বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবস – নিউমোনিয়া সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

নিউমোনিয়া বা ব্রঙ্কোপনিউমোনিয়া কী?

নিউমোনিয়া হল এমন একটি সংক্রমণ যা একজন ব্যক্তির এক বা উভয় ফুসফুসকে প্রভাবিত করে। এই ধরনের সংক্রমণের বাহক ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস বা ছত্রাক হতে পারে। এই ফুসফুসের সংক্রমণ ফুসফুসের বায়ুথলিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে যা শেষ পর্যন্ত শ্বাস নিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে।

নিউমোনিয়ার সংক্রমণ, তা ব্যাকটেরিয়াজনিত হোক বা ভাইরাল, সংক্রামক এবং ভাগাভাগি করা স্থানে হাঁচি বা কাশির মাধ্যমে বা যেকোনো উপায়ে সংক্রামিত ব্যক্তির সংস্পর্শে আসার মাধ্যমে বায়ুবাহিত ফোঁটা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে সহজেই অন্য ব্যক্তির মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে।

আক্রান্ত ব্যক্তির স্পর্শ করা পৃষ্ঠতল এবং বস্তুর সংস্পর্শে এসেও নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হতে পারে। তবে ছত্রাকজনিত নিউমোনিয়া ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়ে না এবং পরিবেশের সংস্পর্শে আসার ফলে ঘটে।

এই বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবসে, আসুন জেনে নিই নিউমোনিয়া, এর প্রকারভেদ, নিউমোনিয়া কীভাবে নিরাময় করা হয়, এর লক্ষণ, এবং আরও অনেক কিছু অর্জন থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য।

নিউমোনিয়া প্রকারের

• হাসপাতাল-অর্জিত নিউমোনিয়া (হ্যাপ) – হাসপাতালে থাকার সময় রোগী বা যত্নশীল ব্যক্তি এই ধরণের নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হন। এই নির্দিষ্ট নিউমোনিয়া সবচেয়ে মারাত্মক হতে পারে কারণ এই ধরণের নিউমোনিয়ার বাহক ব্যাকটেরিয়া অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসার বিরুদ্ধে প্রতিরোধী হতে পারে।

• কমিউনিটি-অর্জিত নিউমোনিয়া (CAP) - এটি চিকিৎসা বা হাসপাতাল পরিবেশের বাইরে ব্যক্তির দ্বারা সংক্রামিত নিউমোনিয়ার ধরণের কথা বোঝায়।

• ভেন্টিলেটর-সম্পর্কিত নিউমোনিয়া – রোগীর উপর দীর্ঘক্ষণ ভেন্টিলেটর ব্যবহারের মাধ্যমে VAP বা ভেন্টিলেটর-সম্পর্কিত নিউমোনিয়া হয়।

• অ্যাসপিরেশন নিউমোনিয়া – যখন একজন ব্যক্তি পায় নিউমোনিআ খাদ্য, পানীয় এবং লালা থেকে ব্যাকটেরিয়া ফুসফুসে প্রবেশ করে, যাকে অ্যাসপিরেশন নিউমোনিয়া বলা হয়। গিলতে সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বা যারা ওষুধ, ওষুধ এবং অ্যালকোহল ব্যবহারের কারণে ঘুমিয়ে পড়েন তাদের ক্ষেত্রে এটি বেশি দেখা যায়।

নিউমোনিয়ার লক্ষণ

নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলির পরিসর হালকা থেকে মাঝারি এবং জীবন-হুমকিস্বরূপ পরিবর্তিত হতে পারে। এখানে নিউমোনিয়ার কিছু সাধারণ লক্ষণ দেওয়া হল:

• কাশির পরে কফ বা শ্লেষ্মা বের হয়

• জ্বর

• ঠান্ডা লাগা এবং তীব্রতা বা ঘাম হওয়া

• শুয়ে থাকা বা স্বাভাবিক কাজকর্ম করার সময়ও শ্বাসকষ্ট বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হওয়া

• বুকে ব্যথা যা ব্যক্তি শ্বাস নিলে বা কাশি দিলে তীব্র হয়

• অব্যক্ত ক্লান্তি বা ক্লান্তি

• ক্ষুধামান্দ্য

• বমি বমি ভাব এবং বমি ভাব

• মাথা ব্যথা বা মাথা ঘোরা

• বিভ্রান্তির অনুভূতি

• হাইপোথার্মিয়া (শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কম)

নিউমোনিয়া ঝুঁকির কারণ

যদিও নিউমোনিয়া এমন একটি রোগ যা যেকোনো বয়সের যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে, তবুও কিছু নির্দিষ্ট নিউমোনিয়া ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা কিছু ব্যক্তির ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় বাড়িয়ে দেয়। নিউমোনিয়ার ঝুঁকির কারণগুলি এখানে দেওয়া হল:

• জন্ম থেকে ২ বছর বয়সী শিশুরা

• 65 বছরের বেশি বয়সী মানুষ

• এইচআইভি, গর্ভাবস্থা, অথবা ক্যান্সারের জন্য নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ এবং স্টেরয়েড ব্যবহারের কারণে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল।

• দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা যেমন:

  • ডায়াবেটিস

  • হাঁপানি

  • COPD (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ)

  • হার্ট ব্যর্থতা

  • সিন্থিক ফাইব্রোসিস

  • লিভার বা কিডনি রোগ

  • বক্র কোষ রক্তাল্পতা

• যাদের সাম্প্রতিক হাসপাতালে ভর্তির ইতিহাস রয়েছে, বিশেষ করে যারা ভেন্টিলেটর সাপোর্টে ছিলেন

• স্ট্রোক, পার্কিনসন রোগ, ডিমেনশিয়া এবং মাথায় আঘাতের মতো কিছু মস্তিষ্কের ব্যাধির কারণে গিলতে অসুবিধা হয় এমন ব্যক্তিরা

• যেসব ব্যক্তি ফুসফুসের স্বাভাবিক কার্যকারিতা, বায়ু দূষণ এবং বিষাক্ত ধোঁয়ায় ব্যাঘাত ঘটায় এমন বিপজ্জনক পদার্থের সাথে ক্রমাগত সংস্পর্শে থাকেন

• যারা কারাগার বা ছোট চিকিৎসা কেন্দ্রের মতো আবদ্ধ পরিবেশে বাস করেন বা কাজ করেন

• ধূমপায়ীরা যারা অতিরিক্ত ধূমপান করেন যার ফলে তাদের শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মা বের হতে অসুবিধা হয়

• যারা মদ্যপান করেন বা মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার করেন তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে।

নিউমোনিয়া কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনার ডাক্তার এইভাবে শুরু করবেন নিউমোনিয়া নির্ণয় প্রথমে আপনার চিকিৎসার ইতিহাস এবং লক্ষণগুলি নিয়ে পরীক্ষা করা হবে। এরপর তারা একটি শারীরিক পরীক্ষা করবে যার মধ্যে স্টেথোস্কোপ ব্যবহার করে আপনার ফুসফুসের শব্দ শোনা যাবে যাতে কোনও শ্বাসকষ্ট বা কর্কশ শব্দের জন্য শব্দ করা যায়। আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং আপনার জটিলতার আরও ঝুঁকির উপর ভিত্তি করে, আপনাকে নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে:

• বুকের এক্স - রে

• রক্তের সংস্কৃতি পরীক্ষা

• থুতু কালচার পরীক্ষা

• পলস অক্সিমেট্রি

• সিটি স্ক্যান

• তরল ট্যাপিং

• ব্রঙ্কোস্কোপি

নিউমোনিয়া কীভাবে নিরাময় করা হয়?

নিউমোনিয়ার চিকিৎসা আপনার লক্ষণগুলির তীব্রতা, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং আপনার নিউমোনিয়ার ধরণের উপর নির্ভর করে। আপনার চিকিৎসারত ডাক্তার নিউমোনিয়ার নির্দিষ্ট কারণের উপর ভিত্তি করে নিউমোনিয়ার চিকিৎসার জন্য নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ লিখে দিতে পারেন। ব্যাকটেরিয়াজনিত নিউমোনিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ওটিসি অ্যান্টিবায়োটিক কার্যকর। তবে, অ্যান্টিবায়োটিক ভাইরাসের উপর কাজ করে না এবং ডাক্তাররা সাধারণত এই ধরনের ক্ষেত্রে অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ লিখে দেন।

যদিও ঘরোয়া চিকিৎসা নিউমোনিয়া সারাতে পারে না, তবুও নিউমোনিয়ার তীব্র লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার অবলম্বন করা যেতে পারে। লবণ জলে কুলি করা, পুদিনা পাতার চা পান করা এবং বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে কাশি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

ঠান্ডা কম্প্রেস জ্বর কমাতে সাহায্য করে, গরম পানি বা গরম বাটি স্যুপ পান করলে ঠান্ডা লাগা কমতে সাহায্য করে এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম সামগ্রিকভাবে আরোগ্য লাভে সাহায্য করে।

নিউমোনিয়া কিভাবে প্রতিরোধ করবেন?

নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা প্রতিরোধ বা কমাতে আপনি যে সহজ উপায়গুলি ব্যবহার করতে পারেন তা এখানে দেওয়া হল:

• টিকাকরণের আশ্রয় নিন – নির্দিষ্ট ধরণের নিউমোনিয়ার জন্য ফ্লু টিকা গ্রহণ করলে আপনার নিউমোনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা কমবে। টিকাদান নির্দেশিকা এবং বর্তমানে উপলব্ধ টিকাগুলির ধরণ সম্পর্কে আপডেট থাকার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করুন।

• আপনার বাচ্চাদের টিকা দিন – ২ বছরের কম বয়সী এবং ২ থেকে ৫ বছর বয়সী শিশুদের জন্য আলাদা টিকাকরণের ব্যবস্থা রয়েছে। স্কুল এবং ডে-কেয়ারে যাওয়া সমস্ত শিশুদের নিউমোকোকাল টিকা নেওয়া উচিত। ৬ মাসের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য ফ্লু টিকা নেওয়ার জন্য ডাক্তাররা অত্যন্ত পরামর্শ দেন।

• নিরাপদ স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস অনুশীলন করুন - নিউমোনিয়া এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণ হয়ে দাঁড়ায় এমন ব্যাকটেরিয়াজনিত এজেন্টদের সংস্পর্শে আসার ঝুঁকি কমাতে, ঘন ঘন হাত ধোয়া বা কার্যকর অ্যালকোহল-ভিত্তিক স্যানিটাইজার ব্যবহার সহ নিরাপদ এবং প্রস্তাবিত স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাসগুলি অনুশীলন করুন।

• ধুমপান ত্যাগ কর – সাইন ধূমপান বা প্যাসিভ ধূমপান নিউমোনিয়ার অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ, নিউমোনিয়া সহ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের বিরুদ্ধে আপনার শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করার জন্য ধূমপান ত্যাগ করা অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়।

• আপনার ইমিউন সিস্টেম বুস্ট করুন - আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য যা যা করা দরকার তা করুন। পর্যাপ্ত ঘুম পান, স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খান এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন।