অনেক মহিলারই মাসিক চক্রের সময় ব্যথা, খিঁচুনি এবং অস্বস্তি অনুভব করা সাধারণ। প্রতিটি ঋতুচক্রের ফলে জরায়ুর আস্তরণের ক্ষয় ঘটে যা জরায়ুমুখ এবং যোনিপথের মধ্য দিয়ে যায়। যদিও এই প্রক্রিয়া চলাকালীন কিছুটা ব্যথা এবং খিঁচুনি স্বাভাবিক, তবে যদি ব্যথা অসহনীয় হয় এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটায়, তবে এটি উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

 ডিসমেনোরিয়া কি?

 ডিসমেনোরিয়া হলো যন্ত্রণাদায়ক বা কঠিন পিরিয়ডকে বর্ণনা করার জন্য ব্যবহৃত চিকিৎসা শব্দ। ডিসমেনোরিয়া দুই ধরণের: প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক।

• প্রাইমারি ডিসমেনোরিয়া হল সবচেয়ে সাধারণ ধরণের ডিসমেনোরিয়া যা তলপেটে খিঁচুনি সহ ব্যথা সৃষ্টি করে। এই ব্যথা মাসিক শুরু হওয়ার ১-২ দিন আগে থেকে শুরু হতে পারে এবং ২-৪ দিন স্থায়ী হতে পারে।
  
  
• সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া হল সেই ধরণের যখন এন্ডোমেট্রিওসিস, জরায়ু ফাইব্রয়েড, অ্যাডেনোমায়োসিস এবং সার্ভিকাল স্টেনোসিসের মতো অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত অবস্থার কারণে খিঁচুনি হয়। স্বাস্থ্যগত অবস্থার সাথে সম্পর্কিত ব্যথা সাধারণত মাসিকের আগে এবং/অথবা মাসিকের সময় দেখা দেয়।
  
  

ডিসমেনোরিয়া কেন হয়?

 পিরিয়ডের সময় জরায়ুর সংকোচনের কারণে খিঁচুনি হয়, যেখানে জরায়ুর পেশীগুলি শক্ত হয়ে যায় এবং শিথিল হয়ে যায়, যার ফলে রক্ত ​​জরায়ু থেকে বেরিয়ে যেতে পারে। প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন রাসায়নিক জরায়ুর পেশী সংকোচনের জন্য একটি ট্রিগার হিসাবে কাজ করে, যার মাত্রা মাসিক শুরু হওয়ার ঠিক আগে যথেষ্ট বেশি থাকে। যদি জরায়ু খুব বেশি সংকোচিত হয়, তাহলে এটি আশেপাশের রক্তনালীগুলিতে চাপ দিতে পারে, যার ফলে জরায়ুর পেশী টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায়। প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের উচ্চ মাত্রা, সংকোচনের শক্তি বৃদ্ধি এবং পেশীগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহের স্বল্প সময়ের জন্য হ্রাসের ফলে অনেক মহিলার ক্ষেত্রে ব্যথা, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং মাথা ঘোরা দেখা দেয়।

ডিসমেনোরিয়ার লক্ষণগুলি কী কী?

 ডিসমেনোরিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ মহিলাই পিরিয়ডের সময় কোমরের নীচের অংশে ব্যথা এবং পেটের নীচের অংশে ক্র্যাম্পিংয়ের অভিযোগ করেন। এই ব্যথা মৃদু, হালকা ব্যথা থেকে শুরু করে ধড়ফড় করা, অসহ্য ব্যথা পর্যন্ত হতে পারে। এর কারণে অনেক মহিলারই পিরিয়ডের সময় বমি বমি ভাব, বমি, মলত্যাগ, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা এবং মাথা ঘোরার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

যখন ডাক্তার দেখবেন?

 যদি আপনার মাসিকের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটায়, তাহলে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা ভালো। যদি আপনার লক্ষণগুলি বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা থেকে শুরু করে রক্ত ​​জমাট বাঁধা, মাসিক না হলে পেলভিক ব্যথা, জ্বর এবং দুর্গন্ধযুক্ত যোনি স্রাব পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়, তাহলে এটি সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে অথবা আপনার প্রজনন অঙ্গের সাথে সম্পর্কিত অন্য কোনও অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। চিকিৎসা না করা হলে যে কোনও অবস্থার ফলে পেলভিক অঙ্গের ক্ষতি হতে পারে এবং বন্ধ্যাত্ব হতে পারে। যদি আপনার এই ধরনের কোনও লক্ষণ থাকে, তাহলে দ্রুত একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

 

আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনার চিকিৎসার ইতিহাস পরীক্ষা করবেন যাতে আপনার ঋতুস্রাবের ব্যথার কারণ কোন অন্তর্নিহিত সমস্যা তা পরীক্ষা করা যায়। তিনি একটি শারীরিক পরীক্ষা পরিচালনা করবেন, যার মধ্যে আপনার প্রজনন ব্যবস্থায় কোনও অস্বাভাবিকতা বা সংক্রমণের লক্ষণ আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য একটি পেলভিক পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকবে। আরও সুনির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ের জন্য তিনি আপনাকে আল্ট্রাসাউন্ড, সিটি স্ক্যান এবং এমআরআই এর মতো ইমেজিং পরীক্ষাও করতে বলতে পারেন।

 ডিসমেনোরিয়া কীভাবে চিকিৎসা করব?

 ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পর, অনেক মহিলা ডিসমেনোরিয়ার সাথে যে তীব্র ব্যথা হয় তা মোকাবেলা করার জন্য প্রদাহ-বিরোধী ওষুধের দিকে ঝুঁকেন। আপনার রোগ নির্ণয় এবং আপনার অবস্থার তীব্রতার উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার আপনার পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণ করতে এবং এর সাথে সম্পর্কিত ক্র্যাম্পিং এবং ব্যথা কমাতে হরমোনাল চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।

 আপনার শ্রোণী অঞ্চলে বা পিঠে হিটিং প্যাড ব্যবহার করা, পেটে আলতো করে ম্যাসাজ করা, উষ্ণ স্নান করা, যোগব্যায়াম অনুশীলন করা, হালকা এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত শারীরিক ব্যায়ামের মতো ঘরোয়া প্রতিকারগুলিও আপনাকে তীব্র শ্রোণী ব্যথা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।