इंदौर, 5 अप्रैल, 2024: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम अक्सर अपने स्वास्थ्य की अनदेखी करते हैं, लेकिन स्वास्थ्य बनाए रखना मानव जीवन की एक अहम प्राथमिकता है। अनियमित दिनचर्या, असंतुलित आहार और व्यायाम की कमी हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। इस वर्ष की थीम "मेरा स्वास्थ्य, मेरा अधिकार" है, जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य सेवाओं को सभी के लिए मौलिक रूप से सुलभ बनाना है। विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर, इंदौर स्थित मेदांता सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल के विशेषज्ञों ने स्वस्थ जीवन जीने के लिए कुछ ज़रूरी सुझाव दिए हैं। मेदांता सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल के चिकित्सा निदेशक एवं हृदय विज्ञान निदेशक डॉ. संदीप श्रीवास्तव ने कहा, "युवाओं और किशोरों में दिल के दौरे के बढ़ते मामले चिंताजनक हैं। हृदय संबंधी समस्याएं जैसे हार्ट स्ट्रोक, हार्ट अटैक और वाल्व संबंधी समस्याएं आम होती जा रही हैं। जो समस्याएं पहले बुजुर्गों में देखी जाती थीं, वे अब 20-30 वर्ष की आयु के लोगों में भी आम हो रही हैं। आनुवंशिक कारक, तनाव, अपर्याप्त नींद, शारीरिक निष्क्रियता, प्रदूषण, मोटापा, खराब जीवनशैली, धूम्रपान, शराब, अनियमित जीवनशैली, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल दिल के दौरे के खतरे को लगातार बढ़ा रहे हैं। दिल के दौरे से बचने के लिए संतुलित जीवनशैली अपनाना जरूरी है। तनाव कम करें, पर्याप्त नींद लें, नियमित व्यायाम करें, पौष्टिक भोजन करें, धूम्रपान और शराब से बचें, स्वस्थ वजन बनाए रखें और नियमित स्वास्थ्य जांच करवाएं।" मेदांता सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल के वरिष्ठ न्यूरोसर्जन (निदेशक - न्यूरोसाइंसेज संस्थान) एवं न्यूरो सर्जरी विभाग के विभागाध्यक्ष डॉ. रजनीश कच्छारा ने ब्रेन स्ट्रोक के बारे में जानकारी देते हुए कहा, "ब्रेन स्ट्रोक मस्तिष्क को रक्त पहुँचाने वाली रक्त वाहिकाओं में रुकावट के कारण होता है। यह समस्या न केवल बुजुर्गों को, बल्कि युवाओं को भी तेज़ी से प्रभावित कर रही है। स्ट्रोक के लक्षण तुरंत दिखाई देते हैं। चेहरे का सुन्न होना, हाथ या पैर में अचानक सुन्नपन या कमज़ोरी आना स्ट्रोक के लक्षण हैं। शरीर के एक तरफ हाथ से पैर तक लकवाग्रस्त होना, अचानक तेज़ सिरदर्द, बोलने में कठिनाई, अस्पष्ट वाणी या टेढ़ा मुँह भी स्ट्रोक के लक्षण हैं।" स्ट्रोक में समय का बहुत महत्व होता है; अगर समय रहते इलाज मिल जाए, तो स्थिति में सुधार हो सकता है, लेकिन हर गुजरते पल के साथ मरीज़ की हालत बिगड़ती जाती है। आज चिकित्सा विज्ञान इतना आगे बढ़ चुका है कि आधुनिक और उन्नत उपचार, न्यूरो इंटरवेंशन, न्यूरोसर्जरी और दवाएँ उपलब्ध हैं। ब्रेन स्ट्रोक से ठीक होने की संभावना इस बात पर निर्भर करती है कि मरीज़ को कितने समय में इलाज मिलता है। स्ट्रोक से बचने के लिए, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल जैसी पुरानी बीमारियों को नियंत्रित करना ज़रूरी है। तनाव कम करें, धूम्रपान और शराब से बचें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ।