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Comment vivre en bonne santé après une greffe de rein
Publié le : 01 mars 2019
La transplantation rénale en Inde a considérablement progressé au cours des cinquante dernières années, depuis la première greffe réussie en 1971. Le nombre de donneurs reste insuffisant par rapport au nombre de greffes nécessaires, compte tenu de la taille de la population. Cependant, les complications chirurgicales liées à la transplantation rénale ont été largement maîtrisées. On observe d'ailleurs une nette tendance à privilégier la chirurgie laparoscopique, ce qui réduit les risques postopératoires.
Mais la période postopératoire est tout aussi cruciale pour la réussite de la greffe. Avant d'envisager une greffe, il est important de savoir à quoi ressemblera votre vie après l'intervention.
Qui bénéficie d'une greffe de rein ?
Nos reins filtrent environ 170 litres de sang par jour et débarrassent notre corps des déchets. En cas d'insuffisance rénale chronique (IRC), il en résulte une accumulation de liquide et de déchets, pouvant entraîner des problèmes tels que l'hypertension artérielle et l'insuffisance rénale terminale.
Une personne souffrant d'insuffisance rénale peut soit bénéficier d'une greffe de rein, soit être soumise à une dialyse (un traitement consistant à filtrer le sang à l'aide d'une machine ou d'un tube spécial). La plupart des médecins privilégient la greffe de rein à la dialyse, car les personnes greffées vivent plus longtemps.
La vie après une greffe de rein
Pour la plupart des personnes atteintes d'insuffisance rénale chronique, une transplantation représente une nouvelle chance de vivre. Dès lors, il leur appartient de faire en sorte que cette seconde chance soit pleinement exploitée.
Voici une liste de choses à respecter scrupuleusement après une greffe de rein :
1. Une alimentation saine et une activité physique régulière
Après une greffe de rein, vous devrez adopter un régime alimentaire pauvre en sel et en matières grasses afin de maintenir une tension artérielle stable. Si vous êtes diabétique, vous devrez également surveiller votre glycémie. Votre diététicien vous remettra un nouveau plan alimentaire suite à votre opération.
Concernant l'activité physique, il est possible qu'on vous conseille un nouveau programme d'exercices après votre convalescence. Cela contribuera à améliorer votre santé cardiaque et pulmonaire, votre humeur et à prévenir une prise de poids.
2. Immunosuppresseurs
Un risque possible après une greffe de rein est le rejet. Si votre système immunitaire ne réagit pas au nouveau rein, il le rejettera. Pour atténuer cette réaction, vous recevrez des immunosuppresseurs (ou médicaments antirejet) qui affaibliront votre système immunitaire. Ceci afin d'augmenter les chances d'acceptation du nouveau rein.
Les immunosuppresseurs doivent être pris avec une grande rigueur ; vous ne pouvez pas manquer une seule dose. Il est également important de savoir que, bien que ces médicaments soient essentiels et bénéfiques pour vos reins, ils affaiblissent aussi votre système immunitaire. Cela augmente votre risque d’infections. Ils ont également un impact sur votre santé mentale.
3. Assurer une bonne santé mentale
Une greffe de rein représente un bouleversement majeur et peut entraîner des difficultés émotionnelles. Si vous ressentez de la dépression, de l'anxiété ou de la culpabilité, parlez-en à vos proches. Les immunosuppresseurs peuvent également provoquer des changements émotionnels. Si vous avez été sous dialyse, vous pouvez éprouver de la culpabilité à l'idée d'abandonner d'autres patients.
Informez votre équipe de transplantation des changements que vous traversez. Il ne faut pas laisser ces sentiments s'envenimer ; demandez de l'aide dès que possible.
4. Changements de style de vie
Une greffe de rein représente un changement physique majeur. Il est important de comprendre que vous ne reprendrez pas immédiatement votre vie d'avant. La partie chirurgicale de la transplantation guérira peut-être en quelques semaines, mais votre corps a besoin de beaucoup plus de temps. Vous devrez vous préparer à ces changements dans votre mode de vie.
- Vie professionnelle : Il vous sera conseillé de vous reposer jusqu'à 6 semaines après votre intervention chirurgicale.
- Voyages : Il est conseillé de ne pas entreprendre de longs voyages pendant au moins 3 mois après votre intervention chirurgicale.
- Conduite : Vous pouvez reprendre le volant un mois après l’opération, selon les recommandations de votre médecin. Même après ce délai, certains médicaments peuvent provoquer des tremblements et des troubles de la vision. Il est donc conseillé d’être accompagné(e) au volant.
- Effort physique : pas de port de charges lourdes, pas de relations sexuelles pendant quelques semaines ; évitez le stress et assurez-vous de ne pas côtoyer de personnes malades, même en cas de grippe légère.
5. Préserver la santé de votre nouveau rein
Concentrez-vous sur le bon fonctionnement de votre nouveau rein. Suivez quelques conseils et intégrez-les à votre routine :
- Ne manquez pas vos médicaments - prenez-les exactement comme indiqué par le médecin.
- Surveillez tout signe d'infection et évitez les situations ou les personnes où vous pourriez contracter une infection.
- Restez hydraté en permanence
- Suivez un régime strict
- Commencez à faire de l'exercice après avoir reçu l'autorisation de votre médecin.
- Évitez l'exposition au soleil
