दिल की धड़कन तेज़ होना: इस हृदय रोग के 10 कारण
क्या आपने कभी अपने दिल की धड़कन रुकते या धड़कने में रुकावट महसूस की है? क्या आपको चिंता है कि यह हृदय रोग का लक्षण हो सकता है? यह दरअसल एक आम घटना है जिसे दिल की धड़कन बढ़ना कहते हैं।
दिल की धड़कन बढ़ने के सामान्य कारण.
हालांकि गंभीर परिस्थितियों में धड़कन बढ़ना हृदय रोग का संकेत हो सकता है, लेकिन आमतौर पर ये जीवनशैली के कारण होता है। अधिक जानकारी के लिए पढ़ें:
हृदय ताल की समस्याएं
आप अतालता जैसी स्थितियों के कारण अनियमित हृदय गति का अनुभव कर सकते हैं, जो आपके हृदय में विद्युत चालन संबंधी समस्याओं के कारण आपकी नाड़ी की गति में तेजी से वृद्धि या कमी का कारण बन सकती है।अवटु - अतिक्रियता
थायरॉइड हार्मोन के नियमन के लिए ज़िम्मेदार है। महिलाओं को अतिसक्रिय (हाइपरथायरॉइड) या कमसक्रिय (हाइपोथायरॉइड) थायरॉइड ग्रंथि के कारण लगातार थायरॉइड हार्मोन असंतुलन का सामना करना पड़ता है। इस हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण हृदय में धड़कन हो सकती है।धूम्रपान करना
तंबाकू में मौजूद निकोटीन के कारण सिगरेट पीने से आपके शरीर की हृदय गति और रक्तचाप बढ़ सकता है। अगर आपको अक्सर दिल की धड़कन तेज़ होने की समस्या रहती है, तो तुरंत धूम्रपान छोड़ दें। ध्यान रखें कि निकोटीन की लत छुड़ाने के बाद भी आपको घबराहट हो सकती है क्योंकि आपका शरीर लत से लड़ रहा होता है, लेकिन चिंता न करें क्योंकि यह कुछ हफ़्तों में ठीक हो जाएगा।उच्च-तनाव की स्थितियाँ
तनाव पैदा करने वाली परिस्थितियाँ आपके शरीर को तनावपूर्ण स्थिति (उत्तेजना) के प्रति लड़ने या भागने की प्रतिक्रिया के रूप में हृदय गति बढ़ाने वाले हार्मोन जारी करने के लिए प्रेरित कर सकती हैं। यह आमतौर पर घबराहट के दौरे, बेवजह के डर और दिल की धड़कन के रूप में प्रकट होता है। यह आमतौर पर किसी हृदय संबंधी समस्या का संकेत नहीं होता है और आपके शांत होने पर यह ठीक हो जाएगा।बहुत अधिक कैफीन
कैफीन एक शक्तिशाली उत्तेजक है जो हमारी हृदय गति को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। बहुत ज़्यादा कॉफ़ी या ज़्यादा कैफीन वाले कोल्ड ड्रिंक पीने से बचें, खासकर अगर आपको एक बार कैफीन लेने के बाद बहुत ज़्यादा घबराहट महसूस होती है। आपके दिल की धड़कनें ज़्यादा कैफीन के सेवन का नतीजा हो सकती हैं।हार्मोनल उतार-चढ़ाव
महिलाओं को मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल असंतुलन का सामना करने पर दिल की धड़कन बढ़ने की संभावना होती है। ये धड़कनें आमतौर पर क्षणिक होती हैं और हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव बंद होने पर ठीक हो जाती हैं।उच्च बुखार
बुखार होने पर आपका शरीर तेज़ी से ऊर्जा खर्च करता है। यह प्रतिक्रिया, खासकर तेज़ बुखार के दौरान, आपकी हृदय गति में तेज़ी के कारण घबराहट पैदा कर सकती है।गहन कसरत
ज़ोरदार कसरत से अक्सर आपकी साँस फूल सकती है क्योंकि आपका थका हुआ दिल आपकी थकी हुई मांसपेशियों तक ज़्यादा ऑक्सीजन युक्त रक्त पहुँचाने के लिए संघर्ष करता है। अगर आपने कुछ समय से व्यायाम नहीं किया है, तो दिल की धड़कन तेज़ होना आम बात है। हालाँकि नियमित व्यायाम करने से ये धड़कनें बंद हो जाएँगी, लेकिन अगर धड़कन की समस्या बनी रहती है, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने डॉक्टर से अतालता के लक्षणों की जाँच करवाएँ।निम्न रक्त शर्करा
उपवास का एक आम दुष्प्रभाव धड़कन का बढ़ना है, क्योंकि आपके शरीर में एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन निकलने की प्रवृत्ति होती है, जो आपके शरीर को भोजन की कमी से निपटने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करते हैं। इसलिए, आपके रक्त शर्करा में गिरावट से आपकी भोजन-रहित नसों में प्रवाहित होने वाले एड्रेनालाईन के कारण हृदय गति बढ़ जाएगी।दवा के दुष्प्रभाव
दिल की धड़कन बढ़ना कुछ दवाओं का एक सामान्य दुष्प्रभाव भी हो सकता है, जैसे:डिकंजेस्टेंट और सूजन-रोधी दवाएं
हाइपर थायराइड की दवा
Antipsychotics
अस्थमा की दवा
ऐंटिफंगल दवाओं
रक्तचाप नियामक
हम आशा करते हैं कि इस सूची से उन सबसे सामान्य कारणों पर प्रकाश पड़ा होगा जिनकी वजह से आपका दिल कभी-कभी कुछ धड़कनों को छोड़ देता है।
यदि दिल की धड़कन एक मिनट से अधिक समय तक बनी रहे तो हमेशा डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि यह किसी बड़ी समस्या का लक्षण हो सकता है।
