ট্রাইগ্লিসারাইড এবং আপনার স্বাস্থ্য: ঝুঁকি, প্রভাব এবং ব্যবস্থাপনা
ভূমিকা:
শুধু আপনার নয়, বরং রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কিন্তু আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রাও হৃদরোগের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
তুমি হয়তো বিশ্বাস করবে যে এই দুটি বাক্যাংশ পরস্পর পরিবর্তনযোগ্য কারণ ট্রাইগ্লিসারাইড পরীক্ষা প্রায়শই এই মাত্রাগুলি পরিমাপ করে। কিন্তু তা নয়, এবং পার্থক্যগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকলে তোমাকে সাহায্য করতে পারে। ভাল হৃদয় স্বাস্থ্য বজায় রাখা.
ট্রাইগ্লিসারাইড কি?
আমাদের রক্তে একটি নির্দিষ্ট ধরণের লিপিড (চর্বি) থাকে যাকে বলা হয় ট্রাইগ্লিসারাইডস। যখন আপনি খাবেন, তখন আপনার শরীর যে কোনও ক্যালোরি ট্রাইগ্লিসারাইডে রূপান্তরিত করবে যা তাৎক্ষণিকভাবে প্রয়োজন হয় না। চর্বি কোষগুলি হল সেই জায়গা যেখানে এই ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি রাখা হয়। খাবারের মধ্যে শক্তি সরবরাহ করার জন্য হরমোনগুলি পরে ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি নিঃসৃত করে।
যদি কেউ তার ক্ষমতার চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করে, তাহলে তার হাইপারট্রাইগ্লিসারাইডেমিয়া হতে পারে, যা ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মধ্যে পার্থক্য:
সবচেয়ে প্রচলিত ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি হৃদরোগের, করোনারি হৃদরোগ এবং স্ট্রোক ট্রাইগ্লিসারাইডের উচ্চ মাত্রার কারণে হয়। এটি প্যানক্রিয়াটাইটিসের কারণ হতে পারে এবং প্রায়শই থাইরয়েড রোগ, ফ্যাটি লিভার রোগ, ডায়াবেটিস, এবং মেটাবলিক সিনড্রোম।
ট্রাইগ্লিসারাইড বৃদ্ধি কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও হতে পারে, যেমন হরমোন প্রতিস্থাপন চিকিৎসা, উচ্চ চিনিযুক্ত খাদ্য এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন।
এই পরিস্থিতিতে চর্বিযুক্ত পদার্থ রক্তনালীগুলিকে শক্ত এবং সংকুচিত করে। এটিকে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বলা হয় এবং এটি হৃদরোগের কারণ হতে পারে। এটি, অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির সাথে মিলিত হলে - উচ্চ কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তে গ্লুকোজ, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্থূলতা - হৃদরোগের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে তোলে। এই ধরনের বর্ধিত মাত্রা শরীরের স্বাভাবিক রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াতেও হস্তক্ষেপ করে - এবং রক্ত জমাট বাঁধার ফলে ... হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ বা একটি স্ট্রোক।
হৃদপিণ্ড এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির জন্য ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা কেন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ?
ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রার উপর নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি হৃদরোগ সহ অন্যান্য অঙ্গের সমস্যা তৈরি করতে পারে। উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের অন্যান্য অঙ্গের উপর কী কী প্রভাব পড়ে তা পরীক্ষা করে দেখুন।
হৃদয়
ধমনীতে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা স্বাভাবিক সীমার উপরে চলে গেলে তা বাড়তে শুরু করে। ধমনীর দেয়াল ঘন হয়ে যাওয়া এবং শক্ত হয়ে যাওয়া দ্বারা চিহ্নিত একটি ব্যাধি, আর্টেরিওস্ক্লেরোসিস, যদি এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে তবে এটি বিকাশ লাভ করে। এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
অগ্ন্যাশয়
অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা অত্যন্ত উচ্চ (৫০০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের বেশি) থেকে হয়। রোগীদের প্যানক্রিয়াটাইটিস হয়, এটি একটি ব্যাধি যেখানে অগ্ন্যাশয়ের মধ্যে পাচক এনজাইমগুলি সক্রিয় হয়ে অভ্যন্তরীণ কোষগুলিকে ধ্বংস করতে শুরু করে। এই চিকিৎসা অবস্থায়, রোগীদের তীব্র পেটে ব্যথা হয় যা পিঠে ছড়িয়ে পড়ে, পাশাপাশি বমি বমি ভাব, বমি, জ্বর এবং পেটে ব্যথা হয়।
যকৃৎ
যেসব রোগীর অতিরিক্ত ট্রাইগ্লিসারাইড থাকে তাদের ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার ফলে লিভার সহ সমস্ত মানব অঙ্গে লিপিড জমা হয় এবং লিপিড ব্যাধির কারণ হতে পারে। যদিও ফ্যাটি লিভারে প্রাথমিকভাবে কোনও লক্ষণ নাও দেখাতে পারে, তবে এর সিরোসিস এবং অপরিবর্তনীয় লিভার ক্ষতির মতো গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
ডায়াবেটিসের ধরণ 2
উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড রোগীদের ক্ষেত্রেও এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে টাইপ 2 ডায়াবেটিস অথবা ডায়াবেটিস মেলিটাস। এখানে, শরীরে ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হয় (রক্ত সঞ্চালনে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণকারী একটি হরমোন)। সময়ের সাথে সাথে, অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন উৎপাদন বন্ধ করে দেয়, যা কোষগুলিকে গ্লুকোজ ব্যবহার করতে বাধা দেয়।
ট্রাইগ্লিসারাইড সম্পর্কে আরও কিছু জানা দরকার?
আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা আপনার খাবার দ্বারা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত হয়। অ্যালকোহল গ্রহণ এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার ট্রাইগ্লিসারাইড বৃদ্ধির দুটি প্রধান কারণ। যাদের ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণ বেশি তাদের পরিমিত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, অথবা কিছু পরিস্থিতিতে একেবারেই নয়। অ্যালকোহলের উচ্চ ক্যালোরি এবং চিনির পরিমাণ ট্রাইগ্লিসারাইডের ক্ষতি করার সম্ভাবনা বেশি করে তোলে।
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পরেও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়া সম্ভব। সুস্থ জীবনযাপনের মাধ্যমে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমানো যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে সুষম খাদ্য গ্রহণ এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা, অনেকটা কোলেস্টেরলের মাত্রার মতো। তবুও, যদি আপনার বংশগতভাবে উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড থাকার প্রবণতা থাকে, তাহলে এটিও আপনার স্তরকে স্বাস্থ্যকর পরিসরে আনার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। লিভার দ্বারা ট্রাইগ্লিসারাইড অতিরিক্ত উৎপাদিত হতে পারে,
ডায়াবেটিস ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড এবং উচ্চ রক্তে শর্করার সম্পর্ক রয়েছে।"বিপাকীয় সিন্ড্রোম, প্রিডায়াবেটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস ট্রাইগ্লিসারাইড এবং রক্তে শর্করার বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত। মেটাবলিক সিনড্রোম, যা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়, তখন হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়, যখন উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তে শর্করা, মাঝখানে অতিরিক্ত শরীরের চর্বি, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড এই পাঁচটি রোগের মধ্যে তিনটি বা তার বেশি একসাথে ঘটে।
উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিতও দিতে পারে। স্থূলতা, থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি, এবং লিভার বা কিডনির সমস্যা, যেমন নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ, যা লিভার ব্যর্থতার একটি প্রধান কারণ, উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের সাথে যুক্ত হতে পারে।
