1068
কল ব্যাক অনুরোধ করুন
যোগাযোগ
1068
শুষ্ক তাপ বা ঠান্ডা আপনাকে অসুস্থ করে তুলবে
Published on: Nov 15, 2024
ঠান্ডা আবহাওয়া কি আপনাকে অসুস্থ করে তুলছে? শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, দাদি-দিদিমারা জোর দিয়ে আসছেন যে বাচ্চাদের চুলের চাপ থেকে দূরে থাকতে হবে, ঠান্ডা আবহাওয়ায় টুপি পরতে হবে এবং ভেজা চুল নিয়ে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে।
কিন্তু, যদি এটি একটি মিথ হয়, তাহলে কেন ঋতু অনুসারে সর্দি-কাশি এবং ফ্লু বেশি হয়? উত্তরগুলি জটিল এবং আকর্ষণীয়।
সংক্রামক রোগের ক্ষেত্রে, ঠান্ডা আবহাওয়া নয়, বরং জীবাণুই অসুস্থতার কারণ। সর্দি-কাশি হতে হলে রাইনোভাইরাসের সংস্পর্শে আসতে হয় । ফ্লু হতে হলে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসে সংক্রমিত হতে হয় ।
রাইনোভাইরাস বসন্ত এবং শরৎকালে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, যেখানে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস শীতকালে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।
যদিও ঠান্ডা লাগাই অসুস্থতার একমাত্র কারণ হতে পারে না, তবুও ঠান্ডা লাগা এবং অসুস্থ হওয়ার মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে: ঠান্ডা বাতাস অসুস্থতার দিকে পরিচালিত করে এমন অবস্থার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখতে পারে।
শীতকাল এবং গ্রীষ্মকাল তাপ সূচক সমান নয়। শীতকালে এটি বাতাসের ঠান্ডা অবস্থা, এবং উভয়ই বিপজ্জনকভাবে উচ্চ এবং নিম্ন তাপমাত্রা পরিমাপ করে। আর্দ্র দিনে, জ্বলন্ত তাপমাত্রা তার চেয়ে অনেক বেশি গরম অনুভূত হতে পারে কারণ বাতাস আর্দ্র থাকে এবং শরীরের প্রাকৃতিক শীতলকরণ প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করে। মনে হচ্ছে আর্দ্র দিনে ঠান্ডা তাপমাত্রাও উষ্ণ অনুভূত হওয়া উচিত কারণ বর্ধিত আর্দ্রতার ফলে আমাদের দেহ কম জল বাষ্পীভূত করে, যার ফলে শীতলতা কম হয়। একই তাপমাত্রায়, ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাস সাধারণত ঠান্ডা, আর্দ্র বাতাসের চেয়ে উষ্ণ অনুভূত হবে।
এর সহজ কারণ হলো আমরা যে পোশাক পরিধান করি তার সাথে সম্পর্কিত। একই তাপমাত্রায় ঠান্ডা, আর্দ্র বাতাসে, পোশাকবিহীন ব্যক্তি ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাসের তুলনায় কিছুটা উষ্ণ বোধ করতে পারেন। ঠান্ডা বাতাসে আর্দ্রতা বৃদ্ধির সাথে সাথে আমরা যে পোশাক পরিধান করি তার দ্বারা উষ্ণ থাকার জন্য যে অন্তরক সরবরাহ করা হয় তা হ্রাস পায়। তন্তুতে আর্দ্রতা এবং পোশাকের শোষণকারী কার্যকারিতা পোশাকের মাধ্যমে তাপের ক্ষতি ত্বরান্বিত করতে পারে। যদিও পোশাকটি স্যাঁতসেঁতে বলে মনে নাও হতে পারে, বাতাসের আর্দ্রতা তার তন্তুতে আর্দ্রতার একটি ক্ষুদ্র স্তর রেখে যেতে পারে, যা এর মাধ্যমে স্থানান্তরিত হতে পারে এমন তাপের পরিমাণ বাড়িয়ে দেবে।
অন্যদিকে, আমেরিকান একাডেমি অফ ফ্যামিলি ফিজিশিয়ানস-এর মতে, বিটা ব্লকার এবং ডাইইউরেটিকস সহ অনেক ওষুধ শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে। রোদে বাইরে বেশিক্ষণ কাটানোর আগে এই সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
তাছাড়া, এই ধারণাটি বহুল প্রচলিত যে, কিডনি যখন প্রস্রাব উৎপাদন বন্ধ করে দেয়, তখন হিট এক্সহশন ও হিট স্ট্রোক গুরুতর হয়ে ওঠে। কোনো কিছু ঘটার জন্য অপেক্ষা করা প্রাণঘাতী হতে পারে। এর পরিবর্তে, প্রাথমিক সতর্ক সংকেতগুলোর দিকে নজর রাখুন, যেগুলোর মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত তৃষ্ণা, অতিরিক্ত ক্লান্তি, বিভ্রান্তি, ক্ষুধামান্দ্য এবং মাথাব্যথা।
তবে, শুষ্ক তাপে ঘামলে ত্বকের আর্দ্রতা বাষ্পীভূত হয়, যা শরীরকে ঠান্ডা করতে সাহায্য করে। এটি ত্বকে জমা হয় এবং আর্দ্র আবহাওয়ায় আঠালো অনুভূতি বাড়ায়। তাই, যদি আপনি শুষ্ক বাতাসে প্রচুর ঘাম পান, তবুও আপনি প্রচুর তরল হারাচ্ছেন এবং অবিলম্বে এটি প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন।
তাপপ্রবাহের সময়, শুধুমাত্র পাখাই সাধারণত ঠান্ডা বাতাস সরবরাহ করার জন্য যথেষ্ট হয় না, বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তি এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য যাদের তাপ-নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা উচ্চ তাপমাত্রায় ভালোভাবে কাজ করে না। তাদের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয় এবং তাদের জন্য শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত স্থানে থাকা এবং নিজেদেরকে ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখা সবচেয়ে নিরাপদ।
