উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলি কী কী?
উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়, যা ৯০ মিমিএইচজি-র উপরে ১৪০-এর বেশি হয় — সিস্টোলিক চাপ ১৪০-এর উপরে এবং ডায়াস্টোলিক চাপ ৯০-এর উপরে। এটি বারবার ঘটে এবং একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করতে শুরু করে এবং কিছু ক্ষেত্রে স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণ হয়।
গবেষণা ১ থেকে জানা যায় যে, ভারতে ৫৭% স্ট্রোক এবং ২৪% করোনারি হৃদরোগে মৃত্যুর কারণ উচ্চ রক্তচাপ। ভারতীয় জনসংখ্যার হিসাব অনুযায়ী, শহরাঞ্চলে উচ্চ রক্তচাপের প্রাদুর্ভাব ২৫-৩০% এবং গ্রামাঞ্চলে ১০-২০%।
মূলত, এর অর্থ হল দেশের প্রায় ১০ কোটি মানুষ এই দুর্বল অবস্থায় ভুগছে।
দুর্ভাগ্যবশত, উচ্চ রক্তচাপের সঠিক কারণগুলি এখনও অজানা, তবে কিছু অ-নির্দিষ্ট জীবনধারার কারণ রয়েছে যা ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটিকে প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ বলা হয়। উপরন্তু, সেকেন্ডারি উচ্চ রক্তচাপ সনাক্তযোগ্য কারণ বা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ, অথবা এন্ডোক্রাইন ডিসঅর্ডারের মতো অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে ঘটে।
প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপের কারণ:
কয়েকটি কারণের সংমিশ্রণ প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
লাইফস্টাইল পছন্দ
বসে থাকা জীবনযাপন বা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস সময়ের সাথে সাথে ওজনের সমস্যা তৈরি করতে পারে। অতিরিক্ত ওজন উচ্চ রক্তচাপ এবং স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের মতো ঝুঁকির সাথে সরাসরি যুক্ত।
রক্তচাপ বৃদ্ধির ক্ষেত্রে নিষ্ক্রিয়তা এবং ব্যায়ামের অভাবও অবদান রাখে। এছাড়াও, ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে।জোর
চাপপূর্ণ পরিস্থিতির কারণে আপনার শরীরে হঠাৎ করে হরমোনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় যা সাময়িকভাবে আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি করে এবং আপনার হৃদস্পন্দন দ্রুত করে তোলে।
তাছাড়া, এটা বিশ্বাস করার কারণ আছে যে মানসিক চাপের সাথে সম্পর্কিত কর্মকাণ্ড, যেমন অ্যালকোহল সেবন, ঘুমের অভাব এবং অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ, উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। এছাড়াও, এটাও সম্ভব যে আপনার রক্তচাপের স্বল্পমেয়াদী বৃদ্ধির ফলে দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।শারিরীক পরিবর্তন
আপনার শরীরের পরিবর্তনের ফলে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার কিডনির কার্যকারিতায় পরিবর্তন আসতে পারে, যা আপনার শরীরের লবণ এবং তরলের প্রাকৃতিক ভারসাম্যকে আরও প্রভাবিত করতে পারে। এটি সরাসরি আপনার রক্তচাপকে প্রভাবিত করতে পারে।লবণ খাওয়ার
লবণ এবং উচ্চ রক্তচাপের মধ্যে একটি দৃঢ় যোগসূত্র রয়েছে, এমনকি যারা সম্পূর্ণরূপে লবণ এড়িয়ে চলেন তাদের উচ্চ রক্তচাপের কোনও লক্ষণই দেখা যায় না।জিনগত প্রবণতা
কিছু ক্ষেত্রে, বাবা-মায়ের কাছ থেকে জিনগত উত্তরাধিকারের ফলে মানুষের উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
সেকেন্ডারি হাইপারটেনশনের কারণ
সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন হঠাৎ করে দেখা দেয় এবং প্রাথমিক হাইপারটেনশনের চেয়ে উচ্চ রক্তচাপের কারণ হয়। সেকেন্ডারি হাইপারটেনশনের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল কিডনি রোগ। এটি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিতে টিউমার এবং অন্যান্য বিকৃতির কারণেও হতে পারে, যা হরমোন নিঃসরণকে প্রভাবিত করে, যার ফলে রক্তচাপে পরিবর্তন আসে।
অধিকন্তু, এটি দেখা গেছে যে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, বিশেষ করে যেগুলি ইস্ট্রোজেন ধারণ করে সেগুলি রক্তচাপের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, সেইসাথে এমন ওষুধ যা রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে।
সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন বেশ কয়েকটি অন্তর্নিহিত অবস্থা বা ওষুধের কারণে হয়, যার মধ্যে রয়েছে:
অবাঞ্ছিত ঘুম apnea
কিডনি সমস্যা
অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি টিউমার
থাইরয়েড সমস্যা
জন্মগত ত্রুটি
কিছু ওষুধ, যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, ঠান্ডা লাগার প্রতিকার, ডিকনজেস্ট্যান্ট বা ব্যথানাশক
কোকেইন এবং amphetamines হিসাবে অবৈধ ওষুধ ,.
যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ থাকে, তাহলে কীভাবে এটি আরও কার্যকরভাবে পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
