मधुमेह आपकी आँखों और दृष्टि को 5 तरीकों से प्रभावित कर सकता है
मधुमेह भारत में सबसे तेज़ी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या है, जिसके 72 करोड़ से ज़्यादा मामले दर्ज किए गए हैं। पिछले 25 वर्षों में भारत में मधुमेह का प्रसार 64% बढ़ा है और 2025 तक इसके दोगुना होने की उम्मीद है।
भारत में लगभग 80 लाख लोग दृष्टिबाधित हैं, और इनमें से 8% नेत्र संबंधी समस्याओं का इलाज संभव है या उन्हें रोका जा सकता है। हालाँकि, मधुमेह से संबंधित नेत्र रोग के कारण होने वाली दृष्टिबाधितता 20 से 55 वर्ष की आयु वर्ग में अंधेपन का प्रमुख कारण है।
मधुमेह आपकी आँखों को कैसे प्रभावित करता है?
मधुमेह एक जटिल चयापचय रोग है जिसमें अग्न्याशय पर्याप्त मात्रा में या बिल्कुल भी इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता, जिसके परिणामस्वरूप आपके रक्त में शर्करा का स्तर अत्यधिक हो जाता है। इंसुलिन शर्करा (ग्लूकोज) को तोड़ने में मदद करता है जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। जब आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, तो यह रेटिना, विट्रियस, लेंस और ऑप्टिक तंत्रिका सहित आँखों को प्रभावित कर सकता है।
जब मधुमेह के कारण आपका रक्त शर्करा स्तर उच्च होता है, तो यह आपकी आँखों और दृष्टि को सीधे प्रभावित कर सकता है। यह द्रव स्तर को बदल सकता है या आपकी आँखों के ऊतकों में सूजन पैदा कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप धुंधली दृष्टि हो सकती है। कुछ समय के लिए, आपको धुंधली दृष्टि का अनुभव हो सकता है जब तक कि आपका ग्लूकोज स्तर सामान्य नहीं हो जाता।
लेकिन अगर आपका ग्लूकोज़ का स्तर लंबे समय तक ऊँचा बना रहता है, तो यह आपकी आँखों के पीछे की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचा सकता है, जिससे द्रव या रक्त का रिसाव और सूजन हो सकती है। इस स्थिति का निदान अक्सर प्री-डायबिटीज़ अवस्था में किया जाता है, जब आपका ग्लूकोज़ का स्तर सामान्य से ज़्यादा होता है, लेकिन इतना ज़्यादा नहीं कि नुकसान पहुँचाए। ये क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाएँ बाद में नई, कमज़ोर रक्त वाहिकाओं से बदल जाती हैं जिनसे आपकी आँख के बीचों-बीच रक्तस्राव होने की संभावना होती है, जिसके परिणामस्वरूप निशान पड़ जाते हैं, या आपकी आँखों के अंदर अत्यधिक दबाव के कारण और अधिक नुकसान हो सकता है।
क्या मधुमेह से संबंधित अन्य स्थितियां हैं जो मेरी दृष्टि को प्रभावित कर सकती हैं?
मधुमेह से जुड़ी ज़्यादातर गंभीर आँखों की समस्याएँ क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाओं से शुरू होती हैं। मधुमेह आपकी आँखों और दृष्टि को कुछ तरीकों से प्रभावित कर सकता है:
- धुंधली नज़र: धुंधली दृष्टि, मधुमेह से प्रेरित दृष्टि दोष के शुरुआती चेतावनी संकेतों में से एक है। लेंस में तरल पदार्थ के रिसाव के कारण आपकी दृष्टि धुंधली हो सकती है, जिससे लेंस सूज जाता है और उसका आकार बदल जाता है। यह परिवर्तन आपकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बाधित करता है, जिससे चीज़ें धुंधली दिखाई देने लगती हैं। आपको अपनी आँखें तब भी धुंधली दिखाई दे सकती हैं जब आप अपनी आँखें अभी-अभी खोलना शुरू करते हैं। मधुमेह के लिए इंसुलिन उपचारहालांकि, अधिकांश लोगों के लिए, रक्त शर्करा का स्तर स्थिर हो जाने पर दृष्टि ठीक हो जाती है।
- मोतियाबिंद: मोतियाबिंद आपकी आँखों के लेंस में धुंधलापन है, जो आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, और मधुमेह से पीड़ित लोगों में कम उम्र में इसके होने की संभावना अधिक होती है। लेंस को आपकी आँखों के सामने के द्रव जलीय द्रव से ऑक्सीजन और ग्लूकोज मिलता है। यदि आप मधुमेह के रोगी हैं, तो आपके ग्लूकोज का स्तर अधिक होता है जिसके परिणामस्वरूप लेंस में सूजन आ जाती है। इसके अलावा, लेंस में एक एंजाइम सोर्बिटोल डिहाइड्रोजनेज होता है, जो यदि लेंस में जमा हो जाए, तो कोशिकाओं और अन्य प्रोटीनों को प्रभावित कर सकता है, जिससे लेंस अधिक अपारदर्शी हो जाता है और दृष्टि बाधित होती है।
- आंख का रोग: ग्लूकोमा तब होता है जब आपकी आँखों में तरल पदार्थ का दबाव सामान्य से ज़्यादा हो जाता है। यह बढ़ा हुआ दबाव आपकी ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुँचा सकता है, जिससे दृष्टि हानि हो सकती है। किसी व्यक्ति को जितने लंबे समय तक मधुमेह रहता है, ग्लूकोमा होने का खतरा उतना ही ज़्यादा होता है।
- मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी: रेटिना आपकी आँखों के पीछे कोशिकाओं का एक समूह है जो प्रकाश को संकेतों में परिवर्तित करने और उसे ऑप्टिक तंत्रिका के माध्यम से मस्तिष्क तक भेजने के लिए ज़िम्मेदार होता है। डायबिटिक रेटिनोपैथी एक ऐसी स्थिति है जिसमें उच्च रक्तचाप इससे आपकी रेटिना की रक्त वाहिकाओं से तरल पदार्थ रिसने लगता है या रक्तस्राव (रक्तस्राव) होने लगता है, जिसके परिणामस्वरूप आपकी रेटिना में निशान पड़ जाते हैं और कोशिकाओं की हानि होती है।
मधुमेह रेटिनोपैथी के 4 चरण और 1 बिगड़ी हुई स्थिति होती है:
- हल्के नॉनप्रोलिफेरेटिव रेटिनोपैथी, जो आपकी रक्त वाहिकाओं में एक छोटी, गुब्बारे जैसी सूजन (माइक्रोएन्यूरिज्म) है और रोग के प्रारंभिक चरण में होती है
- मध्यम नॉनप्रोलिफेरेटिव रेटिनोपैथीदूसरा चरण, जिसके कारण रक्त वाहिकाएं रक्त परिवहन की अपनी क्षमता खो सकती हैं।
- गंभीर नॉनप्रोलिफेरेटिव रेटिनोपैथीजहां अधिक रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं, जिससे रेटिना के उन हिस्सों में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है जो वृद्धि कारकों का स्राव करते हैं जो रेटिना को नई रक्त वाहिकाओं को विकसित करने का संकेत देते हैं।
- प्रोलिफ़ेरेटिव डायबिटिक रेटिनोपैथीजिसमें आपके रेटिना द्वारा स्रावित वृद्धि कारक नई, कमज़ोर रक्त वाहिकाओं के विकास को गति प्रदान करते हैं जिनसे रक्तस्राव होने की संभावना होती है। इससे आपके ऊतकों पर निशान पड़ सकते हैं और रेटिना का अलग होना (रेटिना का अंतर्निहित ऊतकों से अलग होना) हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप स्थायी दृष्टि हानि हो सकती है।
- मधुमेह मैक्यूलर एडिमा (डीएमई), डायबिटिक रेटिनोपैथी से पीड़ित लोगों में दृष्टि हानि का सबसे आम कारण है। यह आपके रेटिना के मैक्युलर क्षेत्र में तरल पदार्थ का जमाव (एडिमा) है, जो तीक्ष्ण और सीधी दृष्टि प्रदान करता है। डायबिटिक रेटिनोपैथी के बिगड़ने पर इसके होने की सबसे अधिक संभावना होती है।
- सामान्य, हल्की स्थितियाँ: मधुमेह के कुछ कम और सामान्य प्रभाव जो आप देख सकते हैं, वे हैं:
- सिरदर्द
- आंख का दर्द
- धुंधली दृष्टि
- गीली आखें
- रोशनी के चारों ओर हेलो
मधुमेह रोगी को कितनी बार आंखों की जांच करवाने की आवश्यकता होती है?
आमतौर पर, लक्षण बहुत जल्दी दिखाई नहीं देते, लेकिन नियमित रूप से आँखों की जाँच करवाना सबसे अच्छा है, खासकर अगर आप मधुमेह के रोगी हैं। जब लक्षण दिखाई देते हैं, तो उनमें ये शामिल हो सकते हैं:
- धुंधली या लहरदार दृष्टि
- बार-बार बदलती दृष्टि—कभी-कभी दिन-प्रतिदिन
- अंधेरे क्षेत्र या दृष्टि हानि
- खराब रंग दृष्टि
- धब्बे या काले धागे (जिन्हें फ्लोटर्स भी कहा जाता है)
- प्रकाश की चमक
मधुमेह रोगी अपनी आँखों की देखभाल कैसे कर सकते हैं?
आने वाले वर्षों में अपनी दृष्टि का ध्यान रखने के लिए अभी इन चरणों का पालन करें।
- वर्ष में कम से कम एक बार अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ से व्यापक नेत्र जांच करवाएं
- डॉक्टर द्वारा सुझाए गए आहार का पालन करके और बहुत सारे तरल पदार्थ पीकर अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें
- समय-समय पर अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखें और उसकी जाँच करें
- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो धूम्रपान छोड़ दें और शराब का सेवन सीमित करें
- अपनी दैनिक दिनचर्या में शारीरिक व्यायाम को शामिल करें और यथासंभव सक्रिय रहें
अगर आप मधुमेह के मरीज़ हैं, तो अच्छी खबर यह है कि उचित देखभाल और मधुमेह से जुड़ी किसी भी आँख संबंधी समस्या का जल्द पता लगाने से आपके लक्षणों को नियंत्रित करने और आपकी दृष्टि को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद मिल सकती है। सलाह दी जाती है कि आज ही अपनी जाँच करवाएँ।
