গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনগুলি আপনার ত্বককে কীভাবে প্রভাবিত করে
TABLE OF CONTENTS
গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন অনেক মহিলার ত্বকের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। এই পরিবর্তনগুলি "গর্ভাবস্থার উজ্জ্বলতা" থেকে শুরু করে মেলাসমার মতো আরও চ্যালেঞ্জিং অবস্থা পর্যন্ত হতে পারে।
গর্ভাবস্থায়, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে তৃতীয় ত্রৈমাসিকে সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়। ফলস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় এই হরমোনের পরিবর্তনের ফলে মেলানিনের উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, যার ফলে গর্ভাবস্থায় এরিওলা, যৌনাঙ্গ এবং দাগের মতো জায়গায় ত্বক কালো হয়ে যায়। এছাড়াও, অনেক মহিলা পেটের নীচে একটি কালো রেখা (লিনিয়া নিগ্রা) তৈরি হতে লক্ষ্য করেন, যা সাধারণত দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে দেখা যায়। গর্ভাবস্থায় ত্বকের পরিবর্তনের মধ্যে স্ট্রেচ মার্কও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যা তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, মূলত পেট, স্তন এবং উরুতে দেখা যায়।
এই প্রবন্ধে গর্ভাবস্থার এই হরমোনগুলি কীভাবে আপনার ত্বককে রূপান্তরিত করে, প্রতিটি ত্রৈমাসিকে কী আশা করা যায় তা অন্বেষণ করা হয়েছে এবং এই পরিবর্তনগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ প্রদান করা হয়েছে।
গর্ভাবস্থায় হরমোনের ওঠানামা আপনার ত্বককে কীভাবে প্রভাবিত করে
গর্ভাবস্থায় ত্বকের শারীরিক পরিবর্তনগুলি হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনের ফলে ঘটে যা প্রায় প্রতিটি মহিলাকে প্রভাবিত করে। এই পরিবর্তনগুলি আনন্দদায়ক থেকে চ্যালেঞ্জিং পর্যন্ত বিস্তৃত, তবে সাধারণত অস্থায়ী এবং প্রসবের পরে সমাধান হয়ে যায়।
গর্ভাবস্থার আভা
গর্ভাবস্থা অনেক নারীর গায়ের রঙে এক অনন্য উজ্জ্বলতা নিয়ে আসে। এর কারণ হল গর্ভাবস্থায় শরীর ৫০% বেশি রক্ত উৎপাদন করে, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে যা মুখ উজ্জ্বল করে। এদিকে, গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি তেল গ্রন্থিগুলিকে অতিরিক্ত সময় ধরে কাজ করতে বাধ্য করে, যা একটি উজ্জ্বল চেহারা তৈরি করে। একসাথে, এই পরিবর্তনগুলি সেই কাঙ্ক্ষিত "গর্ভাবস্থার উজ্জ্বলতা" তৈরি করে।
ব্রণ ব্রেকআউটস
শরীরের অতিরিক্ত হরমোন তেল গ্রন্থিগুলিকে আরও তেল নিঃসরণ করতে প্ররোচিত করে, যা প্রায়শই ব্রণর কারণ হয়। যেসব মহিলারা ইতিমধ্যেই ব্রণ গর্ভাবস্থায় লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে। চিকিৎসার জন্য, সুগন্ধিমুক্ত পণ্য দিয়ে মৃদু পরিষ্কারের রুটিন অনুসরণ করুন। তবে, আইসোট্রেটিনোইন বা ট্রেটিনোইনযুক্ত প্রেসক্রিপশন ওষুধ এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলি জন্মগত অক্ষমতা সৃষ্টি করতে পারে।
গাঢ় ছোপ ছোপ
অনেক গর্ভবতী মহিলারই মেলাসমা হয়, যা মুখে বাদামী দাগের মতো দেখা যায়, বিশেষ করে গালে এবং কপালে। এটি ঘটে কারণ ইস্ট্রোজেন ত্বকে মেলানিন উৎপাদন বাড়ায়। তাছাড়া, সূর্যের আলো এই দাগগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে, তাই প্রতিদিন ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অপরিহার্য।
প্রসারিত চিহ্ন
প্রায় ৯০% গর্ভবতী মহিলার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে স্ট্রেচ মার্ক দেখা দেয়। এই গোলাপী-বেগুনি রঙের দাগগুলি সাধারণত পেট, স্তন, নিতম্ব এবং উরুতে দেখা যায়। শারীরিক স্ট্রেচিং এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার উপর হরমোনের প্রভাবের সংমিশ্রণের ফলে এগুলি তৈরি হয়। যদিও স্ট্রেচ মার্ক প্রতিরোধের জন্য কোনও চিকিৎসা প্রমাণিত হয়নি, ভিটামিন ই যুক্ত ময়েশ্চারাইজার অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
চুলকানি & শুষ্ক ত্বক
আপনার পেট বড় হওয়ার সাথে সাথে ত্বক টানটান হয়ে যায় এবং প্রায়শই অস্বস্তিকরভাবে শুষ্ক এবং চুলকানি হয়ে যায়। গর্ভাবস্থার শেষের দিকে তীব্র চুলকানি কোলেস্টেসিস বা PUPP (প্রুরিটিক আর্টিকেরিয়া প্যাপিউলস এবং প্লাক) নির্দেশ করতে পারে, যার উভয়েরই চিকিৎসার প্রয়োজন।
ত্বকের সংবেদনশীলতা
গর্ভাবস্থায় হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি প্রায়শই ত্বককে আরও প্রতিক্রিয়াশীল করে তোলে। যেসব পণ্য আপনাকে আগে কখনও বিরক্ত করেনি, সেগুলি হঠাৎ করে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। অনেক মহিলার গর্ভাবস্থায় তাদের ত্বক উপাদান, সুগন্ধি এবং পরিবেশগত কারণগুলির প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
উপসংহার
গর্ভাবস্থা একজন মহিলার শরীরকে নানাভাবে রূপান্তরিত করে, যার মধ্যে ত্বকের পরিবর্তনগুলি সবচেয়ে দৃশ্যমান প্রভাবগুলির মধ্যে একটি। এই পরিবর্তনগুলি ঘটে কারণ গর্ভাবস্থায় ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মতো হরমোনের বৃদ্ধি ঘটে। যদিও কিছু মহিলা বিখ্যাত "গর্ভাবস্থার উজ্জ্বলতা" উপভোগ করেন, অন্যরা ব্রণের প্রকোপ, কালো দাগ বা তীব্র চুলকানির সাথে মোকাবিলা করেন।
নিঃসন্দেহে, প্রতিটি মহিলার ত্বক গর্ভাবস্থার হরমোনের প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। বেশিরভাগ ত্বকের পরিবর্তন প্রসবের পরে ম্লান হয়ে যায়, যদিও কিছু স্ট্রেচ মার্ক এই বিশেষ সময়ের স্থায়ী স্মারক হিসেবে থেকে যেতে পারে। শরীর ধীরে ধীরে গর্ভাবস্থার পূর্ববর্তী অবস্থায় ফিরে আসে এবং প্রসবের কয়েক সপ্তাহের মধ্যে হরমোনের মাত্রা সাধারণত স্থিতিশীল হয়ে যায়।
যারা এই সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য কোমল ত্বকের যত্ন সবচেয়ে নিরাপদ পন্থা হিসেবে রয়েছে গর্ভাবস্থা- ত্বকের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত। মহিলাদের সুগন্ধিমুক্ত পণ্য বেছে নেওয়া উচিত এবং মনে রাখা উচিত যে এই সময়ে সূর্য সুরক্ষা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। কোনও চিকিৎসা ব্যবহার করার আগে, গর্ভবতী মহিলাদের নির্দিষ্ট পণ্যের সুরক্ষা সম্পর্কে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
পরিশেষে, এই পরিবর্তনগুলি বোঝা মহিলাদের তাদের রূপান্তরিত শরীর সম্পর্কে আরও প্রস্তুত এবং কম উদ্বিগ্ন বোধ করতে সাহায্য করে। গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত ত্বকের পরিবর্তন, যদিও কখনও কখনও চ্যালেঞ্জিং, মাতৃত্বের দিকে অবিশ্বাস্য যাত্রার একটি স্বাভাবিক অংশ।
বিবরণ
গর্ভাবস্থায় ব্রণের চিকিৎসা করা কি নিরাপদ?
বেনজয়াইল পারক্সাইড, টপিকাল স্যালিসিলিক অ্যাসিড, অ্যাজেলেইক অ্যাসিড এবং গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ধারণকারী বেশিরভাগ ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ পরিষ্কারক সাধারণত গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা নিরাপদ। তবে, আইসোট্রেটিনোইন, ওরাল টেট্রাসাইক্লিন এবং টপিকাল রেটিনয়েড সহ প্রেসক্রিপশন ব্রণের ওষুধ এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এগুলি জন্মগত ত্রুটি সৃষ্টি করতে পারে বা শিশুর বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে।
গর্ভাবস্থায় ত্বকের যত্নের কোন উপাদানগুলি এড়িয়ে চলা উচিত?
গর্ভাবস্থা সম্পর্কে ত্বকের যত্ন, কিছু উপাদানের সতর্কতা প্রয়োজন:
রেটিনয়েড (ভিটামিন এ ডেরিভেটিভস), ট্রেটিনয়েন এবং রেটিনল সহ
Hydroquinone
ফর্মালডিহাইড
উচ্চ ঘনত্বের রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্ট
উচ্চ ঘনত্বের অপরিহার্য তেল, বিশেষ করে চা গাছ এবং রোজমেরি তেল
গর্ভাবস্থায় ত্বকের চুলকানি কীভাবে নিরাপদে পরিচালনা করতে পারি?
গর্ভাবস্থায় ত্বকে চুলকানি হওয়া খুবই সাধারণ। কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য:
হালকা, সুগন্ধিমুক্ত সাবান বা বডি ওয়াশ দিয়ে গোসল করুন
আপনার স্নানে কাঁচা ওটমিল পাউডার বা বেকিং সোডা যোগ করুন।
জ্বালাপোড়া জায়গায় ঠান্ডা, ভেজা কাপড় লাগান।
দিনে দুবার ভারী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
গরম ঝরনা এড়িয়ে চলুন, যা শুষ্কতা আরও খারাপ করতে পারে
গর্ভাবস্থার পরে কি আমার ত্বকের সমস্ত পরিবর্তন অদৃশ্য হয়ে যাবে?
গর্ভাবস্থায় ঘটে যাওয়া বেশিরভাগ ত্বকের পরিবর্তন প্রসবের পরে ধীরে ধীরে উন্নত হয়। ব্রণ, গর্ভাবস্থার উজ্জ্বলতা এবং মাকড়সার শিরার মতো অবস্থাগুলি সাধারণত প্রসবের কয়েক মাসের মধ্যেই বিলীন হয়ে যায়। কালো দাগ (মেলাসমা) সাধারণত হালকা হয় কিন্তু সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য নাও হতে পারে। স্ট্রেচ মার্কগুলি প্রায়শই লালচে থেকে রূপালী-সাদা হয়ে যায় তবে খুব কমই সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।
