ऑस्टियोपोरोसिस, जिसे 'ऑस्टियोपोरोसिस' शब्द के अर्थ 'हड्डियों के घनत्व में कमी' के रूप में सबसे अच्छी तरह से समझाया जा सकता है, एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें हड्डियाँ कमज़ोर और भंगुर हो जाती हैं। हड्डियों का पतला होना और हड्डियों का कमज़ोर होना, एक ऐसी स्थिति है जिसमें हड्डियाँ कमज़ोर और भंगुर हो जाती हैं।
ऑस्टियोपोरोसिस, जिसे 'ऑस्टियोपोरोसिस' शब्द के अर्थ 'हड्डियों के घनत्व में कमी' के रूप में सबसे अच्छी तरह से समझा जा सकता है, एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें हड्डियाँ कमज़ोर और भंगुर हो जाती हैं। हड्डियों का यह पतला होना और हड्डियों के कमज़ोर क्रिस्टल व्यक्ति को हड्डियों के फ्रैक्चर होने के ज़्यादा जोखिम में डाल देते हैं। यह स्थिति किसी भी लिंग को प्रभावित कर सकती है, लेकिन रजोनिवृत्ति पार कर चुकी महिलाओं में यह ज़्यादा आम है। नेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फ़ाउंडेशन की एक रिपोर्ट के अनुसार, एक स्वस्थ हड्डी की संरचना मधुकोश के समान होती है। इसकी तुलना में, कम घनत्व वाली हड्डी में स्वस्थ हड्डी की तुलना में बड़े छेद होंगे।
हड्डी के क्षय के शुरुआती चरण में आमतौर पर कोई लक्षण नहीं दिखाई देते। लेकिन जैसे-जैसे यह बढ़ता है, लक्षण दिखाई देने लगते हैं। इस बीमारी के प्रमुख लक्षण हैं:
- लगातार पीठ दर्द.
- लम्बे समय तक खड़े रहने में कठिनाई होना।
- फ्रैक्चर, या कशेरुका का टूटना।
- रीढ़ की हड्डी के मुड़ने से ऊंचाई में कमी और शरीर की मुद्रा में परिवर्तन होता है।
- हड्डी का फ्रैक्चर जो कि हल्के से झटके से भी अधिक आसानी से और तेजी से हो सकता है।
ऑस्टियोपोरोसिस तब होता है जब नई हड्डी के बनने की दर, घिसाव की तुलना में कम होती है। इस बीमारी के प्रमुख कारण हैं:
- गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान के दौरान हड्डियों के घनत्व में कमी।
- एस्ट्रोजन के उत्पादन में कमी.
- उच्च खुराक के तहत मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का लंबे समय तक उपयोग।
- सूजन, हार्मोन असंतुलन, कुपोषण और शरीर द्वारा कम कैल्शियम अवशोषण जैसी चिकित्सीय स्थितियां।
- पारिवारिक इतिहास, विशेष रूप से माता-पिता में से किसी एक के कूल्हे का फ्रैक्चर।
- दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग जो हड्डियों के घनत्व या हार्मोन संतुलन को प्रभावित करता है।
- कम बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)।
- धूम्रपान और शराब का सेवन।
रोग के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक और कुछ आदतें हैं:
- लिंग - पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस होने की संभावना अधिक होती है।
- आयु - आपकी उम्र जितनी अधिक होगी, ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा उतना ही अधिक होगा।
- नस्ल - यदि आप कोकेशियान या एशियाई मूल के हैं तो आपको ऑस्टियोपोरोसिस का सबसे अधिक खतरा है।
- पारिवारिक इतिहास - यदि आपके माता-पिता या भाई-बहन को ऑस्टियोपोरोसिस है, तो आपको अधिक खतरा हो सकता है, विशेषकर यदि आपके माता या पिता को कूल्हे का फ्रैक्चर हुआ हो।
- शरीर के ढांचे का आकार - जिन पुरुषों और महिलाओं के शरीर का ढांचा छोटा होता है, उनमें जोखिम अधिक होता है, क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ उनमें हड्डियों का द्रव्यमान कम हो जाता है।
- हार्मोन का स्तर - कुछ हार्मोन प्रकारों का बहुत अधिक या बहुत कम होना रोग का जोखिम पैदा कर सकता है।
- आहार संबंधी - भोजन संबंधी विकार या सर्जरी जिसके कारण कैल्शियम सहित पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए उपलब्ध सतह क्षेत्र की मात्रा सीमित हो जाती है।
- दवाइयां और स्टेरॉयड: प्रेडनिसोन और कॉर्टिसोन जैसी मौखिक या इंजेक्शन वाली कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं का लंबे समय तक उपयोग हड्डियों के निर्माण में बाधा डालता है।
- जीवनशैली - लंबे समय तक बैठे रहना, नियमित रूप से शराब और तंबाकू का सेवन करना।
- अन्य रोग जैसे सीलिएक रोग, सूजन आंत्र रोग, गुर्दे या यकृत रोग, कैंसर, ल्यूपस, मल्टीपल मायलोमा, रुमेटी गठिया पोषक तत्वों के सेवन और शरीर के सामान्य कामकाज को प्रभावित करते हैं।
इस रोग की रोकथाम के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:
- वजन सहने वाले व्यायाम.
- कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर आहार।
- स्वस्थ जीवनशैली अपनाना.
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