अपच एक चिकित्सीय स्थिति है जो जठरांत्र संबंधी अंगों, मुख्यतः पेट और ग्रासनली (छोटी आंत का प्रारंभिक भाग) के असामान्य कार्य के कारण होती है। यह एक दीर्घकालिक रोग है।
अपच एक चिकित्सीय स्थिति है जो जठरांत्र संबंधी अंगों, मुख्यतः पेट और ग्रासनली (छोटी आंत का प्रारंभिक भाग) के असामान्य कार्य के कारण होती है। यह एक दीर्घकालिक रोग है, और इसके लक्षण व्यक्ति-दर-व्यक्ति, आवृत्ति और तीव्रता में भिन्न हो सकते हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जो पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द और बेचैनी का कारण बनती है। यह पेट में मौजूद अम्ल के पाचन तंत्र की म्यूकोसा के संपर्क में आने के कारण होता है। अपच लक्षणों का एक समूह है जिसमें अक्सर पेट फूलना, मतली और डकार आना शामिल होता है। यह अनुभूति भोजन और पेय पदार्थों का सेवन करने के तुरंत बाद होती है। अपनी जीवनशैली में महत्वपूर्ण बदलाव करके अपच के लक्षणों से आसानी से राहत पाई जा सकती है।
ज़्यादातर लोग अपने जीवनकाल में अपच (Dyspepsia) के किसी न किसी लक्षण का अनुभव करते हैं। इसे अक्सर गैस बनना, बदहज़मी या जलन कहा जाता है। इसके लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द या बेचैनी।
- पेट का फूलना।
- द्रुत तृप्ति।
- मतली और उल्टी।
- भूख में कमी।
- पेट में जलन।
- भोजन या तरल पदार्थ के साथ डकार आना और जलन होना।
- वजन घटना।
- मल में खून.
लोग कभी-कभी डकार और डकार (डिस्पेप्सिया के लक्षण) के बीच भ्रमित हो सकते हैं। डकार, भोजन करते समय मुँह से ली गई गैस या हवा को बाहर निकालने की क्रिया है। भोजन या कार्बोनेटेड पेय पदार्थों के घूंट-घूंट कर निगली गई अतिरिक्त हवा पेट में थोड़ी असुविधा पैदा कर सकती है, और डकार के माध्यम से इसे बाहर निकालने के बाद राहत मिलती है।
हालांकि, खाने के तुरंत बाद पेट में दर्द के साथ डकार आना अपच का प्राथमिक लक्षण है।
अपच के कई कारण हैं। सबसे आम कारणों में शामिल हैं:
- पेट में रस की डकार और गैस।
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस)।
- पेप्टिक पेट अल्सर.
- लैक्टोज असहिष्णुता या डेयरी उत्पादों के अपच की स्थिति।
- पित्ताशय में दर्द या सूजन (पित्त शूल या कोलेसिस्टिटिस)।
- चिंता या अवसाद.
- कैफीन, शराब और दवाओं का अत्यधिक सेवन।
- निगली हुई हवा.
- आमाशय का कैंसर।
मुख्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- ऐसी दवाओं का उपयोग जो पेट में जलन पैदा कर सकती हैं।
- अल्सर।
- शराब का अत्यधिक सेवन।
- अवसाद जैसी भावनात्मक समस्याएं।
अपच की घटना को रोकने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:
- दो या तीन बार बड़े भोजन करने के बजाय बार-बार छोटे-छोटे भोजन करना।
- देर रात को नाश्ता लेने से बचें।
- धूम्रपान और तम्बाकू सेवन की आदत छोड़ दें।
- कमर के आस-पास तंग कपड़े पहनने से बचें।
- यदि आवश्यक हो तो वजन कम करें।
मरीजों को उनकी स्थिति और बीमारी के बारे में शिक्षित करना भी ज़रूरी है। उन्हें यह विश्वास दिलाना ज़रूरी है कि अपच कोई गंभीर बीमारी नहीं है और इसका इलाज संभव है। जीवनशैली और खान-पान में कुछ ही छोटे-छोटे बदलाव उनकी स्थिति में बड़ा बदलाव ला सकते हैं। मनोवैज्ञानिक जागरूकता मरीजों को स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर सकती है।
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