স্থূলতা হলো এমন একটি চিকিৎসাগত অবস্থা যেখানে শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমা হয়, যা স্বাস্থ্যের উপর এতটাই বিরূপ প্রভাব ফেলে যে, যার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ৩০ বা তার বেশি, তাকে স্থূল বলে মনে করা হয়। স্থূলকায় বা অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের হৃদরোগ, টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো গুরুতর রোগ হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে। 
 
 তবে, স্থূলকায় সকলেরই এই সমস্যাগুলি থাকে না। পারিবারিক স্বাস্থ্যগত অবস্থার ইতিহাস এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে ওজন জমে থাকা এমন কারণ যা গুরুতর অবস্থার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

 

স্থূলতার সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলি নিম্নরূপ:

 

উচ্চ রক্তচাপ

 

 

অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা বিভিন্নভাবে উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। যখন শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায়, তখন রক্ত ​​সঞ্চালনের জন্য রক্ত ​​সঞ্চালনতন্ত্রের উপর চাপ পড়ে। কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধির জন্য স্থূলতাও দায়ী, বিশেষ করে যখন কোনও জায়গায় ওজন জমা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি পেটের অংশে ওজন বৃদ্ধি পায় তবে এই অংশের ধমনীগুলি ঘন এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে। এটি রক্তনালীর দেয়ালে প্লাক জমার ফলে হয় যা রক্তচাপকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

 

ডায়াবেটিস

 স্থূলতার কারণে টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এই ধরণের ডায়াবেটিস সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়, তবে স্থূলতার হার বৃদ্ধির কারণে এখন শিশুদের মধ্যেও এটি দেখা দিচ্ছে। স্থূলতার কারণে ইনসুলিনের প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হতে পারে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য অপরিহার্য একটি হরমোন। যখন শরীর ইনসুলিন প্রতিরোধী হয়ে ওঠে, তখন রক্তে শর্করার শোষণ কম হয় বা একেবারেই বন্ধ হয়ে যায় যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। স্থূলতার কারণে ইনসুলিন সংবেদনশীলতাও হ্রাস পেতে পারে, যার ফলে প্রি-ডায়াবেটিস নামক একটি অবস্থা দেখা দেয় যা প্রায় শেষ পর্যন্ত টাইপ ২ ডায়াবেটিসে পরিণত হয়।

 

হৃদরোগ

 

 

স্থূলকায় ব্যক্তিদের হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা স্থূলকায় ব্যক্তিদের তুলনায় ১০ গুণ বেশি। ধমনীতে চর্বি জমা এবং প্লাক জমা হওয়ার কারণে স্থূলকায় ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস (ধমনীর শক্ত হয়ে যাওয়া) এবং করোনারি ধমনী রোগের মতো অবস্থা বেশি দেখা যায়। এর ফলে ধমনী সংকুচিত হয় এবং হৃদপিণ্ডে রক্ত ​​প্রবাহ কমে যায় এবং বুকে ব্যথা (এনজিনা) বা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। কখনও কখনও, সংকুচিত ধমনী রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে যার ফলে স্ট্রোক হতে পারে।

 

জয়েন্ট সমস্যা

 

শরীরের ওজনের সামান্য পরিবর্তনও হাড় এবং জয়েন্টের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত ওজন মূলত দুটি প্রধান উপায়ে জয়েন্টের সমস্যা তৈরি করতে পারে। প্রথমত, অতিরিক্ত ওজন ওজন বহনকারী জয়েন্টগুলিতে (যেমন হাঁটু) অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে আরও ক্ষয়ক্ষতি হতে পারে। দ্বিতীয়ত, স্থূলতার সাথে যুক্ত প্রদাহজনক কারণগুলি জয়েন্টগুলিতে সমস্যা তৈরি করতে পারে এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো অবস্থার কারণ হতে পারে। এমনকি সামান্য ওজন কমানোও জয়েন্টগুলির গতিশীলতা এবং হাড়ের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

 

নিদ্রাহীনতা

 

 

স্লিপ অ্যাপনিয়া একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর ঘুমের ব্যাধি যা প্রায় ১০ সেকেন্ড বা তার বেশি সময় ধরে বারবার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। এর ফলে রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে যায় এবং রোগী মাঝে মাঝে ঘুম থেকে জাগতেও পারে। স্লিপ অ্যাপনিয়া হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল স্থূলতা। অতিরিক্ত ওজনের কারণে মুখ এবং গলায় উপস্থিত নরম টিস্যু তৈরি হয়। রোগী যখন ঘুমাচ্ছেন, তখন গলা এবং জিহ্বার পেশীগুলি আরও শিথিল থাকে এবং নরম টিস্যু শ্বাসনালীতে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে একটি পর্ব ঘটে। যাদের ঘাড় এবং ধড়ের অংশে চর্বি জমে থাকে তাদের ক্ষেত্রে স্লিপ অ্যাপনিয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

 

মানসিক প্রভাব

 

দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্ম দেওয়ার পাশাপাশি, স্থূলতা একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। যে সংস্কৃতিতে রোগা এবং পাতলা হওয়াকে নিখুঁত বা আদর্শ শরীরের ধরণ হিসেবে বস্তুনিষ্ঠভাবে উপস্থাপন করা হয়, সেখানে স্থূলকায় ব্যক্তিরা প্রায়শই হীনমন্যতার সমস্যার সম্মুখীন হন। অতিরিক্ত ওজনের কারণে উদ্ভূত মানসিক সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে আত্মসম্মান হ্রাস, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা। স্থূলতা অতিরিক্ত খাওয়া, বুলিমিয়া এবং অ্যানোরেক্সিয়ার মতো খাদ্যাভ্যাসের ব্যাধিগুলির জন্যও একটি ট্রিগার।