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Crise cardiaque en Inde : causes, symptômes, facteurs de risque et conseils de prévention
Publié le : 16 juin 2025
TABLE OF CONTENTS
- Introduction
- Qu'est-ce qu'une crise cardiaque ? | Explication de l'infarctus du myocarde
- Principales causes de crise cardiaque | Pourquoi les crises cardiaques surviennent-elles ?
- Facteurs de risque de crise cardiaque à ne pas ignorer
- Symptômes d'une crise cardiaque | Signes avant-coureurs à surveiller
- Conseils pour prévenir les crises cardiaques | Comment préserver la santé de votre cœur
Introduction
L'infarctus du myocarde est l'une des principales causes de décès en Inde. Selon les estimations, près de 24.2 % des décès dans le pays sont dus à des maladies cardiovasculaires. L'infarctus du myocarde y contribue largement. Entre 2014 et 2019, les recherches montrent une augmentation de 50 % des cas d'infarctus. Les décès soudains de personnalités comme Siddharth Shukla et KK, des suites d'infarctus, rendent plus crucial que jamais la sensibilisation du public et la promotion de changements de mode de vie.
Qu'est-ce qu'une crise cardiaque ? | Explication de l'infarctus du myocarde
Le cœur est l'un des muscles les plus essentiels de l'organisme. En effet, il pompe le sang via le système circulatoire, qui transporte l'oxygène nécessaire à la vie dans tout le corps. Pour fonctionner correctement, le cœur a besoin d'un apport constant de sang riche en oxygène. Lorsqu'il est privé d'oxygène en raison d'une obstruction dans l'un des vaisseaux sanguins qui l'irriguent, un infarctus du myocarde (ou crise cardiaque) survient. Lorsqu'une artère coronaire est obstruée lors d'un infarctus, le flux sanguin vers le cœur est interrompu, limitant ainsi la quantité d'oxygène qui lui est apportée. Plus l'obstruction tarde à être traitée, plus les dommages causés au cœur sont importants. Le muscle cardiaque finit par être endommagé et, sans traitement pour rétablir la circulation sanguine, le cœur peut subir des lésions permanentes.
Principales causes de crise cardiaque | Pourquoi les crises cardiaques surviennent-elles ?
La maladie coronarienne, également appelée maladie des artères coronaires, survient lorsque les artères qui irriguent le cœur se bouchent. L'athérosclérose, une affection caractérisée par l'accumulation de graisses, de cholestérol et d'autres substances chimiques formant des plaques dans les artères, peut provoquer ce blocage. Ces plaques peuvent s'agrandir avec le temps, rétrécissant l'artère et la durcissant. Le flux sanguin vers le cœur s'en trouve réduit, privant ainsi ce dernier de l'oxygène nécessaire à son bon fonctionnement. Parmi les autres causes d'infarctus, on peut citer :
Petites plaques dans vos artères : elles ne bloquent pas forcément vos vaisseaux sanguins, mais peuvent entraîner la formation de caillots sanguins sur ces plaques, ce qui peut obstruer la circulation sanguine.
Spasme de l'artère coronaire
Embolie : Une embolie coronarienne survient lorsqu’un caillot sanguin se déplace dans le système sanguin et se bloque dans une artère coronaire. Cela peut obstruer la circulation sanguine dans l’artère.
Déchirure spontanée d'un vaisseau sanguin : il existe alors un risque de formation de caillots sanguins ou d'obstruction de l'artère si le tissu déchiré bloque le vaisseau sanguin.
Les principaux facteurs de risque qui augmentent les chances d'une crise cardiaque sont :
Le diabète sucré
Hypertension
Tabagisme
Cholestérol sanguin élevé
Embonpoint
Inactivité physique
L'âge augmente le risque de crise cardiaque
Antécédents d'infarctus ou d'intervention coronarienne.
Antécédents familiaux de maladie cardiaque précoce
Consommer des aliments malsains, riches en matières grasses et en sodium
Symptômes d'une crise cardiaque | Signes avant-coureurs à surveiller
Il est important de connaître les symptômes les plus courants d'une crise cardiaque et de consulter un médecin au plus vite si vous ou une personne de votre entourage en présentez. L'importance d'une prise en charge précoce est capitale ; elle peut faire la différence entre la vie et la mort. Une personne peut présenter un seul symptôme ou plusieurs. Voici les symptômes typiques d'une crise cardiaque :
Les crises cardiaques se caractérisent par une douleur au centre de la poitrine qui dure plusieurs minutes ou qui réapparaît après un court laps de temps.
Une douleur irradiante qui part des bras ou de la poitrine peut se propager à la mâchoire, au cou ou au dos du corps.
difficultés respiratoires
nausées ou vomissements
Brûlures d'estomac et inconfort gastrique
étourdissements ou vertiges soudains
évanouissement ou anxiété
sueurs froides
Fatigue
Conseils pour prévenir les crises cardiaques | Comment préserver la santé de votre cœur
L'aspect le plus important pour éviter une crise cardiaque réside dans l'adoption de changements de mode de vie qui contribuent à maintenir votre cœur, vos vaisseaux sanguins et votre organisme en bonne santé et performants. Les clés d'une prévention efficace incluent une alimentation saine pour le cœur, l'arrêt de toute forme de tabac et le maintien d'une tension artérielle normale. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils importants pour prévenir les crises cardiaques et préserver la santé de votre cœur.
Faites quotidiennement de l'exercice physique, par exemple une marche rapide de 30 minutes.
Préparez des repas pauvres en sodium et en matières grasses.
Prenez vos médicaments conformément aux instructions et assistez à tous vos rendez-vous médicaux.
Dormez 7 à 8 heures par nuit.
Détendez-vous et déstressez en pratiquant des activités comme la méditation, le yoga, en prenant un bain chaud ou en passant du temps seul avec un bon livre ou un film hilarant.
Augmentez votre activité physique et ayez toujours à portée de main des aliments nutritifs, comme des fruits et des légumes, pour vous aider à atteindre ou à maintenir un poids santé.
Références
Benjamin EJ, Muntner P, Alonso A, Bittencourt MS, Callaway CW, Carson AP, et al. Statistiques sur les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux – Mise à jour 2019 : un rapport de l’American Heart Association. Circulation. 2019;139(10):e56–528.
Fryar CD, Chen TC, Li X. Prévalence des facteurs de risque non contrôlés des maladies cardiovasculaires aux États-Unis. MD : National Center for Health Statistics.
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/cir.0b013e31828124ad
https://www.nhlbi.nih.gov/resources/self-care-tips-heart-health
