Des soins prodigués à temps et des chaussures appropriées peuvent prévenir les douleurs chroniques : Medanta met en lumière la hausse des cas de fasciite plantaire
Sukrita, une cadre de 42 ans, était une travailleuse acharnée habituée à rester debout pendant de longues heures lors de réunions avec les clients ou de présentations. Un jour, en se levant, elle ressentit une vive douleur au talon. Pensant qu'il s'agissait d'une fatigue passagère due à ses longues journées de travail et au port fréquent de talons hauts, Sukrita ignora la gêne, persuadée qu'elle disparaîtrait d'elle-même.
La douleur a persisté pendant près de six mois, jusqu'au jour où une douleur persistante au talon a commencé à l'empêcher de marcher confortablement, de faire de l'exercice et même de rester debout pendant les réunions. Après avoir consulté des médecins, on lui a diagnostiqué une fasciite plantaire, une affection courante mais sous-diagnostiquée qui toucherait entre 4 et 7 % de la population indienne [1] . Non traitée, elle peut entraîner des douleurs chroniques, une mobilité réduite et des lésions compensatoires aux genoux ou aux hanches.
Les médecins de l'hôpital Medanta – The Medicity de Gurugram , classé meilleur hôpital d'Inde par Newsweek en 2026 , exhortent désormais les gens à ne pas négliger les douleurs récurrentes au talon en les considérant comme une simple foulure, en particulier chez les personnes ayant un mode de vie actif, un travail qui les oblige à rester debout de façon prolongée, souffrant d'obésité ou portant fréquemment des talons hauts.
Le Dr Attique Vasdev, vice-président du service d'orthopédie de l'hôpital Medanta Gurugram, explique : « La fasciite plantaire survient lorsque l'aponévrose plantaire, une bande de tissu épaisse reliant le talon aux orteils, s'enflamme en raison de contraintes ou de tensions répétées. De plus, l'obésité peut provoquer de petites déchirures sur cette aponévrose étirée par le poids du corps. Ces problèmes peuvent, à terme, entraîner une douleur aiguë au talon, notamment au réveil ou après une période de repos prolongée. »
Le Dr Vasdev a indiqué que les coureurs, les athlètes, les danseurs et les personnes de plus de 40 ans sont particulièrement vulnérables à la fasciite plantaire. Il a toutefois souligné que le choix de chaussures inadaptées et le port prolongé de talons hauts contribuent de plus en plus à cette affection. Il a déclaré : « Les chaussures jouent un rôle crucial dans la santé des pieds à long terme. Le port constant de chaussures sans soutien ou à talons hauts peut exercer une pression excessive sur le talon et les structures environnantes, entraînant une inflammation et des complications à long terme. »
Bien que les symptômes puissent s'atténuer temporairement au cours de la journée, ils réapparaissent souvent après une station debout prolongée ou une activité physique. Des examens diagnostiques tels que des radiographies, des échographies ou des IRM peuvent être nécessaires pour déterminer la cause exacte et la gravité de l'affection.
Un diagnostic précoce et des modifications du mode de vie peuvent réduire considérablement l'inconfort et prévenir la chronicisation de la maladie. Les options de traitement peuvent inclure le repos, la thérapie par le froid et le chaud, la physiothérapie, le port de semelles orthopédiques, la gestion de la douleur et, dans les cas graves et anciens, la chirurgie.
Le Dr Vasdev a déclaré : « Des mesures préventives simples, comme des étirements appropriés, le port de chaussures de soutien et une consultation médicale rapide, peuvent faire toute la différence. Ignorer la douleur retarde souvent la guérison, tandis qu’une intervention précoce peut aider les patients à se rétablir plus rapidement. »
