স্বাভাবিক বনাম বিপজ্জনক হৃদস্পন্দন: একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ
TABLE OF CONTENTS
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
হৃদস্পন্দন বা পালস হলো প্রতি মিনিটে হৃদস্পন্দনের সংখ্যা। এটি প্রতি মিনিটে হৃদস্পন্দনের সংকোচনের কারণে ঘটে। বিশ্রামকালীন স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে ৬০-১০০ স্পন্দনের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন বা হৃদস্পন্দন প্রতিফলিত করে কার্ডিয়াক অবস্থা শরীরের ক্ষতি। যদি অলক্ষিত এবং চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি কখনও কখনও মারাত্মক হতে পারে। যখন হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে ১২০-১৪০ স্পন্দনের বেশি হয়ে যায় অথবা প্রতি মিনিটে ৬০ স্পন্দনের নিচে নেমে যায়, তখন তা বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হতে পারে এবং অবিলম্বে ডাক্তারের হস্তক্ষেপ অপরিহার্য।
সুতরাং, বিপজ্জনক হৃদস্পন্দন কী? বিশ্রামের সময় প্রতি মিনিটে ১২০-১৪০ স্পন্দনের উপরে হৃদস্পন্দনের হার ক্রমাগত বৃদ্ধি পায় অথবা প্রতি মিনিটে ৬০ স্পন্দনের নিচে নেমে যায় এবং মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা দুর্বলতার মতো লক্ষণ দেখা দেয়, তা বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধের জন্য তাৎক্ষণিক চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য।
ভূমিকা
হৃদপিণ্ডের সংকোচন হৃদপিণ্ডকে অক্সিজেনমুক্ত রক্তকে আপনার ফুসফুসে অক্সিজেনের জন্য পাম্প করতে এবং অক্সিজেনমুক্ত রক্তকে মহাধমনীর মাধ্যমে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে প্রেরণ করতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে কম হৃদস্পন্দনের বিশ্রামের হার হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত দেখায়। অন্যদিকে, দ্রুত হৃদস্পন্দন হৃৎপিণ্ডের কক্ষগুলি অসম্পূর্ণভাবে ভরাট এবং কম হৃদযন্ত্রের আউটপুট নির্দেশ করে। প্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদদের হৃদস্পন্দন তুলনামূলকভাবে কম থাকে কারণ তারা নিয়মিত হৃদযন্ত্রের প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়াম করে এবং তাদের শরীর সুস্থ থাকে এবং তাদের হৃদযন্ত্রের আউটপুট ভালো থাকে। আপনি কেবল আপনার কব্জিতে আপনার নাড়ি পরিমাপ করে আপনার হৃদস্পন্দন পরিমাপ করতে পারেন। আপনি আপনার রেডিয়াল ধমনীর হাড় এবং টেন্ডনের মধ্যে আপনার তর্জনী এবং বুড়ো আঙুল ধরে এটি করতে পারেন। আপনি 15 সেকেন্ডের জন্য বিটের সংখ্যা গণনা করতে পারেন এবং প্রতি মিনিটে বিটের সংখ্যা পেতে এটিকে 4 দিয়ে গুণ করতে পারেন। ট্যাকিকার্ডিয়া, যখন হৃদস্পন্দন খুব দ্রুত হয় এবং ব্র্যাডিকার্ডিয়া, যখন হৃদস্পন্দন খুব ধীর হয়, এর মতো অবস্থা হতে পারে, তবে সাধারণত, বেশ কয়েকটি অন্তর্নিহিত কারণ এই অবস্থার জন্য দায়ী।
বয়সের সাথে সাথে হৃদস্পন্দনের হার পরিবর্তিত হয় এবং বিভিন্ন বয়সের গোষ্ঠীতে স্বাভাবিক নাড়ির হার ভিন্ন হয়। সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের হৃদস্পন্দন দ্রুত হয়। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কের জন্য, গড় বিশ্রামকালীন হৃদস্পন্দন, যা একটি স্বাভাবিক নাড়ির হার হিসাবে বিবেচিত হয়, প্রতি মিনিটে প্রায় ৭২ স্পন্দন। তবে, বেশ কয়েকটি কারণ বিশ্রামকালীন হৃদস্পন্দনের হারকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এগুলি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
বয়স - প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের হৃদস্পন্দন বেশি থাকে। একজন প্রাপ্তবয়স্কের ক্ষেত্রে, হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে ৭২-৭৮ বিটের মধ্যে পরিবর্তিত হয়।
শারীরিক ফিটনেস স্তর, অর্থাৎ, বসে থাকা বা সক্রিয় জীবনধারা - প্রায়শই দেখা যায় যে দীর্ঘমেয়াদী বসে থাকা জীবনধারার ব্যক্তিরা হৃদরোগে ভুগতে পারেন এবং অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন অনুভব করতে পারেন।
ধূমপায়ী/অধূমপায়ী- ধূমপায়ীদের বিশ্রামের সময় হৃদস্পন্দনের হার স্বাভাবিক ব্যক্তির তুলনায় বেশি থাকে। এটি সংশোধন করা যেতে পারে সকল ধরণের ধূমপান ত্যাগ করা.
ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এবং হৃদরোগ- এই সমস্ত অন্তর্নিহিত রোগগত অবস্থার কারণে বিশ্রামে থাকা হৃদস্পন্দনের হার বৃদ্ধি পেতে পারে, যা দীর্ঘ সময় ধরে চিকিৎসা না করা হলে হৃদপিণ্ডের জন্য বিপজ্জনক।
পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা- উচ্চ পারিপার্শ্বিক তাপমাত্রা বিশ্রামের সময় হৃদস্পন্দনের হারকে কিছুটা বাড়িয়ে দিতে পারে। তবে সাধারণত এই অবস্থাটি কমে যায় যখন আশেপাশের তাপমাত্রা কমে যায়।
স্থূলতা - যাদের শরীরের ওজন বেশি তাদের বিশ্রামের সময় হৃদস্পন্দন বেশি হতে পারে।
ওষুধ- বিটা-ব্লকারের মতো ওষুধ সেবন বিশ্রামকালীন হৃদস্পন্দন কমাতে পারে।
ট্যাকিকারডিয়া
ট্যাকিকারডিয়া এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে বিশ্রামরত অবস্থায় হৃদস্পন্দনের হার বেশ কিছু সময় ধরে প্রতি মিনিটে ১০০ স্পন্দনের বেশি থাকে। এর সাথে ক্লান্তি, মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে। টাকাইকার্ডিয়া নিম্নলিখিত ধরণের হতে পারে।
মাল্টিফোকাল অ্যাট্রিয়াল মাঝারি থেকে গুরুতর ফুসফুসের রোগের সাথে যুক্ত।
এই ধরণের টাকাইকার্ডিয়া তখন ঘটে যখন একজন রোগী ফুসফুসের দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি রোগে ভুগছেন।
নিউমোনিআ যখন ফুসফুস মারাত্মকভাবে প্রভাবিত হয় এবং অক্সিজেন সরবরাহ সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়।
কনজেসেটিভ হৃদয় ব্যর্থতা যখন হৃদপিণ্ড পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত পাম্প করতে ব্যর্থ হয়।
ফুসফুসের প্রধান ধমনী ব্লক হয়ে গেলে পালমোনারি এমবোলিজম হয়।
ফুসফুস ক্যান্সার
ভেন্ট্রিকুলার বা ভেনাস ট্যাকিকার্ডিয়া রোগের সাথে সম্পর্কিত যেমন cardiomyopathy এবং করোনারি আর্টারি ডিজিজ (CAD)। এই ক্ষেত্রে হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে ১০০ স্পন্দনের বেশি বেড়ে যায় এবং এর ফলে চেতনা হারানো, মাথা ঘোরা এবং পতন হতে পারে।
সাইনাস ট্যাকিকার্ডিয়া SA নোডের অস্বাভাবিকতার সাথে সম্পর্কিত। SA নোড হৃৎপিণ্ডে বৈদ্যুতিক আবেগ পাঠায়, যার ফলে হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলি সংকুচিত হয় এবং তারপরে শিথিলতা আসে। যখন SA নোড সঠিকভাবে কাজ করতে ব্যর্থ হয়, তখন এটি অস্বাভাবিক ছন্দ পাঠায় এবং হৃৎপিণ্ড অনিয়মিতভাবে স্পন্দিত হয়, যার ফলে সাইনাস ট্যাকিকার্ডিয়া হয়।
Bradycardia
এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে দীর্ঘ সময় ধরে হৃদস্পন্দনের হার প্রতি মিনিটে ৬০ বিটের নিচে থাকে। ১২০ বিপিএম হৃদস্পন্দনকে উচ্চ বলে মনে করা হলেও, অস্বাভাবিকভাবে কম হৃদস্পন্দন, বিশেষ করে যখন এটি স্থায়ী হয়, তাও বিপজ্জনক হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী Bradycardiaচিকিৎসা না করা হলে, গুরুতর অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে। ব্র্যাডিকার্ডিয়ার কিছু অন্তর্নিহিত কারণ হতে পারে দীর্ঘস্থায়ী বিটা-ব্লকার ব্যবহার করে ওষুধ সেবন, স্লিপ অ্যাপনিয়া, হৃদরোগ, বয়স এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা।
উপসংহার
আমাদের সর্বদা আমাদের বিশ্রামকালীন হার্ট রেট এর উপর নজর রাখা উচিত কারণ এটি কেবল আমাদের হৃদরোগের স্বাস্থ্যেরই নয় বরং অন্যান্য অন্তর্নিহিত রোগেরও একটি স্পষ্ট সূচক। যখনই বিশ্রামকালীন হার্ট রেট সীমা অতিক্রম করে এবং বিপদের অঞ্চলে প্রবেশ করে, তখন আমাদের এটি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। যদি এর সাথে অন্যান্য লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে তাৎক্ষণিক চিকিৎসা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। বিপজ্জনক হার্ট বিট সর্বদা কিছু নির্দিষ্ট কারণের উপর নির্ভর করে - জীবনধারা, জেনেটিক্স এবং প্যাথলজিকাল। যদি হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনাকে আরও সতর্ক থাকতে হবে এবং নিয়মিত বিরতিতে নিজেকে পরীক্ষা করাতে হবে। এছাড়াও, দীর্ঘ সময় ধরে যেকোনো ওষুধ সেবন করলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা হৃদস্পন্দনের ধরণকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই সমস্ত ওষুধ সময়ে সময়ে চিকিৎসককে জানাতে হবে এবং সেই অনুযায়ী পরিবর্তন করতে হবে।
