স্ত্রীরোগবিদ্যা: পিরিয়ড দেরিতে হওয়ার ৭টি কারণ সম্পর্কে জানুন
TABLE OF CONTENTS
অনেক নারীর জীবনেই বিলম্বিত পিরিয়ডের সমস্যা দেখা দেয়। অনেক নারীই কোনো না কোনো সময়ে এই পরিস্থিতির মুখোমুখি হন এবং এটি আপনার ধারণার চেয়েও বেশি সাধারণ। প্রাপ্তবয়স্ক নারীদের মাসিক চক্র সাধারণত ২১ থেকে ৩৫ দিনের মধ্যে স্থায়ী হয়। মাসিক রক্তপাত চার থেকে সাত দিন পর্যন্ত চলতে থাকে। কিশোর-কিশোরীরা তাদের মাসিক চক্রের স্বাভাবিক পরিবর্তন অনুভব করে, যা ২১ থেকে ৪৫ দিন পর্যন্ত হতে পারে। যদি আপনার মাসিক এই সময়ের মধ্যে না আসে বা কয়েক দিন দেরিতে আসে তবে তাকে বিলম্বিত বলে গণ্য করা হয়। বেশ কয়েকটি কারণ এই বিলম্বের কারণ হতে পারে। দেরিতে পিরিয়ড ঘন ঘন ঘটে এবং সাধারণত চাপ, জীবনযাত্রার সামান্য পরিবর্তন বা সামান্য হরমোনের পরিবর্তনের মতো দৈনন্দিন কারণগুলির কারণে ঘটে।
এই প্রবন্ধে ব্যাখ্যা করা হয়েছে কেন মাসিক বিলম্বিত হয়, কোন লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা উচিত এবং কখন চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত।
বিলম্বিত পিরিয়ড কী?
আপনার হরমোনের ক্রম বিঘ্নিত হওয়ার ফলে পিরিয়ড বিলম্বিত হয়, যা আপনার জরায়ুর আস্তরণের প্রত্যাশিত সময়ে ক্ষয় হওয়া বন্ধ করে দেয়। এটি কোনও রোগ নয় বরং আপনার শরীরের অন্যান্য পরিবর্তনের ইঙ্গিত দেয়। জীবনের স্বাভাবিক পরিবর্তনগুলি প্রায়শই একবার পিরিয়ড বিলম্বিত করে, যা খুব কমই গুরুতর কিছু নির্দেশ করে।
পিরিয়ড কত দেরিতে হওয়াকে বিলম্বিত হিসেবে বিবেচনা করা হয়?
যদি মাসিক তার প্রত্যাশিত তারিখের ৫-৭ দিনেরও বেশি সময় পরে আসে, তাহলে তা বিলম্বিত হয়। ৬ সপ্তাহ ধরে মাসিক না হওয়ার পর ডাক্তাররা একে "মিসড পিরিয়ড" বলে থাকেন। ৯০ দিন বা তার বেশি সময় ধরে মাসিক না হলে এই অবস্থা অ্যামেনোরিয়ায় পরিণত হয়। প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের চক্র স্বাভাবিকভাবেই দৈর্ঘ্য ৭-৯ দিন পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।
বিলম্বিত পিরিয়ডের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি
রক্তপাত না হওয়ার সাথে অন্যান্য লক্ষণও দেখা দেয়:
আপনার স্তন কোমল বা ফোলা অনুভূত হতে পারে।
আপনার মেজাজ ওঠানামা করতে পারে
আপনি অস্বাভাবিক ক্লান্ত বোধ করতে পারেন।
আপনার পেটে অস্বস্তি বা খিটখিটে ভাব হতে পারে।
আপনার ওজন অপ্রত্যাশিতভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
বিলম্বিত পিরিয়ড সম্পর্কে কখন চিন্তা করবেন
ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন হয় যদি:
পরপর তিন বা তার বেশি পিরিয়ড দেখা যাচ্ছে না
ঋতুস্রাব শুরু হয়নি এবং আপনার বয়স ১৬ বছরের বেশি
নিয়মিত চক্র হঠাৎ অনিয়মিত হয়ে যায়
আপনার পিরিয়ড তীব্র ব্যথা নিয়ে আসে
পিরিয়ডের মাঝে রক্ত দেখা যায়
অতিরিক্ত চুল বৃদ্ধি, ওজন পরিবর্তন, বা ব্রণের মতো লক্ষণ দেখা দেয় (সম্ভবত PCOS)
গর্ভাবস্থার পরীক্ষা নেতিবাচক হলে মাসিক বিলম্ব তিন মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকে।
বিলম্বিত পিরিয়ডের সাধারণ কারণগুলি
আপনার মাসিক দেরিতে হচ্ছে এবং আপনি ভাবছেন কেন? বেশ কিছু জিনিস আপনার মাসিক চক্রের সময়কে ব্যাহত করতে পারে। আসুন দেখে নেওয়া যাক আপনার শরীরের ভিতরে কী ঘটছে।
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং মাসিক বিলম্ব
নিয়মিত পিরিয়ড আপনার উপর নির্ভর করে শরীরের হরমোনের মাত্রা। সামান্যতম ভারসাম্যহীনতা এই সূক্ষ্ম সিস্টেমকে নষ্ট করে দিতে পারে। আপনার মাসিক চক্র ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন এবং অ্যান্ড্রোজেনের মতো হরমোনের একটি দলগত প্রচেষ্টার মাধ্যমে কাজ করে। এই রাসায়নিক বার্তাবাহকগুলির মধ্যে একটি মিশ্রণ আপনার মাসিক দেরিতে শুরু করতে পারে বা এক মাসও বাদ দিতে পারে। বেশিরভাগ মহিলার প্রজনন বছরগুলিতে হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই ওঠানামা করে এবং এই পরিবর্তনগুলি সাধারণত নিজেরাই ঠিক হয়ে যায়।
মানসিক চাপ, জীবনধারা এবং বিলম্বিত পিরিয়ড
আপনার মাসিক চাপের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়। উচ্চ চাপের মাত্রা আপনার কর্টিসল উৎপাদন বৃদ্ধি করে এবং আপনার হাইপোথ্যালামাসের (আপনার চক্র নিয়ন্ত্রণকারী মস্তিষ্কের অংশ) সাথে ঝামেলা করে। তাই এটি ডিম্বস্ফোটন ব্যাহত করে এবং আপনার মাসিক পিছিয়ে দেয়। আপনার চক্রটি নিম্নলিখিত কারণেও বন্ধ হতে পারে:
দ্রুত ওজন পরিবর্তন (উপরে বা নিচে)
অতিরিক্ত ব্যায়াম, বিশেষ করে যদি আপনি একজন ক্রীড়াবিদ বা নৃত্যশিল্পী হন
আপনি কী বা কতটা খান তাতে বড় পরিবর্তন।
পিরিয়ড বিলম্বিত হওয়ার কারণ হিসেবে গর্ভাবস্থা
দেরিতে মাসিক হলে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন। গর্ভধারণের পর আপনার শরীর হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন (hCG) তৈরি করে, যা আপনার মাসিক বন্ধ করে দেয়। বেশিরভাগ মহিলাই প্রথমে তাদের মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া লক্ষ্য করেন, যদিও আপনার ক্লান্তি, স্তন ব্যথা বা বমি বমি ভাবও হতে পারে।
বিলম্বিত পিরিয়ডের সাথে সম্পর্কিত চিকিৎসাগত অবস্থা (PCOS, থাইরয়েড)
পিসিওএস সন্তান ধারণের বয়সের মহিলাদের উপর প্রভাব ফেলে, যা অনিয়মিত মাসিকের অন্যতম সাধারণ কারণ। এই অবস্থার ফলে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয় যা আপনার নিয়মিত ডিম্বস্ফোটনকে প্রভাবিত করে। থাইরয়েডের সমস্যাগুলিও আপনার মাসিকের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। একটি অকার্যকর ঢালের ন্যায় আকারযুক্ত অতিরিক্ত মাসিক হতে পারে অথবা একেবারেই নাও হতে পারে। অন্যদিকে, অতিরিক্ত সক্রিয় থাইরয়েডের ফলে প্রায়শই হালকা, কম ঘন ঘন রক্তপাত হয়।
বিলম্বিত পিরিয়ডের জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন
মাঝে মাঝে পিরিয়ড বিলম্বিত হওয়া স্বাভাবিক, তবে কিছু পরিস্থিতিতে চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন যদি:
আপনার মাসিক দুই সপ্তাহেরও বেশি বিলম্বিত হয়েছে।
আপনার পেটে তীব্র ব্যথা বা অস্বাভাবিকভাবে ভারী রক্তপাত হচ্ছে (প্রতি ঘন্টায় সুরক্ষার মধ্য দিয়ে ভিজছে)।
আপনার বিলম্বিত মাসিকের সাথে ওজনের অব্যক্ত পরিবর্তন, অতিরিক্ত ক্লান্তি বা মাথা ঘোরার সমস্যা দেখা দেয়।
মাসিক বিলম্বের সাথে আপনার অস্বাভাবিক চুলের বৃদ্ধি বা তীব্র ব্রণ দেখা দেয়।
আপনার গর্ভাবস্থার পরীক্ষা নেতিবাচক হয় কিন্তু তবুও আপনার মাসিক হয় না।
আপনার নিয়মিত চক্র হঠাৎ করেই অপ্রত্যাশিত হয়ে ওঠে।.
বিবরণ
বিলম্বিত পিরিয়ড কী বলে বিবেচিত হয়?
আপনার স্বাভাবিক চক্রের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে যখন আপনার প্রত্যাশা অনুযায়ী মাসিক শুরু না হয়, তখন আপনার মাসিক বিলম্বিত হয়। বেশিরভাগ মহিলারই নিয়মিত চক্র ২১ থেকে ৩৫ দিনের মধ্যে থাকে এবং মাসিকের মধ্যে ছোট ছোট পরিবর্তন স্বাভাবিক। যখন এই ধরণটি লক্ষণীয়ভাবে প্রসারিত হয় অথবা স্পষ্ট কারণ ছাড়াই চক্র বন্ধ হয়ে যায়, তখন একটি মাসিক "বিলম্বিত" হয়ে যায়।
কত দিন দেরিতে মাসিক স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হতে পারে?
প্রত্যাশিত তারিখ থেকে পাঁচ দিন অতিবাহিত হওয়ার পরেই পিরিয়ড দেরিতে শুরু হয়। এখানে একটি সহজ নির্দেশিকা দেওয়া হল:
২-৫ দিন দেরি: এটি প্রায়শই ঘটে এবং সাধারণত স্বাভাবিক।
৭ দিন পর্যন্ত: অনেক মহিলা এটি গ্রহণযোগ্য বলে মনে করেন
১০-১৫ দিন বা তার বেশি: আপনার এটি পরীক্ষা করা উচিত, বিশেষ করে যদি এটি বারবার ঘটতে থাকে।
মানসিক চাপ কি পিরিয়ড বিলম্বিত করতে পারে?
মানসিক চাপ আপনার শরীরে কর্টিসল তৈরি করতে সাহায্য করে, যা আপনার মস্তিষ্কের হাইপোথ্যালামাস অঞ্চলকে প্রভাবিত করে। এটি আপনার হাইপোথ্যালামাস আপনার পিটুইটারি গ্রন্থি এবং ডিম্বাশয় নিয়ন্ত্রণের পদ্ধতিকে ব্যাহত করে। এর ফলে পিরিয়ড দেরিতে হয় বা অনুপস্থিত থাকে। দীর্ঘমেয়াদী চাপ এমনকি অ্যামেনোরিয়াও হতে পারে, যেখানে মাসিক মাসিক সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যায়।
দেরিতে মাসিকের জন্য কি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দায়ী?
হ্যাঁ, হরমোনের সামান্য পরিবর্তনও আপনার চক্রকে অনেক প্রভাবিত করতে পারে। স্বাভাবিক পিরিয়ডের জন্য আপনার শরীরের ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন এবং টেস্টোস্টেরনের মতো হরমোনের সঠিক মাত্রা প্রয়োজন। থাইরয়েড ডিসঅর্ডার বা পিসিওএসের মতো সমস্যাগুলি প্রায়শই এই ভারসাম্যহীনতার কারণ হয়।
জীবনযাত্রার পরিবর্তন কি মাসিক চক্রের উপর প্রভাব ফেলতে পারে?
আপনার BMI, আপনি কতটা ভালো ঘুমান এবং আপনি কতটা ব্যায়াম করেন তার মতো বিষয়গুলি সরাসরি আপনার মাসিকের সময়কালকে প্রভাবিত করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে মাত্র ৫-১০% শরীরের ওজন কমালেই মাসিক চক্র আরও নিয়মিত হতে পারে। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মাসিকের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা ১.৫ গুণ বেশি থাকে।
গর্ভাবস্থা কি সবসময় পিরিয়ড বিলম্বিত হওয়ার কারণ?
মোটেও না। গর্ভাবস্থা কারণগুলির তালিকার শীর্ষে রয়েছে, তবে আরও অনেক কারণ আপনার পিরিয়ডের সময়সূচী পরিবর্তন করতে পারে। কর্টিসল নিঃসরণের মাধ্যমে চাপের কারণে আপনার মাসিক চক্র ব্যাহত হতে পারে যা হরমোন উৎপাদনকে প্রভাবিত করে। ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস, আপনার মাসিক চক্রের সময়কে ব্যাহত করতে পারে। ডায়াবেটিস বা সিলিয়াক রোগের মতো কিছু চিকিৎসাগত অবস্থাও আপনার পিরিয়ডকে প্রভাবিত করতে পারে। এমনকি ওষুধ বা জন্মনিয়ন্ত্রণের কারণে আপনার নিয়মিত প্যাটার্নও পরিবর্তিত হতে পারে।
পিরিয়ড বিলম্বিত হলে সাধারণত কোন লক্ষণগুলি দেখা দেয়?
আপনি যে লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন তা নির্ভর করে কেন এটি ঘটে তার উপর:
মেজাজ পরিবর্তন এবং উদ্বেগ
কোমল বা ফোলা স্তন
ব্রণ এবং ত্বকের পরিবর্তন
অস্বাভাবিক ক্লান্তি বা মাথা ঘোরা
চুলের বৃদ্ধির ধরণে পরিবর্তন।
পিরিয়ড বিলম্বিত হওয়ার বিষয়ে কখন ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করা উচিত?
যদি আপনার পরপর তিনটি পিরিয়ড মিস হয়ে যায়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। যদি আপনার পিরিয়ড অনিয়মিত হয়, ২৪ দিনেরও কম সময়ের ব্যবধানে দেখা দেয়, এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে অথবা প্রতি ঘন্টায় প্যাড পরিবর্তনের প্রয়োজন হয়, তাহলে চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন। যদি আপনি পিরিয়ডের সমস্যাগুলির সাথে সাথে ওজনের অব্যক্ত পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনার পরীক্ষা করা উচিত।
পিসিওএস বা থাইরয়েড রোগের কারণে কি পিরিয়ড বিলম্বিত হতে পারে?
পিসিওএস অনেক মহিলার প্রজননকালীন সময়ে প্রভাবিত করে এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে পিরিয়ডের সাথে ঝামেলা করে। থাইরয়েডের সমস্যা (হাইপোথাইরয়েডিজম এবং হাইপারথাইরয়েডিজম) দ্বারাও আপনার পিরিয়ড ব্যাহত হতে পারে কারণ এটি আপনার বিপাক এবং হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন করে। এই অবস্থাগুলি সাধারণত পিরিয়ড মিস করা ছাড়াও অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখায়।
পেরিমেনোপজের সময় কি বিলম্বিত পিরিয়ড হওয়া সাধারণ?
সাধারণত মহিলাদের বয়স ৪০-এর মাঝামাঝি সময়ে পেরিমেনোপজ শুরু হয় এবং অনিয়মিত পিরিয়ডও এর অংশ। আপনার পিরিয়ড তাড়াতাড়ি, দেরিতে, ভারী বা হালকা হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হওয়ার আগে ভবিষ্যদ্বাণী করা কঠিন হয়ে পড়ে। এই ঋতুস্রাবের পরিবর্তনগুলি প্রায়শই গরম লালভাব, ঘুমের সমস্যা এবং মেজাজের পরিবর্তনের সাথে সাথে আসে।
