প্রদাহজনক পেটের রোগ (Inflamatory Bowel Disease) শব্দটি এমন একটি রোগকে শ্রেণীবদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয় যা অন্ত্রের চলাচলে ব্যাঘাত ঘটায় এমন প্রদাহের কারণে হয়। বর্ধিত নগরায়ন, জীবনযাত্রা ও খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন এবং পরিবেশ দূষণের কারণে সম্প্রতি ভারতীয়দের মধ্যে IBD-এর রিপোর্ট ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে উন্নয়নশীল দেশগুলিতে বসবাসকারী লোকেরা স্বাস্থ্যবিধি এবং স্যানিটেশন, জীবনযাত্রার পছন্দ এবং পরিবেশগত কারণগুলির মতো বিভিন্ন কারণের কারণে IBD-এর ঝুঁকিতে বেশি।
 
 

প্রদাহজনক পেটের রোগের প্রকারগুলি কী কী?

 

 

 

আইবিডি দুই ধরণের, যথা - আলসারেটিভ কোলাইটিস এবং ক্রোন'স ডিজিজ। উভয়ের সাথেই ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা, হঠাৎ ওজন হ্রাস এবং ক্লান্তি দেখা দেয়।

 

1. আলসারেটিভ কোলাইটিস সাধারণত আপনার কোলনের ভেতরের আস্তরণ, যা বৃহৎ অন্ত্র এবং মলদ্বারকে প্রভাবিত করে এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে।
2. যদিও ক্রোনের রোগ আপনার পরিপাকতন্ত্রের প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত এবং এটি আপনার টিস্যুর অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা বেশি।

 

তাহলে, IBD সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে:
 

 

• আইবিডির কারণ কী?

প্রদাহজনক পেটের রোগের সবচেয়ে সুপরিচিত কারণ হল আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ত্রুটি। যখন আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ক্ষতিকারক ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করে, তখন এটি প্রায়শই আপনার পরিপাকতন্ত্রের কোষগুলিতে আক্রমণের কারণ হতে পারে। বংশগত কারণেও IBD হতে পারে। আগে, বিশ্বাস করা হত যে খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপ IBD এর কারণ হতে পারে, কিন্তু ডাক্তাররা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে এটি কেবল অবস্থাকে আরও খারাপ করে তোলে। 
 

•  কোন কোন কারণগুলি IBD-এর ঝুঁকি বাড়ায়?

  

 

প্রদাহজনক পেটের রোগের বিকাশে বেশ কয়েকটি কারণ অবদান রাখতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল:
 

1. বয়স: বেশিরভাগ মানুষের ৩০ বছর বয়সের আগেই IBD ধরা পড়ে। অন্যদের ক্ষেত্রে, ৫০ বা ৬০ বছর বয়সের আগে এটি দেখা দেয় না।
2. পারিবারিক ইতিহাস: যদি আপনার পরিবারের কেউ IBD এর ইতিহাস থেকে থাকে, তাহলে অন্যদের তুলনায় আপনার এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
3. ওষুধ: কিছু নন-স্টেরয়েডাল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ IBD-কে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে, যদি ইতিমধ্যেই থাকে, অথবা এটি হওয়ার ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
4. সিগারেট ধূমপান: তামাক সেবন সম্ভবত সবচেয়ে নিয়ন্ত্রণযোগ্য ঝুঁকির কারণ। নিরাপদ থাকার জন্য ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
5. পরিবেশ এবং খাদ্য: পরিবেশগত কারণ এবং খাদ্যাভ্যাসের পছন্দ আপনার IBD হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। যদি আপনার খাদ্যতালিকায় উচ্চ পরিমাণে পরিশোধিত খাবার বা চর্বি থাকে, তাহলে আপনি এই রোগের জন্য বেশি সংবেদনশীল হবেন।
    

• IBD এর কোন লক্ষণগুলির প্রতি আপনার নজর রাখা উচিত?

IBD-এর লক্ষণ ও উপসর্গগুলি হালকা থেকে তীব্র পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়, এটি নির্ভর করে ট্র্যাক্টের কোন অংশকে প্রভাবিত করছে তার উপর। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

 

• মলদ্বারে রক্ত
• অতিসার 
• পেটে ব্যথা এবং তীব্র খিঁচুনি
• রক্তক্ষরণের কারণে আয়রনের ঘাটতি
• ঘন ঘন মলত্যাগের তাগিদ
• জ্বর এবং ওজন হ্রাস
  
  

 

• আইবিডি কী আরও খারাপ করে?

যদিও IBD আপনার জন্য কী খারাপ করে তুলতে পারে তা নির্দিষ্ট করার কোনও নির্দিষ্ট কারণ নেই, এখানে সম্ভাব্য কারণগুলির একটি সম্মিলিত তালিকা রয়েছে যা এটি আরও খারাপ করতে পারে:

 

•  খাদ্য: অতিরিক্ত ক্যাফেইন, অ্যালকোহল, ধূমপান, দুগ্ধজাত দ্রব্য, ফিজি পানীয়, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার এবং তৈলাক্ত বা মশলাদার খাবারের ব্যবহার সরাসরি আপনার IBD-কে প্রভাবিত করতে পারে, তা আলসারেটিভ কোলাইটিস হোক বা ক্রোনস ডিজিজ।
•  ওষুধ এড়িয়ে যাওয়া: যদি আপনার ইতিমধ্যেই IBD ধরা পড়ে, তাহলে আপনার নির্ধারিত ওষুধের নিয়মিত সময়সূচী বজায় রাখা যুক্তিযুক্ত।
•  অতিরিক্ত মানসিক চাপ: মানসিক চাপ প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং IBD মোকাবেলা করা আপনার জন্য আরও কঠিন করে তুলতে পারে

 

• আইবিডি কীভাবে নির্ণয় এবং চিকিৎসা করা যেতে পারে?

  

 

আপনার IBD আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনার উপর কয়েকটি পরীক্ষা করবেন। সেগুলি হতে পারে:

 

1. কোলনস্কোপি: একটি পদ্ধতি যার মধ্যে আপনার মলদ্বারে প্রায় আধা ইঞ্চি লম্বা একটি নমনীয় নল প্রবেশ করানো হয়, যা ট্র্যাক্ট স্ক্যান করে এবং কী সমস্যা তা নির্ণয় করে।
2. রক্ত পরীক্ষা: এটি সংক্রমণ এবং রক্তাল্পতা সনাক্ত করতে সাহায্য করবে।
3. সিগমায়েডোস্কোপি: কোলনোস্কোপি আপনার সম্পূর্ণ কোলন দেখবে, সিগমায়েডোস্কোপি দৃশ্যমান লক্ষণগুলির জন্য কেবল আপনার কোলনের নীচের অংশ দেখবে।

 

একবার রোগ নির্ণয় হয়ে গেলে, আপনার পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, ডাক্তার ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে পরিবর্তন এবং ওষুধের পরামর্শ দেবেন। আপনার ডাক্তার পরামর্শ দিতে পারেন:

 

1. প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ, যা IBD চিকিৎসার প্রথম ধাপ
2. ইমিউন সিস্টেম দমনকারী, যা আপনার ইমিউন সিস্টেম দ্বারা নির্গত রাসায়নিকগুলিকে দমন করার জন্য একাধিক উপায়ে কাজ করে 
3. অ্যান্টিবায়োটিক এবং অন্যান্য সম্পূরক যা প্রদাহজনিত ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে

 

• IBD ব্যথা কমাতে আপনি কী করতে পারেন?
  
  

চিকিৎসার পর আপনার ডাক্তার খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের পরামর্শ দিতে পারেন। তাই এখানে কয়েকটি সহজ জিনিস দেওয়া হল যা আপনি করতে পারেন:

 

1. একটি খাদ্য জার্নাল রাখুন: আপনি যা খাচ্ছেন এবং এর দ্বারা আপনি কীভাবে প্রভাবিত হয়েছেন তা ট্র্যাক করুন। এটি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে কোন খাবারগুলি এড়িয়ে চলতে হবে বা গ্রহণ করতে হবে তা বুঝতে সাহায্য করবে।
2. আপনার চাপ আরও ভালোভাবে পরিচালনা করুন: IBD কে আরও খারাপ করার জন্য মানসিক চাপ একটি প্রধান কারণ হতে পারে। আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণের জন্য ধ্যানের কৌশল ব্যবহার করে আপনার মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের আরও ভাল উপায় খুঁজে বের করুন।
3. নিয়মিত বিরতিতে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার ওষুধ পর্যালোচনা করুন: আপনার চিকিৎসার অগ্রগতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা অত্যন্ত জরুরি। যদি আপনার ক্ষেত্রে কোনও সমস্যা হয়, তাহলে সেই তথ্য শেয়ার করুন এবং চিকিৎসার বিকল্পগুলি খুঁজে বের করুন।
4. ধূমপান করবেন না: তামাক IBD-এর বৃদ্ধিকারী, তাই রোগ নির্ণয়ের পরপরই ধূমপান ত্যাগ করা ভালো।

 

প্রদাহজনক পেটের রোগের সাথে মোকাবিলা করার আরও বেশ কিছু উপায় রয়েছে। সাহায্যের জন্য যোগাযোগ করুন, কথা বলুন, সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগ দিন, আপনার শরীর এবং মনের প্রতি সচেতন থাকুন এবং যখনই আপনার প্রয়োজন হবে তখন আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।