দীর্ঘস্থায়ী কাশি বোঝা: কারণ, লক্ষণ এবং কার্যকর চিকিৎসা
প্রকাশিত তারিখ: ৭ আগস্ট, ২০২৪
যদিও মাঝে মাঝে এটি যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে, কাশির একটা ভূমিকা আছে। কাশি দেওয়ার সময় শ্লেষ্মা এবং অন্যান্য জিনিস আপনার শ্বাসনালী থেকে বেরিয়ে যায়, যা আপনার ফুসফুসে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে। উপরন্তু, রোগ বা প্রদাহের ফলে কাশি হতে পারে।
বেশিরভাগ কাশিই কেবল ক্ষণস্থায়ী। ঠান্ডা বা ফ্লু আপনার ভালো বোধ শুরু করার আগে কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে কাশি হতে পারে।
খুব কম ক্ষেত্রেই কাশি কয়েক সপ্তাহ, মাস, এমনকি বছরের পর বছর স্থায়ী হয়। যদি আপনি কোনও স্পষ্ট কারণ ছাড়াই কাশি দিতে থাকেন, তাহলে আপনি একটি বিপজ্জনক অবস্থার সাথে মোকাবিলা করছেন। একটি অবিরাম কাশি আট সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয়। এমনকি অবিরাম কাশি প্রায়শই নিরাময়যোগ্য। এগুলি অ্যালার্জি বা নাকের পরে ড্রিপের মতো ব্যাধিগুলির কারণে হতে পারে। এগুলি কেবল কখনও কখনও ফুসফুসের ক্যান্সার বা অন্যান্য অসুস্থতার ইঙ্গিত দেয় যা মারাত্মক হতে পারে।
তবে, ক্রমাগত কাশি আপনার জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এটি আপনাকে রাতে জাগিয়ে রাখতে পারে এবং কাজ করা বা সামাজিক কার্যকলাপে জড়িত হতে বাধা দিতে পারে। তিন সপ্তাহের বেশি সময় ধরে স্থায়ী যেকোনো কাশি ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।
কারণসমূহ:
কদাচিৎ কাশি হওয়া স্বাভাবিক কারণ এটি আপনার ফুসফুস থেকে জ্বালাপোড়া এবং তরল পদার্থ বের করে দিয়ে আপনাকে অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করে।
অন্যদিকে, বেশ কয়েকদিন ধরে চলা কাশি সাধারণত কোনও স্বাস্থ্যগত সমস্যার কারণে হয়। প্রায়শই এর পেছনে বেশ কয়েকটি কারণ থাকে।
দীর্ঘস্থায়ী কাশির বেশিরভাগ পর্ব নিম্নলিখিত এক বা একাধিক কারণের জন্য দায়ী করা যেতে পারে:
- পোস্টনাসাল ড্রিপ: আপনার সাইনাস বা নাক থেকে উৎপন্ন অতিরিক্ত শ্লেষ্মা গলার পিছনের দিকে নেমে যেতে পারে এবং আপনার কাশি হতে পারে। এই রোগের নাম আপার এয়ারওয়ে কাশি সিন্ড্রোম (UACS)।
- হাঁপানি: হাঁপানি (অ্যাস্থমা) দ্বারা সৃষ্ট কাশি ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে, উপরের শ্বাসনালীর অসুস্থতার পরে হতে পারে, অথবা ঠান্ডা বাতাস, নির্দিষ্ট রাসায়নিক বা সুগন্ধির সংস্পর্শে এলে আরও খারাপ হতে পারে। কাশি হল এক ধরণের হাঁপানির প্রাথমিক লক্ষণ, কাশি-প্রকরণের হাঁপানি।
- গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স (GERD): এই ঘন ঘন অসুস্থতার ফলে পেটের অ্যাসিড আপনার ঘাড় এবং পেটের মধ্যবর্তী পথ (অন্ননালী) তে ফিরে আসে। ক্রমাগত জ্বালাপোড়ার কারণে ক্রমাগত কাশি হতে পারে। এই কাশি GERD কে আরও বাড়িয়ে তোলে, যা একটি দুষ্টচক্র তৈরি করে।
- সংক্রমণ: অন্যান্য লক্ষণগুলির অনেক পরে নিউমোনিআফ্লু, সর্দি, অথবা অন্য কোনও শ্বাসনালীর রোগ কমে গেলেও কাশি অব্যাহত থাকতে পারে। পার্টুসিস, যাকে কখনও কখনও হুপিং কাশি বলা হয়, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ক্রমাগত কাশির একটি সাধারণ কিন্তু অবমূল্যায়িত কারণ। ফুসফুসের ছত্রাকের সংক্রমণ, টিবি সংক্রমণ এবং যক্ষ্মাবিহীন মাইকোব্যাকটেরিয়াল জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট ফুসফুসের সংক্রমণ ছাড়াও, দীর্ঘস্থায়ী কাশি এই অবস্থার যেকোনো একটির কারণেও হতে পারে।
- ক্রনিক অবস্ট্রাক্টিভ পালমোনারি ডিজিজ (COPD): দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস এবং এমফিসেমা হল দুটি রোগ যা COPD দ্বারা সৃষ্ট হয়, এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক ফুসফুসের রোগ যা ফুসফুস থেকে বায়ুপ্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে। দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের ফলে বিভিন্ন রঙের থুতু কাশির মাধ্যমে বেরিয়ে আসতে পারে। এমফিসেমা ফুসফুসের বায়ুথলিকে প্রভাবিত করে এবং এর ফলে শ্বাসকষ্ট (অ্যালভিওলি) হয়। COPD রোগীদের বেশিরভাগই বর্তমান বা পূর্বে ধূমপায়ী।
- রক্তচাপের ওষুধ: উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার জন্য প্রায়শই ব্যবহৃত অ্যাঞ্জিওটেনসিন-কনভার্টিং এনজাইম (ACE) ইনহিবিটর ব্যবহারের পরে কিছু রোগীর ক্রমাগত কাশি হয়।
লক্ষণ:
সাধারণত, শ্বাসনালীতে জ্বালাপোড়া করে এমন কিছু পেট এবং বুকের পেশীগুলিকে শক্ত করে তোলে, যার ফলে কাশি হয়। জ্বালাপোড়ার ফলে বাতাস দ্রুত বেরিয়ে যায়, যার ফলে শ্বাসনালীকে রক্ষাকারী গ্লটিস দ্রুত খুলে যায়। কাশি একটি পরিণতি।
কাশি "ভেজা" বা "শুষ্ক" হতে পারে। শুষ্ক কাশি অকার্যকর কারণ এটি শ্লেষ্মা তৈরি করে না। যারা ACE ইনহিবিটর ব্যবহার করেন এবং ধূমপায়ী উভয়েরই প্রায়শই শুকনো কাশি হয়। যখন আপনি কাশি দেন, তখন শ্লেষ্মা বা থুতু তৈরি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন ব্যক্তির সিস্টিক ফাইব্রোসিস বা পোস্টনাসাল ড্রিপ থাকে তখন এটি ঘটে।
চিকিৎসা এবং ব্যবস্থাপনা:
যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী নির্দিষ্ট চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন হাঁপানি, সিওপিডি, পালমোনারি ফাইব্রোসিস, সাইনাস ড্রেনেজ সমস্যা, নাকের পলিপ, অথবা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)। তবে আপনার কাশি হওয়ার কারণ হতে পারে। এই চিকিৎসাগুলি কাশি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে অথবা অন্তত এটিকে আরও নিয়ন্ত্রণযোগ্য করে তুলতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথোপকথন চালিয়ে যান যাতে তারা বুঝতে পারেন যে পরিস্থিতি কীভাবে পরিবর্তিত হচ্ছে—বা না—যদিও থেরাপির মাধ্যমে কাশি উন্নত না হয় এবং কখনও কখনও এটিকে "দীর্ঘস্থায়ী অবাধ্য কাশি" বলা হয়।
যদিও ক্রমাগত কাশি আপনাকে একা বোধ করতে পারে, আপনি একা নন। মানুষ প্রায়শই একই রকম সমস্যার মধ্য দিয়ে যাওয়া অন্যদের সাহায্য করার মাধ্যমে সান্ত্বনা এবং সমর্থন খুঁজে পায়। গল্প বলার মাধ্যমে, আপনার হতাশা প্রকাশ করার মাধ্যমে এবং ইতিবাচক ফলাফলের জন্য আপনার আশাবাদ প্রকাশ করার মাধ্যমে আপনি দীর্ঘস্থায়ী কাশির আপনার জীবনে যে মানসিক চাপ তৈরি হয় তা কমাতে পারেন।
উপসংহার:
দীর্ঘস্থায়ী কাশি হলো প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে কমপক্ষে আট সপ্তাহ এবং শিশুদের ক্ষেত্রে চার সপ্তাহ স্থায়ী হয়। ক্রমাগত কাশি কেবল বিরক্তিকর নয়। ক্রমাগত কাশি আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং আপনাকে ক্লান্ত করে তুলতে পারে। তীব্র দীর্ঘস্থায়ী কাশির ফলে বমি, মাথা ঘোরা এবং এমনকি পাঁজরের হাড় ভেঙে যেতে পারে।
