অস্টিওপোরোসিস - লক্ষণ, কারণ এবং ঝুঁকির কারণ
TABLE OF CONTENTS
হাড় শরীরে ভর এবং আকৃতি যোগ করে। এদের শক্তি একেক ব্যক্তির ক্ষেত্রে একেক রকম হয় এবং পুষ্টি, জীবনযাত্রা এবং অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে। কখনও কখনও এগুলি এতটাই ভঙ্গুর এবং দুর্বল হয়ে যায় যে কাশি বা বাঁকানোর মতো সাধারণ দৈনন্দিন কাজের কারণে ভেঙে যায়। প্রায়শই, এটি অস্টিওপোরোসিসের কারণে ঘটে যা একটি চিকিৎসাগত অবস্থা যা মূলত শরীরের মেরুদণ্ড, কব্জি বা নিতম্বের হাড়কে প্রভাবিত করে।
যখন একটি বিদ্যমান হাড় ভেঙে যায়, তখন তার জায়গায় একটি নতুন হাড় তৈরি হয়। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা একজন ব্যক্তির জীবনকাল জুড়ে ঘটে। কিন্তু যখন একটি বিদ্যমান হাড় ভেঙে যায় এবং কোনও নতুন হাড় তার জায়গায় আসে না, তখন সমস্যা দেখা দেয়। চিকিৎসার পরিভাষায়, এই অবস্থাকে অস্টিওপোরোসিস বলা হয়।
অস্টিওপোরোসিস লিঙ্গ এবং সকল বর্ণের উভয়কেই প্রভাবিত করে। তবে, নির্দিষ্ট জাতি এবং অঞ্চলের মহিলারা এর ঝুঁকিতে বেশি, যার মধ্যে রয়েছে এশিয়ান মহিলারা এবং যারা এই রোগে ভুগছেন রজোবন্ধএই শ্রেণীর মহিলাদের মধ্যে এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে অস্টিওপরোসিসের লক্ষণ অন্যান্য জাতি বা অঞ্চলের লোকদের তুলনায় অস্টিওপোরোসিসের চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে ওষুধ, সুষম খাদ্য সহ সঠিক পুষ্টি এবং কিছু ওজন বহনকারী ব্যায়াম।
অস্টিওপোরোসিসের লক্ষণ
অস্টিওপোরোসিস হল এমন একটি চিকিৎসাগত অবস্থা যা প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করা কঠিন। যদিও হাড়ের দুর্বলতা এই অবস্থার প্রাথমিক সূচক, এটি একটি সাধারণ সমস্যা এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি কারণের কারণেও এটি ঘটতে পারে। অস্টিওপোরোসিসের সাধারণ লক্ষণ এবং লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
একটি ভেঙে পড়া বা ভাঙা কশেরুকা যা পিঠে ব্যাথা
সময়ের সাথে সাথে উচ্চতা হ্রাস
সোজা বা স্বাভাবিক ভঙ্গি হারিয়ে ফেলা
একটি ভঙ্গুর হাড় যা সহজেই ভেঙে যায়
অস্টিওপোরোসিসের কারণ কী?
অস্টিওপোরোসিসের অন্যতম প্রধান কারণ হল বার্ধক্যজনিত কারণে হাড়ের ভর হ্রাস। হাড়ের পুনর্নবীকরণ শরীরের একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যেখানে বিদ্যমান হাড়গুলি ভেঙে গেলে নতুন হাড় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এটি বেশিরভাগ ব্যক্তির ক্ষেত্রে স্বাভাবিকভাবেই ঘটে যতক্ষণ না তারা 20 বছর বয়স পর্যন্ত। একজন ব্যক্তি সাধারণত 30 বছর বয়সে এই প্রক্রিয়ার শীর্ষে পৌঁছান। বার্ধক্য ধীরে ধীরে এই প্রক্রিয়াটিকে ধীর করে দেয়। 30 এর দশকের শেষের দিকে, মানুষ তাদের হাড়ের ভর তৈরির গতির চেয়ে দ্রুত হারায়।
আপনার অস্টিওপোরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা নির্ভর করবে আপনার যৌবনে আপনার হাড়ের ভর কত ছিল তার উপর। অনেকাংশে, এটি আপনার জেনেটিক্স এবং জাতিগততার উপর নির্ভর করবে। উচ্চতর হাড়ের ভর আপনার শরীরে আরও হাড়ের উপস্থিতি নিশ্চিত করবে যা অস্টিওপোরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে দেবে বা হ্রাস করবে, বিশেষ করে যখন আপনি বৃদ্ধ হবেন।
অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকির কারণ
অনেক ঝুঁকির কারণ অস্টিওপোরোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। অন্যান্য চিকিৎসাগত অবস্থা, তাদের চিকিৎসা, জীবনযাত্রার পছন্দ, বয়স এবং জাতি ছাড়াও, এই জাতীয় কারণগুলির মধ্যে কিছু অপরিবর্তনীয় ঝুঁকিও রয়েছে। সামগ্রিকভাবে, নিম্নলিখিত ঝুঁকির কারণগুলি অস্টিওপোরোসিসের বিকাশের জন্য দায়ী:
আপনার লিঙ্গ
আপনার বয়স
তোমার জাতি
অ্যাডেনোকারসিনোমা
আপনার শরীরের ফ্রেমের আকার
এই কারণগুলি ছাড়াও, আরও কিছু কারণও এই অবস্থার বিকাশের কারণ হতে পারে।
যৌন হরমোনের মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম
থাইরয়েড সমস্যা
অন্যান্য গ্রন্থি
ক্যালসিয়াম কম গ্রহণ
খাওয়ার রোগ
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল সার্জারি
নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ এবং স্টেরয়েডের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার
কর্কটরাশি
যকৃতের রোগ
কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে, ভুল জীবনযাত্রার পছন্দও অস্টিওপোরোসিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যারা অনিয়ন্ত্রিত পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ করেন এবং সারাদিন খুব বেশি নড়াচড়া বা ব্যায়াম করেন না তাদের অস্টিওপোরোসিসের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি দেখা দেওয়ার ঝুঁকি থাকে। অতিরিক্ত তামাক ব্যবহারের কারণেও এটি ঘটতে পারে কারণ এটি ক্রমাগত হাড়কে দুর্বল করে তোলে।
অস্টিওপোরোসিসের জটিলতা
অস্টিওপোরোসিসের সবচেয়ে গুরুতর জটিলতা হল হাড় ভাঙা। এছাড়াও, এই চিকিৎসাগত অবস্থার ফলে নিতম্বের হাড় ভাঙতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি হয় অক্ষমতা সৃষ্টি করে, এমনকি প্রথম বছরেই একজন ব্যক্তির মৃত্যুও ঘটায়। এছাড়াও, অস্টিওপোরোসিস পিঠে ব্যথার কারণ হয় এবং মেরুদণ্ডকে এতটাই দুর্বল করে দেয় যে এটি ভেঙেও যেতে পারে।
অস্টিওপরোসিস চিকিত্সা
অস্টিওপোরোসিসের চিকিৎসা পুষ্টি বা খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত ব্যায়ামের উপর কেন্দ্রীভূত। যারা তাদের খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম পান না তাদের শরীরে প্রয়োজনীয় পরিমাণ ক্যালসিয়াম পূরণের জন্য ক্যালসিয়াম সম্পূরক দেওয়া হয়। অর্থোপেডিক ডাক্তার শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা প্রায় নিখুঁত রাখার জন্য বিশেষ যত্ন প্রদান করুন কারণ শরীরে এর অতিরিক্ত মাত্রা একজন ব্যক্তিকে হৃদরোগের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
ক্যালসিয়াম ছাড়াও, সূর্যালোক থেকে প্রাপ্ত ভিটামিন ডি এবং সম্পূরকগুলিও অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তির অবস্থার উন্নতি করে। ব্যায়ামের মধ্যে, সুপারিশকৃত ব্যায়ামগুলির মধ্যে রয়েছে যা প্রাথমিকভাবে শক্তি তৈরি এবং হাড়ের ভারসাম্য সংশোধনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
