এক বিলিয়নেরও বেশি জনসংখ্যার দেশ ভারত বিশ্বব্যাপী এইচআইভি মহামারীর মুখোমুখি। বিশ্বের তৃতীয় সর্বোচ্চ এইচআইভি মামলার তালিকায় থাকা ভারতে বর্তমানে ২.১ মিলিয়ন নাগরিক এই অটোইমিউন ভাইরাস নিয়ে বসবাস করছেন।
এইচআইভি/এইডস আক্রান্ত ব্যক্তিরা আগে অনেক কলঙ্ক এবং বৈষম্যের সম্মুখীন হতেন, যা তাদের চিকিৎসা নিতে বা প্রাসঙ্গিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে বাধা দিত। তবে, সময় বদলে যাচ্ছে এবং একটি দেশ হিসেবে, আমরা এইচআইভি/এইডস আক্রান্ত ব্যক্তিদের সহায়তা, শিক্ষা এবং যত্ন প্রদানের ক্ষেত্রে অনেক দূর এগিয়েছি। যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ সম্প্রতি এইচআইভি পজিটিভ পরীক্ষায় আক্রান্ত হন, তাহলে জেনে রাখুন যে সঠিক যত্ন এবং ওষুধের মাধ্যমে আপনি দীর্ঘ, সুস্থ জীবনযাপন করতে পারেন।
এইচআইভি নিয়ে বেঁচে থাকা
এইচআইভি+ রোগ নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে এর সাথে যুক্ত সামাজিক কলঙ্কের কারণে। আপনার মনে অনেক প্রশ্ন থাকতে পারে। এইচআইভি/এইডস সম্পর্কে কিছু সাধারণ প্রশ্ন এবং তাদের উত্তর এখানে দেওয়া হল:
এইচআইভি কি এইডসে পরিণত হবে?
এইচআইভি এবং এইডস এক নয়। এইচআইভি এমন একটি ভাইরাস যা এইডস নামক লক্ষণগুলির একটি সেট তৈরি করতে পারে। এটি সাধারণত তখন ঘটে যখন এইচআইভি আপনার শরীর এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দীর্ঘ সময় ধরে, প্রায় ১০ থেকে ১৫ বছর ধরে সংক্রামিত করে। তবে, আপনি যদি অ্যান্টিরেট্রোভাইরাল থেরাপি (এআরটি) গ্রহণ শুরু করেন, তাহলে এইচআইভি থেকে এইডস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন।
এইচআইভি কি নিরাময় করা সম্ভব?
এইচআইভির কোন নির্দিষ্ট প্রতিকার নেই। তবে এমন কিছু ওষুধ রয়েছে যা এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিকে সুস্থ, স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে সক্ষম করে। চিকিৎসা ছাড়াই, এইচআইভি অবশেষে এইডস - অর্জিত ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি ডিসঅর্ডারে পরিণত হতে পারে।
এইচআইভির সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা হলো অ্যান্টিরেট্রোভাইরাল থেরাপি বা এআরটি।
অ্যান্টিরেট্রোভাইরাল থেরাপিতে এমন ওষুধের সংমিশ্রণ জড়িত যা ভাইরাসের বিস্তার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। আপনার চিকিৎসা ইতিহাস এবং অন্যান্য সম্পর্কিত অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার সঠিক সংমিশ্রণটি লিখে দেবেন।
এআরটি ওষুধগুলি এইচআইভির জীবনচক্রের বিভিন্ন পর্যায়ে তার বৃদ্ধিকে বাধা দিয়ে কাজ করে। আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কতটা ভালোভাবে সাড়া দেয় তার উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার দুটি ভিন্ন ধরণের তিনটি ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
এইচআইভির প্রতিকার খুঁজে বের করার জন্য প্রচুর গবেষণা চলছে। ২০১৯ সালের হিসাব অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী এইচআইভি আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ৩৭.৯ মিলিয়ন থেকে কমে ২৪.৫ মিলিয়নে দাঁড়িয়েছে। চিকিৎসা গবেষণা এবং সরকারি পদক্ষেপগুলি সহায়তা প্রদান অব্যাহত রাখার সাথে সাথে, এইডস-সম্পর্কিত অসুস্থতায় কম লোক মারা যাচ্ছে।
এইচআইভি চিকিৎসা আমার জীবনযাত্রার উপর কীভাবে প্রভাব ফেলবে?
হিউম্যান ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি ভাইরাস বা এইচআইভি সংক্রামিত ব্যক্তির শরীরের তরল যেমন রক্ত, বীর্য, যোনি থেকে নির্গত তরল বা বুকের দুধের মাধ্যমে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায় প্রবেশ করতে পারে। এটি আপনার শরীরকে দুর্বল করে দেয় এবং এর ফলে হেপাটাইটিস, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য এবং হৃদরোগের মতো কিছু অন্যান্য রোগ দেখা দিতে পারে। আপনার এইচআইভির স্তরের উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার নির্দিষ্ট খাদ্য, ওষুধের পরামর্শ দেবেন এবং আপনাকে তামাক, মাদকদ্রব্য বা অ্যালকোহল সেবন থেকে বিরত থাকতে বলবেন।
আমার নিয়োগকর্তাকে এইচআইভি+ হওয়ার বিষয়টি জানানোর কি কোনও কারণ আছে?
কোনও শারীরিক অবস্থা প্রকাশ করার সিদ্ধান্ত সম্পূর্ণরূপে আপনার বিবেচনার উপর নির্ভর করে। তবে, যদি আপনার অবস্থা আপনার কাজের পারফরম্যান্সকে বাধাগ্রস্ত করে বা কর্মক্ষেত্রে অন্যদের জন্য হুমকিস্বরূপ হয়, তাহলে আপনার নিয়োগকর্তার এটি সম্পর্কে জানার অধিকার রয়েছে।
আমার সঙ্গীকে কীভাবে জানাবো যে আমার এইচআইভি আছে?
আপনার সঙ্গীকে আপনার এইচআইভি অবস্থা সম্পর্কে জানানো একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ যা আপনাদের দুজনকেই পরবর্তী যেকোনো চিকিৎসা জটিলতা থেকে নিরাপদ রাখতে সাহায্য করবে। যতই কঠিন মনে হোক না কেন, আপনার সঙ্গীর সাথে এটি খোলাখুলি আলোচনা করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
এইচআইভি আক্রান্ত হয়ে আমি কি সুস্থ জীবনযাপন করতে পারব?
আপনার ডাক্তার আপনার জন্য সঠিক চিকিৎসা পরিকল্পনা লিখে দিলে, অবিলম্বে শুরু করুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি ওষুধটি প্রয়োগ করবেন, আপনার আরোগ্য লাভের সম্ভাবনা তত বেশি হবে। আপনাকে একজন পুষ্টিবিদদের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শও দেওয়া হবে যিনি আপনাকে একটি আদর্শ খাদ্য পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে পারেন। এখানে দেওয়া হল এইচআইভি/এইডস আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য ৭টি পুষ্টির টিপস.
অন্যদের মধ্যে এইচআইভি সংক্রমণ রোধ করার জন্য আমার কী কী সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত?
আপনি এইচআইভির বিস্তার রোধ করতে পারেন, যেমন নিরাপত্তামূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করে যেমন অরক্ষিত যৌন মিলন না করা, অথবা ইনজেকশনের সরঞ্জাম বা সূঁচ ভাগাভাগি না করা।
এইচআইভি আক্রান্ত হলে আমি কীভাবে আমার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে পারি?
এইচআইভি নিয়ে বেঁচে থাকার জন্য নিজের জন্য অতিরিক্ত যত্ন এবং সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। এখানে কিছু পদক্ষেপ দেওয়া হল যা আপনি নিতে পারেন:
আপনার গবেষণা করুন: যেকোনো রোগ নিরাময়ের প্রথম ধাপ হল এটি সম্পর্কে জানা। আপনার ডাক্তারের কাছে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, এইচআইভি+ আক্রান্ত অন্যদের সাথে অভিজ্ঞতা নিয়ে আলোচনা করুন এবং আপনার সুস্থতার যাত্রায় আপনার সঙ্গীকে জড়িত করুন।
ব্যায়াম নিয়মিত: এইচআইভি আক্রান্ত কিছু মানুষের পেশীর ভর এবং শক্তি হ্রাস পেতে পারে। ব্যায়াম এই পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং মানসিক চাপ এবং বিষণ্ণতা নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।
স্বাস্থ্যকর খাবার খাও: আপনার পুষ্টিবিদ যে ডায়েটটি পরামর্শ দিয়েছেন তা অনুসরণ করুন এবং তা মেনে চলুন। অ্যালকোহল, সিগারেট বা অন্যান্য মাদকদ্রব্য এড়িয়ে চলুন।
একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগ দিন: এইচআইভি+ হওয়া আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে যৌনবাহিত রোগের সাথে সম্পর্কিত কলঙ্কের কারণে। থেরাপি বা সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদান আপনাকে এইচআইভি/এইডস নিয়ে জীবনযাপনের জন্য সাহায্য করার জন্য একটি সম্প্রদায় খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।
এইচআইভি/এইডস অন্যান্য যেকোনো রোগের মতোই। যদি আপনার সম্প্রতি এইচআইভি ধরা পড়ে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং একসাথে এই রোগের চিকিৎসা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য একটি কার্যকর পরিকল্পনা তৈরি করুন। সঠিক চিকিৎসা গ্রহণকারী ৭০% এরও বেশি মানুষ সুস্থ এবং দীর্ঘ জীবনযাপন করছেন। এটি একটি চলমান যুদ্ধ, তবে অবশ্যই সফল হওয়া কঠিন নয়।
এই বিশ্ব এইডস দিবসে, এইচআইভি এবং এইডস সম্পর্কে আরও জানুন এবং বিশ্বব্যাপী এইচআইভি এবং এইডস নির্মূলের পরিকল্পনায় যোগদানের জন্য সহায়তা গোষ্ঠীর অংশ হোন।
