En Inde, plus de 9 % des adultes souffrent de calculs biliaires et ressentent des douleurs intenses et soudaines dans la partie supérieure droite de l'abdomen, ce qui les conduit souvent aux urgences. Que sont les calculs biliaires et comment les prévenir ? Découvrons-le.

Que sont les calculs biliaires ?

Les calculs biliaires sont des dépôts de liquide durci qui se forment dans la vésicule biliaire. Il est possible de ne pas se rendre compte de leur présence avant qu'ils n'obstruent le canal cholédoque, provoquant des douleurs nécessitant une prise en charge médicale immédiate.

Les deux types de calculs biliaires sont :

 

1. Pierres de cholestérol, qui est la plus courante, et sont généralement de couleur jaune-vert.
2. Pierres pigmentaires, qui sont plus petites et plus foncées, et sont causées par la bile (un liquide stocké dans votre vésicule biliaire).

Quelles sont les causes des calculs biliaires ?

Plusieurs facteurs peuvent expliquer la formation d'un calcul biliaire dans la vésicule biliaire. Les causes les plus fréquentes sont :

1. Excès de cholestérol dans la bile : Si votre foie excrète plus de cholestérol que votre bile ne peut en dissoudre, cela peut entraîner la formation de cristaux de cholestérol et, à terme, de calculs biliaires.
    
2. Excès de bilirubine dans la bile : La bilirubine est une substance chimique qui aide l'organisme à dégrader les globules rouges. Si des affections comme la cirrhose du foie ou une infection des voies biliaires entraînent une surproduction de bilirubine par le foie, cela peut conduire à la formation de calculs biliaires.
    
3. Votre vésicule biliaire n'est pas vidée : Si votre vésicule biliaire n'est pas complètement vidée, la bile peut se concentrer fortement, ce qui entraîne la formation de calculs biliaires.

Quand faut-il consulter un gastro-entérologue ?

Les signes et symptômes des calculs biliaires sont les suivants :

1.  Douleur soudaine et intense dans la partie supérieure droite et au centre de l'abdomen
2.  Douleurs dorsales, près des omoplates
3.  Nausées, vomissements ou forte fièvre accompagnée de frissons
4.  Jaunissement de la peau et des yeux

 

La douleur causée par les calculs biliaires peut durer de quelques minutes à quelques heures. Elle est généralement traitée par ablation de la vésicule biliaire. Toutefois, consultez votre gastro-entérologue si vous présentez l'un des symptômes mentionnés ci-dessus.

Comment prévenir les calculs biliaires ?

Les calculs biliaires peuvent être prévenus grâce à quelques changements simples dans votre mode de vie et votre alimentation.

Voici 5 façons de prévenir les calculs biliaires :

1. Maintenir un poids santé: L'obésité est l'une des principales causes de la formation de calculs biliaires. Évitez les régimes drastiques et les variations de poids rapides, car ils augmentent le risque de développer des calculs biliaires. Adoptez une routine et augmentez-la progressivement jusqu'à atteindre votre poids idéal.
    
2. Privilégiez les bonnes graisses : Les matières grasses présentes dans l'huile d'olive, l'huile de colza, les acides gras oméga-3 provenant du poisson et des graines de lin contribuent à la santé de la vésicule biliaire et à la prévention des calculs biliaires. Un taux de cholestérol élevé peut entraîner la formation de calculs biliaires. Privilégiez les alternatives allégées en matières grasses à la viande et aux produits laitiers pour maintenir un taux de cholestérol sain.
3. Mangez des aliments riches en fibres : Le pain et les céréales complètes, les cacahuètes, les noix et les légumineuses contribuent à prévenir les calculs biliaires. Grignotez des amandes pour vous aider à perdre du poids et à calmer votre faim.
    
4. Exercice: Si vous avez un mode de vie sédentaire, il est temps de bouger. L'inactivité augmente le risque de calculs biliaires car elle ralentit la digestion. Par conséquent, la bile n'est pas correctement évacuée de la vésicule biliaire. Faites au moins 150 minutes d'exercice par semaine pour réduire votre risque de calculs biliaires.
    
5. Prenez des médicaments préventifs : Si vous êtes obèse, prenez la pilule contraceptive ou suivez un traitement hormonal substitutif, vous présentez un risque élevé de développer des calculs biliaires. Consultez votre gastro-entérologue pour savoir si vous avez besoin d'un traitement préventif afin de réduire ce risque.

   

En plus de ce qui précède, veillez à bien vous hydrater et à adopter une alimentation saine et équilibrée pour prévenir la formation de calculs biliaires. En cas de gêne, consultez immédiatement votre médecin.