নিউমোনিয়া হল আমাদের ফুসফুসের একটি সংক্রমণ যা ফুসফুসের ভিতরে তরল বা শ্লেষ্মা জমা হওয়ার ফলে ঘটে। জমাটবদ্ধ অঞ্চলটি আমাদের অ্যালভিওলি (ক্ষুদ্র বায়ু থলি) নিয়ে গঠিত, যা ফুসফুসের বায়ু বিনিময় ইউনিট যা রক্ত ​​সরবরাহে অক্সিজেন ঠেলে দেওয়ার জন্য দায়ী। 

 

নিউমোনিয়া সংক্রামক নয়, তবে এর জন্য দায়ী কারণগুলি একজন ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে সংক্রমণ করতে পারে। এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ভাইরাস
• ব্যাকটেরিয়া
• ছাতা

 

নিউমোনিয়ার জন্য দায়ী আরও কিছু কারণ হল:

• প্রগতিশীল ফুসফুসের রোগ
• ধূমপান
• হাঁপানি
• ভেন্টিলেটরের ব্যবহার
• আপনার ফুসফুসে খাবার, লালা, বা পাকস্থলীর অ্যাসিড শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে প্রবেশ করা (অ্যাসপিরেশনাল নিউমোনিয়া)

 

বিশ্বব্যাপী শিশু অসুস্থতা এবং মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হল নিউমোনিয়া। প্রতি বছর প্রায় ১৪% শিশু মৃত্যুর কারণ নিউমোনিয়া। তবে এই মৃত্যুর বেশিরভাগই প্রতিরোধযোগ্য।

 

আপনার শিশুকে নিউমোনিয়া থেকে রক্ষা করার পাঁচটি উপায় নিচে দেওয়া হল:

 

নিউমোনিয়ার টিকা নিন:

নিউমোনিয়ার টিকা নিউমোনিয়ার ঝুঁকি দূর করতে পারে না, তবে তা উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দেয়। 

 

নিউমোনিয়ার টিকার প্রকারভেদ:

• নিউমোকোকাল কনজুগেট ভ্যাকসিন (PCV13 বা প্রিভনার 13)
• নিউমোকোকাল পলিস্যাকারাইড ভ্যাকসিন (PPSV23 বা নিউমোভ্যাক্স 23)

 

নিউমোকোকাল কনজুগেট ভ্যাকসিন

এই টিকা তেরো ধরণের ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে যা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে প্রাণঘাতী সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

নিউমোকোকাল কনজুগেট ভ্যাকসিন (বা PCV13) শিশু টিকাদানের আদর্শ নিয়মের অধীনে। এটি সাধারণত তিন বা চারটি ডোজে দেওয়া হয়, প্রথম ডোজ 2 মাস বয়সে দেওয়া হয়। চূড়ান্ত ডোজ 15 মাস বয়সে দেওয়া হয়।

 

কখন আপনার নিউমোনিয়ার টিকা নেওয়া উচিত নয়?

 

যদি আপনার সন্তানের PCV-এর প্রতি অ্যালার্জি থাকে, তাহলে তাদের টিকা দেওয়া উচিত নয়। 

 

নিউমোনিয়া ভ্যাকসিনের সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?

 

নিউমোনিয়ার টিকাগুলির কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে, যেমন: 

• লালতা 
• ইনজেকশন সাইট এ সূর্য
• পেশী aches
• জ্বর
• শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া

মনে রাখবেন আপনার বাচ্চাদের ফ্লু এবং নিউমোনিয়ার টিকা একসাথে নেওয়া উচিত নয়। এটি জ্বরজনিত খিঁচুনির ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

 

নিউমোনিয়ার বিরুদ্ধে সর্বোত্তম প্রতিরোধমূলক টিপসগুলি কী কী?

 

আপনার সন্তানের হাত ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন আপনার সন্তানের জন্য সর্বোত্তম প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা হতে পারে। সঠিকভাবে হাত ধোয়া আপনার সন্তানের শ্বাসযন্ত্রে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের মতো সংক্রামক জীবাণু স্থানান্তর রোধ করতে পারে।

 

আপনার সন্তানকে হাত ধোয়ার সঠিক কৌশল শেখান:

• পরিষ্কার প্রবাহমান জল দিয়ে হাত ভিজিয়ে নিন।
• কব্জি পর্যন্ত সমস্ত পৃষ্ঠে পর্যাপ্ত সাবান লাগান।
• একটি ফেনা তৈরি করুন এবং হাত একসাথে ভালোভাবে ঘষুন।
• হাত, নখ, আঙুলের ডগা এবং কব্জির সমস্ত পৃষ্ঠ ঘষুন।
• কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে কব্জি পর্যন্ত হাত ধুয়ে নিন।
• পরিষ্কার প্রবাহমান জলের নিচে হাত এবং কব্জি ধুয়ে ফেলুন।
• হাত এবং কব্জি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন অথবা বাতাসে শুকিয়ে নিন।
• তোয়ালে দিয়ে কলটি বন্ধ করুন।
• সাবান এবং জলের অ্যাক্সেস না থাকলে আপনি তাদের অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার দিয়ে হাত পরিষ্কার করতে শেখাতে পারেন।

 

সঠিক দূরত্ব বজায় রাখার কৌশল

আপনার সন্তানকে সর্বদা সংক্রামিত ব্যক্তিদের সংস্পর্শে না আসতে শেখান।

বেশিরভাগ শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ অ্যারোসল বা দূষিত পৃষ্ঠের মাধ্যমে একজন থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায়। 

আপনার সন্তানকে অসুস্থ ব্যক্তিদের সংস্পর্শ এড়াতে শেখান। যদি তারা স্কুলে বা খেলার মাঠে থাকে, তাহলে তাদের ঘন ঘন হাত ধোয়া, নাক-মুখ মাস্ক দিয়ে ঢেকে রাখা এবং ব্যক্তিগত জিনিসপত্র ভাগাভাগি করা এড়িয়ে চলতে বলুন। 

 

স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গ্রহণ করুন

নিউমোনিয়ার দিকে পরিচালিত সংক্রমণ প্রতিরোধে আপনাকে সক্ষম করে তুলতে আপনার শরীর এবং পরিবেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

আপনার সন্তানের ফুসফুস সুস্থ রাখতে পারে এমন কিছু পদক্ষেপ হল:

• খাওয়া ক সুষম খাদ্য
• প্রতিদিনের ব্যায়ামের সাথে একটি সক্রিয় জীবনধারা গড়ে তোলা
• ক্ষতিকারক রাসায়নিকের সংস্পর্শ কমানো
• দূষণ থেকে তাদের রক্ষা করা
• তাদের টিকাদানের সময়সূচী সম্পূর্ণ করুন 

 

আপনার বাচ্চাদের ঠান্ডা লাগাকে নিউমোনিয়ায় পরিণত হতে দেবেন না।

যদি আপনার সন্তানের ঠান্ডা লেগে থাকে যা কয়েকদিন ধরে ঠিক হচ্ছে না, তাহলে নিউমোনিয়ায় পরিণত হওয়া রোধ করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

 

নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত আপনার শিশুর যত্ন কীভাবে নেবেন?

 

যদি আপনার মনে হয় আপনার সন্তানের নিউমোনিয়ার লক্ষণ আছে, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বেশিরভাগ শিশুর নিউমোনিয়ার ক্ষেত্রে হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয় না এবং আপনি বাড়িতেই কার্যকরভাবে এগুলি পরিচালনা করতে পারেন। 

 

বাড়িতে শিশুর যত্ন নেওয়া

 

• ঔষধের কঠোর আনুগত্য

যদি শিশু বিশেষজ্ঞ অ্যান্টিবায়োটিক লিখে থাকেন, তাহলে প্রতিদিন সঠিক সময়ে এবং সম্পূর্ণ নির্ধারিত কোর্সের জন্য শিশুকে সেগুলি দিন। লক্ষণগুলি কমতে শুরু করার কয়েক দিন পরে আমাদের অনেকেই অ্যান্টিবায়োটিক বন্ধ করে দেওয়ার প্রবণতা থাকে। অ্যান্টিবায়োটিক প্রতিরোধের বিকাশ রোধ করার জন্য কোর্সটি সম্পূর্ণ করা অপরিহার্য। যদি আপনার শিশুর ওষুধের কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে, তাহলে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করুন। 

 

• ওটিসি ওষুধ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন

সরাসরি কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে, সর্বদা আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করুন। বেশিরভাগ ওটিসি ওষুধ ছয় বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়।

 

• আপনার সন্তানের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ

যদি আপনার মনে হয় তাদের শরীর গরম, তাহলে অযথা অনুমান করে জ্বর ভাববেন না। কয়েক ঘন্টা পর থার্মোমিটার দিয়ে আপনার সন্তানের শরীরের তাপমাত্রা পরীক্ষা করা ভালো। ১০০.৪ ফারেনহাইটের বেশি যেকোনো কিছু জ্বর। 

 

• সঠিক হাইড্রেশন স্তর বজায় রাখুন

আপনার সন্তানের হাইড্রেশনের মাত্রার যথাযথ যত্ন নিন। শরীরের তরলের সর্বোত্তম মাত্রা ওষুধের দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।

 

• আপনার সন্তানকে প্রচুর বিশ্রাম দিন

আপনার সন্তানকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে বলুন, যেমন দিনের বেলা ঘুমানো, ন্যূনতম শারীরিক পরিশ্রমের সাথে খেলাধুলা করা, অথবা বেশিরভাগ সময় সোফায় থাকা, এগুলোই সবচেয়ে ভালো কাজ করে।

 

• হিউমিডিফায়ার ব্যবহার

এটি বাতাসকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। আর্দ্র বাতাস আপনার শিশুকে আরামে শ্বাস নিতে সাহায্য করতে পারে।

 

নিউমোনিয়ার সতর্কতা লক্ষণগুলি কী কী?

 

আপনার শিশু নিউমোনিয়া থেকে সেরে ওঠার সময় যদি আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

• আপনার সন্তানের শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে। শ্বাসকষ্টের লক্ষণগুলি হল: 

1. দ্রুত বুক ওঠা
2. পেটের দ্রুত নড়াচড়া, ভেতরে-বাইরে নড়াচড়া 
3. নাক দিয়ে পাঁজরের নীচে চোষা

• অক্সিজেনের অভাবের কারণে নখ এবং নখের স্তর নীল বা ধূসর বর্ণের হয়ে যাওয়া
• অন্যান্য লক্ষণগুলির অবনতি 

 

উপসংহার

 

নিউমোনিয়া শিশুদের অন্যতম সাধারণ একটি সংক্রমণ। কিন্তু সুখবর হলো, সন্তানের জীবনযাত্রা ও পুষ্টির যত্ন নিলে এই রোগটি সহজেই প্রতিরোধ করা যায়। এছাড়াও, নিউমোনিয়ার টিকা নেওয়ার গুরুত্ব ভুলে যাবেন না।