ওয়ারফারিন/অ্যাসিট্রোম এবং ডায়েট: কোন সংযোগ আছে কি?

ওয়ারফারিন/অ্যাসিট্রোম কী করে?

ওয়ারফারিন/অ্যাসিট্রোম এক ধরণের ওষুধের অন্তর্গত যাকে সহজ ভাষায় "রক্ত পাতলাকারী" বলা হয়। আমাদের রক্তে জমাট বাঁধার একটি সহজাত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা জমাট বাঁধার (জেলের মতো রক্ত ​​জমাট বাঁধা) সৃষ্টি করে যা রক্তকে আরও প্রবাহিত হতে বাধা দেয়। তবে, কিছু চিকিৎসা পরিস্থিতিতে, এই জমাট রক্তনালীর ভিতরে তৈরি হতে পারে যা স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে। ওয়ারফারিন একটি অ্যান্টি-কোয়াগুল্যান্ট হিসাবে এই জমাট বাঁধার সম্ভাবনা হ্রাস করে অথবা যদি ইতিমধ্যেই থাকে তবে রক্তনালীর ভিতরে এর বৃদ্ধি রোধ করে।

ওয়ারফারিন/অ্যাসিট্রোম এবং খাদ্যাভ্যাস: এর মধ্যে যোগসূত্র কী?

রক্ত জমাট বাঁধতে (জেলের মতো রক্ত ​​জমাট বাঁধা) সাহায্য করে এমন বেশ কিছু কারণ রয়েছে। এই কারণগুলিকে জমাট বাঁধার কারণ বলা হয়। এর মধ্যে একটি হল জমাট বাঁধার কারণ যা ভিটামিন কে-এর উপর নির্ভরশীল। ওয়ারফারিন শরীরে উৎপাদিত ভিটামিন কে-এর পরিমাণ হ্রাস করে এবং ভিটামিন কে-নির্ভর জমাট বাঁধার কারণের কার্যকারিতা সীমিত করে। যদিও ভিটামিন কে আমাদের শরীরে উৎপাদিত হয়, তবুও আমরা যে খাবার গ্রহণ করি তা থেকেও এটি পাওয়া যেতে পারে।

খাবারের মাধ্যমে ভিটামিন কে-এর পরিমাণে হঠাৎ পরিবর্তন এড়ানো ওয়ারফারিনকে দক্ষতার সাথে কাজ করতে সাহায্য করার একটি পদ্ধতি। খাবারের মাধ্যমে আপনি যে পরিমাণ ভিটামিন কে গ্রহণ করেন তার পরিবর্তনের ফলে শরীরে ভিটামিন কে-এর মাত্রা প্রভাবিত হতে পারে। এটি ওয়ারফারিন/অ্যাসিট্রোম আপনার জন্য কতটা ভালোভাবে কাজ করে তার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

ওয়ারফারিন/অ্যাসিট্রোম গ্রহণের সময় যেসব খাবার সীমিত রাখতে হবে

হঠাৎ করে ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া শুরু করলে ওয়ারফারিন/অ্যাসিট্রোমের কার্যকারিতা কমে যেতে পারে। খাদ্যতালিকায় বড় ধরনের কোনও পরিবর্তন আনার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা সর্বদা যুক্তিযুক্ত। ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে সবুজ শাকসবজি। যেমন:

• পাতা কপি 

• শাক 

• ব্রাসেলস স্প্রাউট

• পার্সলে 

• Collard সবুজ শাকসবজি

• সরিষা সবুজ শাক

• Endive 

• লাল বাঁধাকপি

• সবুজ লেটুস

• chard 

প্রচুর শাকসবজি সমৃদ্ধ সুষম খাদ্যের জন্য, ভিটামিন কে-এর পরিমাণ কম এমন সবজি বেছে নিন, যেমন: 

• মিষ্টি ভুট্টা

• পেঁয়াজ

• স্কোয়াশ

• বেগুন

• টমেটো

• মাশরুম

• মিষ্টি আলু

• শসা (কাঁচা)

• আর্টিচোক

• স্ট্রবেরি

• আপেল

• পীচ

• তরমুজ

• আনারস

• কলা

পানীয়

কিছু পানীয় ওয়ারফারিনকে আরও কার্যকর করে তুলতে পারে, যার ফলে রক্তপাতের সমস্যা হতে পারে। ওয়ারফারিন/অ্যাসিট্রোমের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন কিছু পানীয় হল:

• সবুজ চা - গ্রিন টিতে ভিটামিন কে আছে, এবং অন্যান্য যৌগও আছে যা অপ্রয়োজনীয়ভাবে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে। এটি পান করা আপনার জন্য ঠিক কিনা তা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।

• জাম্বুরা এবং ক্র্যানবেরি জুস - কিছু বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে ক্র্যানবেরি এবং আঙ্গুরের রস ওয়ারফারিনের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করতে পারে। তবে, নিশ্চিত হওয়ার জন্য অতিরিক্ত প্রমাণ প্রয়োজন। এদিকে, সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি এই রসগুলি পান করেন, তাহলে আপনার প্রতিদিন এক বা দুই গ্লাস পান করা উচিত।

• এলকোহল - ওয়ারফারিন গ্রহণের সময়, অল্প সময়ের মধ্যে (যেমন, একবার খাবারের সময়) অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করা এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এটি তাদের INR-কে প্রভাবিত করতে পারে এবং বড় রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। INR-এর মান রক্তের জমাট বাঁধার ক্ষমতা নির্দেশ করে। INR-এর বৃদ্ধি নির্দেশ করে যে জমাট বাঁধার ক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে, যার ফলে রক্তপাত বৃদ্ধি পেয়েছে।

খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক এবং ভেষজ ওষুধ

বেশ কিছু ভেষজ এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার সাপ্লিমেন্ট আপনার ওয়ারফারিন/অ্যাসিট্রোমের কার্যকারিতা পরিবর্তন করতে পারে। কিছু ওষুধের কারণে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে, আবার অন্য ওষুধের কারণে অতিরিক্ত রক্তপাত হতে পারে। এর মধ্যে অনেকগুলি INR পরিবর্তন করতে পারে। ওয়ারফারিন/অ্যাসিট্রোম গ্রহণকারী ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ নীতি হল সমস্ত খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক (বিশেষ করে লেবেলে ভিটামিন K/ভিট E তালিকাভুক্ত) এড়িয়ে চলা, যদি না কোনও ডায়েটিশিয়ান/চিকিৎসক দ্বারা অনুমোদিত হয়।

উপসংহার

আপনার সর্বদা পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত, কিন্তু ওয়ারফারিন গ্রহণের সময়, আপনি কী খাচ্ছেন এবং কতটা খাচ্ছেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়াম-ভিত্তিক হৃদরোগ পুনর্বাসনের মাধ্যমে নিয়মিত জীবনযাত্রায় ফিরে আসা কঠিন নয়। নিম্নলিখিত নির্দেশিকাগুলি আপনার ওয়ারফারিন/অ্যাসিট্রোম চিকিৎসা থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে সাহায্য করবে:

• খাদ্যতালিকায় কোনও কঠোর পরিবর্তন করবেন না, বিশেষ করে ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবারের পরিমাণের ক্ষেত্রে।

• গ্রিন টি, ক্র্যানবেরি জুস, আঙ্গুরের রস এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা উচিত।

• আপনি যদি অন্য কোনও ওষুধ, ভিটামিন, বা ভেষজ প্রস্তুতি ব্যবহার করেন তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন।

এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করলে আপনি মিথস্ক্রিয়া প্রতিরোধ করতে এবং নিয়মিত পুষ্টির মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন যার ফলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পেয়ে কার্যকর ওয়ারফারিন/অ্যাসিট্রোম থেরাপি পাওয়া যায়।