টাইপ ২ ডায়াবেটিস কিভাবে চিকিৎসা করা হয়? আপনার যা জানা দরকার
প্রকাশিত তারিখ: ১০ জুলাই, ২০২৪
টাইপ ২ ডায়াবেটিস একটি গুরুতর অবস্থা যা দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। এটি আপনার শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এবং অতিরিক্ত ইনসুলিন তৈরি করে। ইনসুলিন হল একটি হরমোন যা আপনার কোষগুলিকে রক্তে গ্লুকোজ (প্রাথমিক শক্তির উৎস) ব্যবহার করতে সাহায্য করে।
পর্যাপ্ত ইনসুলিন ছাড়া, কোষগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না এবং আপনার শরীর সঠিকভাবে শক্তি ব্যবহার বা সঞ্চয় করতে পারে না। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হৃদরোগ এবং অন্ধত্ব সহ অনেক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের চিকিৎসা দুই ধরণের: জীবনযাত্রার পরিবর্তন (যেমন খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়াম) এবং ওষুধ। এই প্রবন্ধে আলোচনা করা হবে যে এই চিকিৎসাগুলি কীভাবে কাজ করে, কীভাবে তাদের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে এবং আপনার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো হবে!
টাইপ ২ ডায়াবেটিস - একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ
টাইপ 2 ডায়াবেটিস এটি একটি আজীবনের অবস্থা যার ফলে আপনার শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না, যা আপনার কোষের জন্য গ্লুকোজ (চিনি) জ্বালানি হিসেবে ব্যবহার করার জন্য প্রয়োজনীয়। ফলস্বরূপ, রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্ধত্বের মতো স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে।
যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে টাইপ ২ ডায়াবেটিস অনেক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে কিডনি ব্যর্থতা এবং পায়ের স্নায়ুর ক্ষতি। টাইপ ২ ডায়াবেটিসের চিকিৎসার লক্ষ্য হল স্থূলতা, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা, অথবা উচ্চ্ রক্তচাপ.
যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে
যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে ডায়াবেটিস অনেক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা আপনার শরীরের গ্লুকোজ (চিনি) ব্যবহারের পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে। গ্লুকোজ আপনার খাবার থেকে আসে এবং আপনার রক্তপ্রবাহের মাধ্যমে কোষে পৌঁছে যায়।
ইনসুলিন হরমোন গ্লুকোজকে শক্তির জন্য কোষে স্থানান্তর করতে সাহায্য করে। যখন রক্তপ্রবাহ থেকে অতিরিক্ত গ্লুকোজ অপসারণের জন্য পর্যাপ্ত ইনসুলিন পাওয়া যায় না, তখন এই অতিরিক্ত পরিমাণ আপনার শরীরে জমা হয় কারণ উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা হাইপারগ্লাইসেমিয়া বা হাইপারগ্লাইসেমিক পর্ব নামে পরিচিত।
যখন টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ইনসুলিন নিয়মিতভাবে খুব বেশি বা খুব কম উৎপাদন হয় - যাকে ডাক্তাররা "ইনসুলিন প্রতিরোধ" বলে থাকেন - তখন তাদের বেশ কয়েকটি গুরুতর চিকিৎসা সমস্যার ঝুঁকি থাকে:
- হৃদরোগ: যাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস নেই তাদের তুলনায় উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে, যা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়; তবে, এই ঝুঁকির কারণগুলি কেবল টাইপ ২ রোগে আক্রান্ত হওয়ার কারণে নয়, বরং ডায়াবেটিস থাকার কারণে প্রযোজ্য।
- কিডনি ব্যর্থতা: ডায়াবেটিক্সে যাদের কিডনি নেই তাদের তুলনায় উচ্চ রক্তচাপের কারণে কিডনি বিকল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, যা দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং সময়ের সাথে সাথে কিডনির ক্ষতি করতে পারে।
- স্নায়ুর ক্ষতি: যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে উচ্চ গ্লুকোজের মাত্রার কারণে আপনার স্নায়ুর ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
চিকিৎসার লক্ষ্য হলো রক্তে শর্করার মাত্রা লক্ষ্যমাত্রায় পৌঁছানো এবং তা বজায় রাখা।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস চিকিৎসার লক্ষ্য হলো রক্তে শর্করার মাত্রা লক্ষ্যমাত্রায় পৌঁছানো এবং তা বজায় রাখা। এর জন্য আপনাকে নিয়মিত আপনার গ্লুকোজের মাত্রা পর্যবেক্ষণ করতে হবে। এটি মিটার নামক একটি যন্ত্রের মাধ্যমে অথবা বহির্বিভাগের রোগীর ডাক্তারের কাছে যাওয়ার মাধ্যমে করা যেতে পারে।
যদি আপনার গ্লুকোজের মাত্রা বেশি (১৪০ এর উপরে) থাকে, তাহলে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ অনেক বেশি এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তা কমিয়ে আনা প্রয়োজন। উচ্চ মাত্রায় দীর্ঘ সময় ধরে চিকিৎসা না করা হলে ক্লান্তি, বমি বমি ভাব বা বমির মতো লক্ষণও দেখা দিতে পারে।
যদি আপনার গ্লুকোজের মাত্রা কম থাকে (৭০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের কম), তাহলে শরীরে কার্বোহাইড্রেট খুব কম থাকে, যার ফলে ইনসুলিন নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়। উদাহরণস্বরূপ: যদি কারো টাইপ ১ ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে তাদের ইনসুলিন উৎপাদন হয় না; তাই, তাদের দিনে একাধিকবার ইনজেকশন নিতে হবে।
তবে, টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নির্দিষ্ট পরিমাণে কিন্তু পর্যাপ্ত পরিমাণে উৎপাদন করে না এবং পর্যাপ্ত হারে কাজ করে না কারণ তাদের অক্ষমতার কারণে সঠিক কোষ বৃদ্ধি হরমোন উৎপাদনের অভাব এবং পেশী কোষের মধ্যে কার্যকলাপের অভাব, যার মধ্যে অগ্ন্যাশয় গ্রন্থির মধ্যে বিটা কোষও রয়েছে।
চিকিৎসার মধ্যে জীবনযাত্রার পরিবর্তন জড়িত
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য উপযুক্ত টাইপ ২ ডায়াবেটিস ডায়েট, নিয়মিত ব্যায়াম এবং মুখে খাওয়ার ওষুধ হল আদর্শ চিকিৎসার বিকল্প।
- স্বাস্থ্যকর খাবারের পছন্দ: প্রচুর ফলমূল এবং শাকসবজি, গোটা শস্য, চর্বিহীন প্রোটিন (যেমন মাছ বা মুরগি), কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য এবং অল্প পরিমাণে বাদাম সহ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন। যতটা সম্ভব স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ট্রান্স ফ্যাট এবং অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ সীমিত করুন।
- নিয়মিত ব্যায়াম: টাইপ ২ ডায়াবেটিস মেলিটাস (T2DM) এর সাথে সম্পর্কিত ওজন বৃদ্ধি রোধে সপ্তাহের বেশিরভাগ দিনে ৩০ মিনিট বা তার বেশি মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করুন, সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ দিন। যদি আপনার T2DM থাকে কিন্তু অসুবিধা ছাড়াই মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ করতে পারেন, তাহলে তীব্রতার মাত্রা বাড়ানোর কথা বিবেচনা করুন যাতে সময়ের সাথে সাথে এটি আরও চ্যালেঞ্জিং হয়ে ওঠে - উদাহরণস্বরূপ, মাথার পিছনে হাত রেখে চেয়ারে আরামে বসে থাকার পরিবর্তে দ্রুত হাঁটার সময় হাঁটুর গভীর বাঁকানো।
- মুখে খাওয়ার ওষুধ: যদি আপনার T2DM থাকে এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন, তাহলে আপনার ডাক্তার মুখে খাওয়ার ওষুধ লিখে দিতে পারেন। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে মেটফর্মিন (গ্লুকোফেজ), পিয়োগ্লিটাজোন (অ্যাক্টোস), এবং গ্লিপিজাইড (গ্লুকোট্রোল)।
- ইনসুলিন ইনজেকশন: যদি আপনি অন্য কোন পদ্ধতি ব্যবহার করে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন, তাহলে আপনার ডাক্তার ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। এটিই শেষ উপায় কারণ বেশিরভাগ মানুষ সূঁচ বা ইনজেকশন অপছন্দ করে।
ফাইনাল শব্দ
এই প্রবন্ধের মূল উপসংহার হল, টাইপ ২ ডায়াবেটিস জীবনধারা পরিবর্তন, ওষুধ এবং ইনসুলিন ইনজেকশনের সংমিশ্রণে নিরাময় করা যেতে পারে। আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সর্বোত্তম উপায় হল ইতিবাচক জীবনধারা পরিবর্তন করা এবং তারপর প্রয়োজন অনুসারে ওষুধের উপর কাজ করা।
