পিরিয়ড বিলম্বের সাধারণ কারণগুলির নির্দেশিকা
গর্ভাবস্থা ছাড়াও, পিরিয়ড মিস হওয়া বা বিলম্বিত হওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। হরমোনজনিত ব্যাধি এবং উল্লেখযোগ্য চিকিৎসা সমস্যা হল কয়েকটি সাধারণ কারণ। আপনার মাসিক চক্র আরও দুটি সময়ে অসামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে - আপনার পিরিয়ডের শুরু এবং মেনোপজের শুরু। আপনার শরীর পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সাথে সাথে আপনার চক্র অনিয়মিত হয়ে যেতে পারে।
যেসব মহিলারা এখনও মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাননি তাদের প্রায়শই প্রতি ২৮ দিনে একবার মাসিক হয়। তবে, একটি সুস্থ মাসিক চক্র ২১ থেকে ৩৭ দিনের মধ্যে স্থায়ী হতে পারে। যদি আপনার মাসিক এই সীমার বাইরে হয়, তাহলে এর বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ থাকতে পারে।
পিরিয়ড মিস হওয়ার কারণগুলি:
- চরম খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়াম: ভালো খাবার খেলে এবং ঘন ঘন ব্যায়াম করলে আপনার স্বাস্থ্যের অনেক উন্নতি হতে পারে। কিন্তু যদি আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে খেলেন, তাহলে আপনার মাসিক বন্ধ হতে পারে, অন্তত কিছু সময়ের জন্য। যেসব ক্রীড়াবিদ অতিরিক্ত ব্যায়াম করেন বা অপর্যাপ্ত ক্যালোরি গ্রহণ করেন তাদের মাসিক বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এটি হল শরীরের অপর্যাপ্ত সম্পদ সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করার পদ্ধতি। ওজন হ্রাস, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন বা শারীরিক কার্যকলাপের কারণে আপনার মাসিক বন্ধ হতে পারে। এর অর্থ হল আগে যদিও আপনার মাসিক হতো, এখন তা বন্ধ হয়ে গেছে।
- অতিরিক্ত ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি: ওজনের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনের কারণে আপনার মাসিকের সময় পিছিয়ে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, শরীরের চর্বির তীব্র পরিবর্তন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার মাসিক দেরিতে আসতে পারে বা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যেতে পারে। অতিরিক্ত ক্যালোরির সীমাবদ্ধতা আপনার মস্তিষ্কের সেই অংশকেও প্রভাবিত করে যা এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে নির্দেশ করে এবং প্রজনন হরমোন উৎপাদনের জন্য নির্দেশনা প্রদান করে। এই যোগাযোগ পথটি অবরুদ্ধ হলে হরমোন ভারসাম্যহীন হয়ে যেতে পারে।
- PCOS: PCOS নামে পরিচিত হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ডিম্বাণুকে স্বাভাবিকভাবে নিঃসরণ (ডিম্বস্ফোটন) করতে বাধা দেয়। ডিম্বস্ফোটন না হলে সাধারণত আপনার মাসিক হয় না। PCOS রোগীদের ক্ষেত্রে পিরিয়ড প্রায়শই অনিয়মিত, দেরিতে বা অনুপস্থিত থাকে।
- জোর: উচ্চ চাপের মাত্রা নেতিবাচক প্রভাব ফেলে যা আপনার মানসিক সাস্থ্য। এগুলো শারীরিক লক্ষণও দেখা দিতে পারে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, সামান্য, সাধারণ চাপ আপনার মাসিককে ব্যাহত করবে না। তবে, বড় চাপ আপনার শরীরের সূক্ষ্ম হরমোনের ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে, যা দীর্ঘমেয়াদে আপনার মাসিককে বিলম্বিত করতে পারে।
- হরমোনের ওষুধ: প্রোজেস্টিন, অথবা প্রোজেস্টিন এবং ইস্ট্রোজেন একসাথে হরমোনাল জন্মনিয়ন্ত্রণের উপাদান। এই হরমোনগুলি ডিম্বস্ফোটন এবং গর্ভধারণকে বাধাগ্রস্ত করে। প্রত্যাহার রক্তপাত হল কিছু হরমোনাল ওষুধের কারণে ঘটে যাওয়া জাল মাসিক। যখন আপনি পিল, রিং বা প্যাচ ব্যবহার করে হরমোন-মুক্ত সপ্তাহ কাটান, তখন আপনার এই "মাসিক" হবে। হরমোন-মুক্ত সপ্তাহ ছাড়া গর্ভনিরোধক গ্রহণ চালিয়ে গেলে আপনি হালকা দাগ দেখতে পাবেন অথবা মাসিক বন্ধ হতে পারে।
- ঢালের ন্যায় আকারযুক্ত: আপনার ঘাড়ে অবস্থিত প্রজাপতি আকৃতির থাইরয়েড গ্রন্থি হরমোন তৈরি করে যা বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, বিশেষ করে আপনার মাসিক চক্র। হাইপো এবং হাইপারথাইরয়েডিজমের মতো বেশ কয়েকটি সাধারণ থাইরয়েড ব্যাধি রয়েছে। উভয়েরই আপনার মাসিক চক্রে হস্তক্ষেপ করার সম্ভাবনা রয়েছে এবং এর ফলে অনিয়ম হতে পারে, যদিও হাইপারথাইরয়েডিজমের ফলে মাসিক অনুপস্থিত বা বিলম্বিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনার মাসিক মাঝে মাঝে কয়েক মাস বন্ধ থাকতে পারে। যেহেতু থাইরয়েড আপনার শরীর কীভাবে শক্তি ব্যবহার করে তা নিয়ন্ত্রণ করে, তাই হরমোনের মাত্রাও প্রভাবিত হতে পারে। সাধারণত ওষুধ কার্যকর থাইরয়েডের চিকিৎসা সমস্যা। থেরাপির পর আপনার মাসিক সম্ভবত তার নিয়মিত চক্র পুনরায় শুরু করবে।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাবেন:
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে মিস হওয়া বা অনিয়মিত পিরিয়ড আরও গভীর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। যদি - যদি মিস হয়ে যায় তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। অনিয়মিত বা মিস পিরিয়ড, যদি আপনার মাসিক ৪৫ বছর বয়সের আগে বন্ধ হয়ে যায়, যদি ৫৫ বছরের পরেও চলতে থাকে, অথবা যদি আপনার সহবাসের সময় বা পরে রক্তপাত হয়। যদি মাসিক মিস হয়ে যায় এবং আপনি যৌনভাবে সক্রিয় থাকেন তবে আপনার প্রেগন্যান্সি পরীক্ষা করা উচিত।
