पाचन तंत्र प्रतिरक्षा और संपूर्ण स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और वास्तव में, कई डॉक्टर और विशेषज्ञ इसे शरीर का "दूसरा मस्तिष्क" कहते हैं। आंतों में असंतुलन पाचन संबंधी समस्याओं को जन्म दे सकता है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है और शरीर एलर्जी और संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है।

मेदांता – द मेडिसिटी – जिसे न्यूज़वीक ने 2026 में भारत का सर्वश्रेष्ठ अस्पताल घोषित किया था।इस संस्था ने पाचन संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं के बढ़ते बोझ पर जोर दिया है और लोगों से आग्रह किया है कि वे रोकथाम, प्रारंभिक जांच और जीवनशैली संबंधी जानकारीपूर्ण विकल्पों के माध्यम से आंत के स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें। इसके विशेषज्ञ डॉक्टर के नेतृत्व वाले सहयोगात्मक मॉडल के माध्यम से उच्च गुणवत्ता वाली देखभाल प्रदान करते हैं, जिसे एक ऐसी संगठनात्मक संरचना का समर्थन प्राप्त है जो कई विशेषज्ञताओं के सहज एकीकरण को बढ़ावा देती है।

मेदांता गुरुग्राम में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के वरिष्ठ निदेशक डॉ. पवन रावल कहा, “पेट का स्वास्थ्य संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, फिर भी अक्सर लक्षणों के गंभीर होने तक इस पर ध्यान नहीं दिया जाता। मरीजों को बार-बार होने वाली पाचन संबंधी परेशानी को सामान्य नहीं समझना चाहिए – पेट फूलना, अनियमित मल त्याग या लगातार एसिडिटी जैसे शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि समय पर इलाज से गंभीर समस्याओं से बचा जा सकता है। समय रहते चिकित्सा सलाह लेने से छोटी-मोटी समस्याओं को गंभीर बीमारी में बदलने से रोका जा सकता है।”

असम में आंतों का स्वास्थ्य आहार, पर्यावरण और जातीयता के अनूठे मेल से प्रभावित होता है। हालांकि, पिछले कुछ वर्षों में, जीवनशैली में बदलाव, विशेषकर शहरी क्षेत्रों में, अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, परिष्कृत शर्करा और अस्वास्थ्यकर वसा के सेवन में वृद्धि का कारण बना है, जिससे आंतों के जीवाणुओं का प्राकृतिक संतुलन बिगड़ रहा है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन और पाचन संबंधी परेशानी हो रही है। अनियमित भोजन समय और बार-बार स्नैक्स खाने से पाचन तंत्र पर और अधिक दबाव पड़ता है, जिससे भोजन के पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण की क्षमता प्रभावित होती है। इसके अलावा, पूर्वोत्तर में आम तौर पर पाए जाने वाले मसालेदार और स्मोक्ड भोजन का अधिक सेवन भी आंतों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

इसके अलावा, दस्त, हैजा और टाइफाइड जैसी संक्रामक बीमारियों में मौसमी उछाल व्यापक रूप से जारी है, खासकर बाढ़-प्रवण क्षेत्रों में, जो आंतों के स्वास्थ्य पर स्वच्छता, जल गुणवत्ता और पर्यावरणीय कारकों के निरंतर प्रभाव को रेखांकित करता है।

डॉ. रावल ने कहा, “प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन, अनियमित खान-पान की आदतें, दीर्घकालिक तनाव, खराब स्वच्छता और दूषित पानी आंतों के माइक्रोबायोम को बाधित कर सकते हैं और लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। संतुलित आहार अपनाना, स्वच्छता में सुधार करना और सुरक्षित पेयजल सुनिश्चित करना समय पर चिकित्सा देखभाल जितना ही महत्वपूर्ण है।”

ताजे फल या सब्जियों से रहित आहार आंतों को लाभकारी बैक्टीरिया के पोषण के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से वंचित कर देता है। इसके अलावा, मसालेदार या तैलीय भोजन का अत्यधिक सेवन एसिड रिफ्लक्स, पेट फूलना और गैस्ट्रिक जलन जैसे लक्षणों को बढ़ा सकता है। गतिहीन जीवनशैली और लंबे समय तक स्क्रीन देखने के साथ मिलकर, ये आदतें आंतों की गतिशीलता और समग्र पाचन क्रिया पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।

जिन लोगों में लक्षण लगातार बने रहते हैं, उनके लिए समय पर चिकित्सा जांच अत्यंत महत्वपूर्ण है। प्रारंभिक जांच और उपचार से पाचन संबंधी छोटी-मोटी समस्याओं को गंभीर स्थिति में बदलने से रोका जा सकता है।

डॉ. रावल ने कहा कि फाइबर का सेवन बढ़ाना, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और तनाव को नियंत्रित करना जैसे सरल उपाय भी आंतों के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं। उन्होंने कहा, "प्रोबायोटिक्स को आहार में शामिल करना, नींद की स्वच्छता बनाए रखना और सचेत रूप से भोजन करना, संतुलित आंत माइक्रोबायोम को और अधिक बढ़ावा दे सकता है।"

असम में संक्रामक और जीवनशैली से संबंधित स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना जारी है, ऐसे में मेदांता इस बात पर जोर देता है कि आंत के स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता को मजबूत करना समग्र सार्वजनिक स्वास्थ्य परिणामों में सुधार लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।