रुमेटी गठिया एक स्वप्रतिरक्षी विकार है जो तब होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से शरीर के ऊतकों पर हमला करना शुरू कर देती है।

 

ऑस्टियोआर्थराइटिस के विपरीत, जो जोड़ों के घिसाव का कारण बनता है, रुमेटॉइड आर्थराइटिस जोड़ों की परत को प्रभावित करता है, जिससे दर्दनाक सूजन और जलन होती है। इसके परिणामस्वरूप अंततः हड्डियों का क्षरण और जोड़ों की विकृति होती है। हालाँकि लोग किसी भी प्रकार के गठिया से होने वाली हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य में गिरावट के बारे में जानते हैं, लेकिन वे यह नहीं जानते कि रुमेटॉइड आर्थराइटिस शरीर के अन्य अंगों को भी नुकसान पहुँचा सकता है।

 

रूमेटाइड अर्थराइटिस के बारे में ये 7 बातें आपको जाननी चाहिए

 

1. आप रुमेटी गठिया से पीड़ित होने के लिए बहुत युवा नहीं हैं

 

कई लोग रूमेटाइड आर्थराइटिस को बुज़ुर्गों की बीमारी मानते हैं। हालाँकि ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए यह बात सही हो सकती है, लेकिन आरए कम उम्र में भी हो सकता है, यहाँ तक कि बच्चों और किशोरों को भी प्रभावित कर सकता है। जुवेनाइल रूमेटाइड आर्थराइटिस (जेआरए), बच्चों में होने वाले आरए का सबसे आम प्रकार है, जो 16 साल या उससे कम उम्र के बच्चों को प्रभावित करता है। इसके लक्षण वयस्कों में होने वाले आरए जैसे ही होते हैं, जिनमें जोड़ों में सूजन, दर्द और दर्द शामिल हैं, हालाँकि जेआरए से पीड़ित कई बच्चे जोड़ों के दर्द की शिकायत नहीं करते हैं। वयस्कों में, आरए के लक्षण 30 से 60 साल की उम्र के बीच दिखाई देने लगते हैं।

 

2. रुमेटीइड गठिया के दौरे आपके पूरे शरीर में हो सकते हैं

 

बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि रूमेटाइड आर्थराइटिस सिर्फ़ जोड़ों के दर्द से कहीं ज़्यादा है। यह एक प्रणालीगत सूजन वाली स्व-प्रतिरक्षी बीमारी है जो आपके शरीर को गलती से स्वस्थ जोड़ों पर हमला करने और व्यापक सूजन का कारण बनती है। यह आपके पूरे शरीर को प्रभावित करती है, जिसमें आँखें, त्वचा, गुर्दे और हृदय शामिल हैं। रूमेटाइड आर्थराइटिस के बढ़ने से होने वाला दर्द और बेचैनी व्यक्ति की नींद को प्रभावित कर सकती है, जिससे अत्यधिक थकान और ऊर्जा की कमी हो सकती है। कुछ मामलों में, रूमेटाइड आर्थराइटिस के बढ़ने से फ्लू जैसे लक्षण भी हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप थोड़े समय के लिए बुखार, पसीना आना और भूख न लगना जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।

 

3. पुरुषों की तुलना में महिलाओं में रूमेटाइड अर्थराइटिस होने की संभावना अधिक होती है

 

रूमेटाइड आर्थराइटिस पुरुषों की तुलना में महिलाओं को कम उम्र में प्रभावित करता है। इसका कारण अभी भी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, लेकिन अधिकांश शोधकर्ता इसे आनुवंशिक प्रवृत्ति, हार्मोन में उतार-चढ़ाव, प्रतिरक्षा प्रणाली में अंतर और तनाव जैसे पर्यावरणीय कारकों के कारण मानते हैं। महिलाओं में रूमेटाइड आर्थराइटिस की शुरुआत आमतौर पर 20 से 60 वर्ष की आयु के बीच होती है। पुरुषों को भी रूमेटाइड आर्थराइटिस होता है, हालाँकि अक्सर जीवन में बाद में। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में रूमेटाइड आर्थराइटिस होने की संभावना लगभग तीन गुना अधिक होती है।

 

4. यह आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है

 

 

रुमेटीइड गठिया की शुरुआत में, सूजन के कारण गंभीर दर्द, सूजन और उपास्थि का विनाश होता है। हालाँकि, उपास्थि ही एकमात्र ऊतक नहीं है जो प्रभावित होता है। सूजन और सूजन को नियंत्रित करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के प्रभाव से हड्डियाँ भी नष्ट हो सकती हैं, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है। इससे हड्डियों के खनिज घनत्व में कमी आती है जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ सकता है। भले ही किसी व्यक्ति का अपने रुमेटीइड गठिया पर नियंत्रण हो, फिर भी यह घुटनों, टखनों और कूल्हों जैसे भार वहन करने वाले जोड़ों में द्वितीयक अपक्षयी ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण बन सकता है। महिलाओं में, विशेष रूप से रुमेटीइड गठिया के कारण हड्डियों से संबंधित समस्याएं विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

 

5. आपका आहार दर्द को कम कर सकता है

 

ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर एक सूजन-रोधी आहार रूमेटाइड आर्थराइटिस से जुड़े लक्षणों में मदद कर सकता है। ओमेगा-3 के अच्छे स्रोतों में वसायुक्त मछली (मैकेरल और सार्डिन), बादाम और अखरोट शामिल हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों में स्ट्रॉबेरी, डार्क चॉकलेट, पालक और राजमा शामिल हो सकते हैं। फाइबर रूमेटाइड आर्थराइटिस के लिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं को कम करने में कारगर साबित हुआ है। साबुत अनाज, ताज़ी सब्ज़ियाँ और फल फाइबर के स्वस्थ स्रोत हैं। प्रसंस्कृत कार्बोहाइड्रेट और संतृप्त या ट्रांस वसा (घी और वनस्पति) जैसे उत्तेजक खाद्य पदार्थों से बचना सुनिश्चित करें।

 

6. रुमेटी गठिया का निदान मुश्किल हो सकता है

 

 

रुमेटीइड गठिया का निदान मुश्किल हो सकता है क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण और संकेत अन्य बीमारियों जैसे ही होते हैं। अक्सर, यह सामान्य रक्त परीक्षणों या जाँचों में दिखाई नहीं देता और डॉक्टर द्वारा विशिष्ट परीक्षणों की सलाह देने से पहले शारीरिक लक्षणों की अच्छी समझ की आवश्यकता होती है। ये परीक्षण रुमेटीइड कारक (एक एंटीबॉडी) और एंटी-सीसीपी एंटीबॉडी की उपस्थिति का पता लगाने में मदद कर सकते हैं, जिनका उपयोग अक्सर आरए के निदान की पुष्टि के लिए किया जाता है। जोड़ों में रुमेटीइड गठिया की प्रगति को ट्रैक करने में मदद के लिए डॉक्टर एक्स-रे की भी सलाह दे सकते हैं। एमआरआई और अल्ट्रासाउंड डॉक्टर को स्थिति की गंभीरता का आकलन करने में और मदद कर सकते हैं।

 

7. सक्रिय रहने से आपको रूमेटाइड गठिया को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है

 

तेज़ चलना या तैरना, और हल्की स्ट्रेचिंग जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधियाँ आरए के दर्द को कम करने और हड्डियों के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मददगार साबित हुई हैं। ये जोड़ों की गतिशीलता और मांसपेशियों की मज़बूती बनाए रखने में भी मदद करती हैं, जिससे दर्द से राहत मिलती है, मूड बेहतर होता है और आपका वज़न नियंत्रित रहता है। हालाँकि, जब सूजन असहनीय हो जाती है, तो जोड़ों को आराम देना सबसे अच्छा होता है। जब सूजन कम हो जाए, तो व्यायाम करना अच्छा रहता है। लेकिन कोई भी गतिविधि शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करें और उसके अनुसार व्यायाम योजना बनाएँ।

 

रुमेटॉइड आर्थराइटिस हर किसी को अलग तरह से प्रभावित करता है। कुछ लोगों में, जोड़ों के लक्षण कई वर्षों में धीरे-धीरे दिखाई देते हैं, जबकि कुछ में यह तेज़ी से दिखाई दे सकता है। हालाँकि इसका कोई इलाज नहीं है, लेकिन जल्दी और प्रभावी उपचार से विकलांगता को रोकने और रोग से मुक्ति की संभावना बढ़ाने में मदद मिलती है।