मल त्याग को नियंत्रित न कर पाने की स्थिति, जिसके कारण मलाशय से मल का अप्रत्याशित रिसाव हो जाता है, मल असंयम कहलाता है। इसका सरल अर्थ यह हो सकता है कि मल त्याग करते समय कभी-कभार मल का रिसाव हो जाता है।
मल त्याग को नियंत्रित न कर पाना, जिसके कारण मलाशय से मल का अप्रत्याशित रिसाव हो जाता है, मल असंयम कहलाता है। इसका सीधा अर्थ गैस पास करते समय कभी-कभार मल का रिसाव हो सकता है, या मल पर नियंत्रण पूरी तरह से खो जाना भी हो सकता है। मल असंयम शर्मनाक हो सकता है, लेकिन जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो समस्याएँ और भी बदतर हो सकती हैं और आपके जीवन की गुणवत्ता कम हो सकती है।
मल असंयम के लक्षण हैं:
- शौच करने की इच्छा का विरोध करने में असमर्थता
- शौच की आवश्यकता को महसूस करने में असमर्थता
- गैस संचय
- सूजन
- दस्त
मल असंयम के कई कारण हो सकते हैं:
- मांसपेशियों की क्षति
- तंत्रिका क्षति
- कब्ज
- दस्त
- मलाशय में भंडारण क्षमता का नुकसान
- गुदा का बाहर आ जाना
- रेक्टोसेले
- सर्जरी
- शारीरिक विकलांगता
यदि आपमें निम्नलिखित जोखिम कारक हैं तो आपको मल असंयम का खतरा हो सकता है:
- मध्यम और वृद्धावस्था में होना
- महिला लिंग
- अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश
- तंत्रिका क्षति
- शारीरिक विकलांगता
मल असंयम को रोकने के लिए आपको सलाह दी जाती है:
- स्वस्थ शरीर बनाए रखें
- कब्ज से बचने के लिए रेशेदार भोजन खाएं
- ऐसे उत्तेजक पदार्थों से बचें जिन्हें आपकी आंत्र प्रणाली सहन नहीं कर सकती
- बहुत पानी पियो
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