टी बंद कर सकते हैं।

 

यदि आपने घरेलू उपचार आजमाए हैं और उनसे कोई लाभ नहीं हुआ है, आप निर्जलित हैं, या आप जानते हैं कि उल्टी के लिए कोई चोट (जैसे सिर में चोट या बीमारी) जिम्मेदार है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

 

 

नवजात शिशु या छह वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है यदि:

 

 

 

• लंबे समय तक रहने वाली मतली और उल्टी
• इसके अलावा, दस्त भी होता है।
• जब निर्जलीकरण के लक्षण दिखने लगते हैं
• लक्षणों में 100 डिग्री फ़ारेनहाइट से अधिक तापमान शामिल है
• बच्चा छह घंटे से शौचालय नहीं गया है।
• यदि आपका बच्चा 6 वर्ष से अधिक आयु का है:
• चिड़चिड़ा, खाना न खाना
• हर किसी को एक बार उल्टी होती है, और यह केवल एक दिन तक रहती है।
• 24 घंटे से अधिक समय तक मतली, उल्टी और दस्त
• निर्जलीकरण के चेतावनी लक्षण
• तापमान 102 डिग्री फारेनहाइट से ऊपर है।
• बच्चा छह घंटे से शौचालय नहीं गया है।
• यदि किसी वयस्क को एक दिन से अधिक समय तक लगातार उल्टी हो, 24 घंटे से अधिक समय तक दस्त और उल्टी हो, या हल्का निर्जलीकरण हो, तो उन्हें डॉक्टर से मिलना चाहिए।

 

 

 

यदि निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण विकसित हो तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए:

 

 

पेट की सामग्री में रक्त की उपस्थिति ("कॉफी ग्राउंड" जैसी उपस्थिति)

 

• गर्दन में दर्द या गंभीर सिरदर्द
• सुस्ती
• भ्रांति
• अनिद्रा की कमी
• पेट में तेज दर्द
• 101 डिग्री से अधिक बुखार के साथ उल्टी होना
• बीमार होने के अलावा, रोगी को दस्त भी हो जाता है।
• तेज़ धड़कन या सांस

 

 

मतली और उल्टी की जटिलताएँ

 

दस्त के अलावा लगातार उल्टी होने से भी निर्जलीकरण हो सकता है। छोटे बच्चों, या गंभीर निर्जलीकरण से पीड़ित किसी भी व्यक्ति को अधिक गहन चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।