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क्या मधुमेह की दवाएँ वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं?
प्रकाशित तिथि: 30 जुलाई, 2023
वज़न कम करना किसी के लिए भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन अगर आपको मधुमेह है तो यह और भी मुश्किल हो सकता है। हालाँकि वज़न घटाने में कई कारक योगदान करते हैं, लेकिन दवाएँ वज़न बढ़ने के कारण और रोकथाम, दोनों में भूमिका निभा सकती हैं।
यदि आप मधुमेह के रोगी हैं और वजन कम करने में कठिनाई का सामना कर रहे हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि ऐसा क्यों हो रहा है। इस लेख में, हम मधुमेह की दवाओं और वजन घटने के बीच संबंध के साथ-साथ उन अन्य कारकों का भी पता लगाएंगे जो इसमें भूमिका निभा सकते हैं।
दवाओं की भूमिका:
मधुमेह की दवाएं कई तरह से वजन को प्रभावित कर सकती हैं। कुछ मधुमेह की दवाएं , जैसे मेटफॉर्मिन, वजन घटाने में सहायक हो सकती हैं। एक अध्ययन में, मधुमेह से पीड़ित जिन लोगों ने दो साल तक मेटफॉर्मिन का सेवन किया, उनका औसत वजन 7% कम हो गया। इसके अलावा, कुछ साल पहले आई दवाएं, जैसे कि GLP1 रिसेप्टर एनालॉग्स जैसे लिराग्लूटाइड (VICTOZA) और सेमाग्लूटाइड (Rybelsus), मधुमेह रोधी प्रभावों के साथ-साथ महत्वपूर्ण वजन घटाने में भी सहायक होती हैं।
पियोग्लिटाज़ोन और कुछ हद तक इंसुलिन जैसी अन्य दवाएं भी वज़न बढ़ा सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि इंसुलिन शरीर के लिए वसा जमा करना आसान बनाता है।
जोखिम और लाभ:
मधुमेह-रोधी दवाओं का चुनाव कई कारकों पर आधारित होता है, जैसे मरीज़ की उम्र, मधुमेह की अवधि, सह-रुग्णताएँ और शरीर का वज़न। किसी भी दवा को शुरू करने से पहले, वज़न घटाने वाली मधुमेह-रोधी दवाओं के जोखिमों और लाभों पर विचार करना ज़रूरी है। वज़न घटाने वाली दवाओं के दुष्प्रभाव, जैसे मतली और दस्त, कभी-कभी निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का कारण बन सकते हैं। ये आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ भी प्रतिक्रिया कर सकती हैं और कुछ चिकित्सीय स्थितियों वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं भी हो सकती हैं।
यदि आप वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं और आपकी मधुमेह अनियंत्रित है, तो आपका डॉक्टर आपके उपचार योजना के भाग के रूप में वजन घटाने वाली दवा पर विचार कर सकता है।
क्या करें:
वज़न कम करना मधुमेह प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन इसे हासिल करना हमेशा आसान नहीं होता। अगर आपको वज़न कम करने में परेशानी हो रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या वज़न कम करने वाली कोई दवा आपके लिए सही हो सकती है। वज़न कम करने के कुछ प्राकृतिक तरीके भी हैं जो लंबे समय में ज़्यादा प्रभावी हो सकते हैं।
स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए संतुलित आहार लेना और नियमित व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। यदि आप बिना दवा लिए वजन कम करने के अन्य तरीके जानना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर या प्रशिक्षित पोषण विशेषज्ञ से सलाह लें।
मधुमेह का कारण:
किसी मरीज़ में मधुमेह होने का कोई एक कारण नहीं हो सकता। अक्सर कई कारक होते हैं जो मधुमेह होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं और इनमें शामिल हैं:-
- पारिवारिक इतिहास। यदि आपके परिवार में किसी सदस्य को मधुमेह है, तो आपको भी यह रोग होने की संभावना अधिक है।
- मोटापा। अधिक वजन या मोटापा मोटापा का एक प्रमुख जोखिम कारक है। 2 मधुमेह टाइप.
- शारीरिक निष्क्रियता। गतिहीन जीवनशैली से मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है।
- सिगरेट पीना। सिगरेट पीना टाइप 2 मधुमेह का एक प्रमुख जोखिम कारक है।
- 5: वायरल संक्रमण: कुछ वायरल संक्रमण बच्चों में मधुमेह के विकास से जुड़े पाए गए हैं।
- उच्च रक्तचाप। उच्च रक्तचाप टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह दोनों के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है।
- प्रीडायबिटीज। यदि आपको प्रीडायबिटीज है, तो आपके पूर्ण विकसित मधुमेह की स्थिति में पहुंचने की संभावना बहुत अधिक है।
- गर्भावधि मधुमेह। यदि आपको गर्भावस्था के दौरान गर्भावधि मधुमेह हो जाता है, तो आगे चलकर आपको टाइप 2 मधुमेह होने की संभावना अधिक होती है।
- कुछ जातीय समूह: कुछ जातीय समूहों में टाइप 2 मधुमेह का खतरा अधिक होता है, जिनमें हिस्पैनिक, एशियाई या मूल अमेरिकी मूल के लोग शामिल हैं।
- संबंधित स्थितियाँ: कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ मधुमेह से निकटता से जुड़ी होती हैं और इसलिए इनमें से किसी भी स्थिति से पीड़ित लोगों को अधिक सावधान रहने की आवश्यकता होती है। इनमें पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), उच्च रक्तचाप और बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल या डिस्लिपिडेमिया शामिल हैं।
यदि आपमें इनमें से कोई भी जोखिम कारक मौजूद है, तो टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम करने के उपायों पर अपने डॉक्टर से चर्चा करना बेहद ज़रूरी है। जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि अपने आहार में सुधार और अधिक व्यायाम, अक्सर मददगार साबित हो सकते हैं। कुछ मामलों में, आपके डॉक्टर आपके जोखिम कारकों को नियंत्रित करने में मदद के लिए दवाएँ भी लिख सकते हैं।
मधुमेह रोगियों के लिए चीनी:
आप शायद सोचते होंगे कि अगर आपको मधुमेह है तो आपको चीनी से पूरी तरह परहेज़ करना चाहिए। लेकिन, मधुमेह रोगियों के लिए चीनी वास्तव में संतुलित आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। चीनी और मधुमेह के बारे में आपको जो कुछ जानना ज़रूरी है, वह यहाँ दिया गया है।
चीनी एक प्रकार का कार्बोहाइड्रेट है जिसका उपयोग आपका शरीर ऊर्जा के लिए करता है। जब आप चीनी युक्त खाद्य पदार्थ खाते या पीते हैं, तो आपका शरीर चीनी को ग्लूकोज़ में तोड़ देता है, जिसका उपयोग ऊर्जा के लिए किया जाता है।
मधुमेह से पीड़ित लोगों को अपने आहार में चीनी की मात्रा और उसके उनके रक्त शर्करा स्तर पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में जागरूक होना चाहिए। बहुत अधिक चीनी रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है, जो खतरनाक हो सकता है।
हालाँकि, मधुमेह रोगियों के लिए चीनी वर्जित नहीं है। वास्तव में, रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित बनाए रखने के लिए अपने आहार में थोड़ी चीनी शामिल करना ज़रूरी है। जब बात चीनी और मधुमेह की आती है, तो संयम बरतना बेहद ज़रूरी है। इसके अलावा, गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया या निम्न शर्करा की स्थिति में चीनी का सेवन जीवनरक्षक हो सकता है।
कृपया अपने दैनिक जीवन में चीनी के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से चर्चा करें और उसके अनुसार सेवन की योजना बनाएं।
