Les maladies cardiaques figurent parmi les plus grands problèmes de santé en Inde, touchant de plus en plus de jeunes en raison de l'évolution des modes de vie, de la hausse du stress, de mauvaises habitudes alimentaires et du manque d'activité physique. 

Les spécialistes de l' hôpital Medanta-The Medicity de Gurugram, désigné meilleur hôpital d'Inde par Newsweek en 2026 , ont constaté que la plupart des actifs mènent aujourd'hui une vie sédentaire, travaillent de longues heures, ont un sommeil irrégulier et souffrent d'un stress mental croissant. Ils ont toutefois souligné qu'un grand nombre de cas et de décès pourraient encore être évités grâce à de simples changements de mode de vie et à une sensibilisation précoce.

Le Dr Praveen Chandra, récipiendaire du Padma Shri et chef du service de cardiologie interventionnelle de l'hôpital Medanta de Gurugram , a souligné que près de 90 % des décès d'origine cardiaque pourraient être évités grâce à l'adoption de saines habitudes de vie, telles que la pratique régulière d'une activité physique, une alimentation équilibrée, la gestion du stress et l'arrêt du tabac. Il a déclaré : « Les maladies cardiaques ne touchent plus uniquement les personnes âgées. Nous constatons une augmentation du nombre de patients plus jeunes souffrant d'hypertension artérielle, de diabète, d'obésité et de problèmes cardiaques liés au stress. Le point positif est que la plupart de ces facteurs de risque sont modifiables. De petits changements de mode de vie, appliqués régulièrement, peuvent réduire considérablement les risques de développer des maladies cardiaques graves. »

Le Dr Chandra a expliqué que le manque d'activité physique demeure l'un des principaux facteurs contribuant aux maladies cardiovasculaires, et que la réduction des activités de plein air a entraîné une baisse du niveau de forme physique chez les personnes de tous les groupes d'âge. 

Invitant chacun à considérer la santé cardiaque comme un engagement quotidien et soulignant que la prévention demeure le meilleur remède, le Dr C Manpa Phom, consultant associé en cardiologie interventionnelle à Medanta Gurugram, a déclaré : « On pense souvent qu’il faut faire des exercices intensifs pour rester en bonne santé, mais même des activités simples peuvent faire une grande différence. Marcher 45 minutes au moins quatre à cinq jours par semaine, adopter une alimentation saine, bien dormir et réduire son stress contribuent grandement à protéger son cœur. »

Les médecins ont affirmé que le tabagisme demeure un facteur de risque majeur d'infarctus et d'AVC. Éviter de fumer, limiter sa consommation d'aliments transformés et augmenter sa consommation de fruits et légumes peuvent améliorer considérablement la santé cardiovasculaire à long terme.

Dans le même temps, ils ont souligné que le système de santé indien propose des traitements de pointe et des soins cardiaques de haute qualité, comparables aux normes internationales. Le Dr Chandra a déclaré : « Il y a vingt-cinq ans, de nombreuses personnes se rendaient à l’étranger pour bénéficier de traitements cardiaques de pointe. Aujourd’hui, l’Inde dispose de soins cardiaques de niveau mondial, de technologies avancées et de spécialistes hautement qualifiés. Mais la plus grande victoire n’est pas le traitement après un infarctus, c’est la prévention. La sensibilisation et une vie plus saine peuvent sauver des millions de vies. »

Les médecins ont souligné qu'une meilleure sensibilisation, une intervention précoce et des habitudes de vie plus saines peuvent réduire considérablement le fardeau des maladies cardiovasculaires et contribuer à une vie plus longue et plus saine. Ils ont affirmé que des choix plus sains aujourd'hui peuvent aider à prévenir de graves complications demain.