उच्च रक्तचाप से पीड़ित व्यक्ति में निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:
- आँखों के आसपास रक्त के थक्के जमना।
- अचानक चक्कर आना.
- संतुलन खोना और चलने में कठिनाई होना।
- चेहरे की निस्तब्धता।
उच्च रक्तचाप के कुछ सामान्य कारण हैं:
- बुढ़ापा।
- परिवार के इतिहास।
- आहार में अधिक मात्रा में नमक का सेवन करना।
- दैनिक दिनचर्या से व्यायाम को छोड़ देना।
- मोटापा।
- प्रतिदिन शराब का सेवन।
- धूम्रपान।
- लम्बे समय तक नींद की कमी।
उच्च रक्तचाप से जुड़े कुछ जोखिम निम्नलिखित हैं:
- धमनियां क्षतिग्रस्त हो रही हैं।
- हृद - धमनी रोग।
- मस्तिष्क क्षति।
- मामूली स्ट्रोक या क्षणिक इस्केमिक अटैक।
- रक्त वाहिकाओं को क्षति।
- किडनी खराब।
उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए निम्नलिखित कुछ उपाय अपनाए जा सकते हैं:
- उचित वजन बनाए रखना.
- संतुलित आहार लेना।
- नमक का कम सेवन.
- व्यायाम करना।
- शराब पीना बंद करना।
- रक्तचाप को नियंत्रित करना.
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