উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা কেন করা উচিত?
এর ঝুঁকি হৃদরোগ সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পায় যার ফলে উচ্চ্ রক্তচাপরক্তচাপ কমানোর জন্য কার্যকর ওষুধ (হাইপারটেনসিভ ওষুধ) হতে পারে। রক্তচাপ বৃদ্ধির সাথে সাথে এই ওষুধের সুবিধা বৃদ্ধি পায়। তবে অন্যান্য অতিরিক্ত কারণগুলি দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ খাওয়া দীর্ঘমেয়াদী সিদ্ধান্ত। তাই বিভিন্ন থেরাপির বিকল্পগুলির সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। রক্তচাপ কমানোর জন্য ওষুধ খাওয়া উচিত কিনা তা বেছে নেওয়ার অধিকার প্রত্যেকেরই রয়েছে এবং আপনি যদি সেগুলি সম্পর্কে জানতে চান তবে ডাক্তারদের আপনাকে বিভিন্ন থেরাপির সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি ব্যাখ্যা করতে হবে।
ওজন কমানো, কম লবণ খাওয়া এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি সাধারণত হালকাভাবে উচ্চ রক্তচাপ কমাতে কার্যকর। উপরের ওষুধগুলি অপর্যাপ্তভাবে সফল হলে অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা বিবেচনা করা হয়। কিছু লোক প্রায় তাৎক্ষণিকভাবে ওষুধ খাওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকি:
আপনার ডাক্তার এবং আপনি উভয়েই একসাথে আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি নির্ধারণ করতে পারেন। আপনার বর্তমান রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং রক্তে শর্করার মাত্রা এবং প্রতিটি ঝুঁকির কারণের সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়ন করতে হবে। আপনার ঝুঁকির মাত্রা একটি কম্পিউটার প্রোগ্রামে এই তথ্য প্রবেশ করে নির্ধারণ করা হয়। এই পরিসংখ্যানটি দীর্ঘ সময় ধরে হাজার হাজার অংশগ্রহণকারীর উপর নজর রাখা গবেষণার তথ্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে।
আপনাকে একটি শতাংশ দেওয়া হবে যা নির্দেশ করবে যে পরবর্তী দশ বছরে আপনার হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা কতটা।
উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পরিবর্তন করা বাঞ্ছনীয়। আপনার রক্তচাপের মাত্রা এবং হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনার উপর নির্ভর করে, ওষুধ খাওয়ার পরামর্শও দেওয়া যেতে পারে।
আপনার আরও সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি মূল্যায়ন করার জন্য, আপনার ডাক্তার রক্ত এবং প্রস্রাবের বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করবেন এবং আপনাকে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন।
পরামর্শ এবং চিকিৎসা নিম্নরূপ পরিবর্তিত হবে:
- যদি আপনার রক্তচাপ ক্রমাগত ১৪০/৯০ মিমিএইচজি (অথবা বাড়িতে ১৩৫/৮৫ মিমিএইচজি) এর বেশি থাকে, তাহলে আপনাকে আপনার জীবনযাত্রার মান পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হবে, তবে অন্যান্য সমস্যার সম্ভাবনা খুবই কম।
- যদি আপনার রক্তচাপ ক্রমাগত ১৪০/৯০ মিমিএইচজি (অথবা বাড়িতে ১৩৫/৮৫ মিমিএইচজি) এর বেশি থাকে এবং আপনার অতিরিক্ত রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে, তাহলে আপনাকে নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের পরামর্শ দেওয়া হবে।
- যদি আপনার রক্তচাপ ক্রমাগত ১৬০/১০০ মিমিএইচজি-এর বেশি থাকে, তাহলে আপনাকে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে সাথে এটি কমানোর জন্য ওষুধও দেওয়া হতে পারে।
চিকিৎসা এবং ঔষধ:
আপনার জীবনযাত্রার ধরণ পরিবর্তন করলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। আপনার ডাক্তার আপনাকে নতুন জীবনধারা গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারেন যেমন - লবণমুক্ত, হৃদরোগ-প্রতিরোধী খাদ্য গ্রহণ, কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি। নিয়মিত ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা বা কমানো, অ্যালকোহল সীমিত করা, ধূমপান না করা এবং প্রতিদিন ৭ থেকে ৯ ঘন্টা ঘুমানো।
কখনও কখনও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে জীবনযাত্রার পরিবর্তন যথেষ্ট নয়। যদি এগুলো অকার্যকর হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার রক্তচাপের ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।
উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসার জন্য কী ধরণের ওষুধ খাবেন তা রোগের তীব্রতা এবং আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। প্রায়শই, দুটি বা তার বেশি রক্তচাপের ওষুধ একটির চেয়ে বেশি কার্যকর। আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে এমন ওষুধ বা ওষুধের সংমিশ্রণ খুঁজে পেতে কিছুটা সময় লাগতে পারে।
রক্তচাপের ওষুধ খাওয়ার সময় আপনার লক্ষ্য রক্তচাপ জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন ধরণের ওষুধ ব্যবহার করে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।
যদি আপনার বয়স ৫৫ বছরের কম হয়, তাহলে প্রায়শই একটি ACE ইনহিবিটর বা অ্যাঞ্জিওটেনসিন-২ রিসেপ্টর ব্লকার (ARB) সুপারিশ করা হবে। যদি আপনার বয়স ৫৫ বছর বা তার বেশি হয়, অথবা আপনি যদি আফ্রিকান বা ক্যারিবিয়ান বংশোদ্ভূত হন, তাহলে সাধারণত আপনাকে একটি ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার সুপারিশ করা হবে।
ঔষধের গুরুত্ব:
আপনার রক্তচাপ যত বেশি হবে, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধ থেকে আপনার উপকার পাওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। আপনার যদি অত্যন্ত উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে হৃদরোগের ঝুঁকি এতটাই বেশি যে ডাক্তাররা সাধারণত একবারে ওষুধ শুরু করার পরামর্শ দেন। ১৮০ মিমিএইচজির বেশি সিস্টোলিক রক্তচাপের ক্ষেত্রে, এই পরিস্থিতি।
নাক দিয়ে রক্তপাত, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা দীর্ঘ সময় ধরে ২০০/১০০ মিমিএইচজি-র চেয়ে অনেক বেশি রক্তচাপের লক্ষণ হতে পারে। তবে, এটি অস্বাভাবিক এবং এই লক্ষণগুলি সাধারণত অন্যান্য কারণের কারণে হয়।
যদি আপনার আরও গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয় যা জরুরি অবস্থা নির্দেশ করতে পারে, যেমন হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক, তাহলে শান্ত থাকা, শুয়ে থাকা এবং অ্যাম্বুলেন্স ডাকা গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসা নেওয়া, অথবা আদর্শভাবে, অন্য কাউকে আপনার জন্য এটি নিয়ে আসা গুরুত্বপূর্ণ। বুকে অস্বস্তি, দৃষ্টি সমস্যা, বা কথা বলার সমস্যা এই লক্ষণগুলির মধ্যে থাকতে পারে।
