আমাদের জীবনে কোনো না কোনো সময়ে আমরা সবাই মাথাব্যথার অভিজ্ঞতা লাভ করেছি। বিষণ্ণতা, মানসিক চাপ, মাইগ্রেন, উচ্চ রক্তচাপ, উদ্বেগ, শারীরিক পরিশ্রম ইত্যাদির মতো বিভিন্ন কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। কিন্তু এর জন্য উপযুক্ত চিকিৎসা পেতে হলে, ঠিক কোন ধরনের মাথাব্যথা হয়েছে তা নির্ণয় করা প্রয়োজন। মাথাব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তি তার কপালে, মাথার তালুর নিচে এবং এমনকি চোখের পেছনেও অস্বস্তি বা ব্যথা অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে যে, বিশ্বজুড়ে প্রায় ৫২% মানুষ মাথাব্যথার সমস্যায় ভোগেন, যাদের মধ্যে ১৪% মাইগ্রেনে আক্রান্ত বলে নিশ্চিত হওয়া গেছে।

 

মাথাব্যথার সমস্যাগুলি সাধারণত ক্ষতিকারক নয় যা কিছু সময়ের মধ্যে আসে এবং অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে অন্যান্য ক্ষেত্রে, মাথাব্যথা কিছু গুরুতর স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এই প্রবন্ধে, আমরা বিভিন্ন ধরণের মাথাব্যথা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব:

 

মাথা ব্যথার সাধারণ কারণ

মাথাব্যথা অস্বস্তিকর এবং যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। সাধারণত, মাথাব্যথার দুটি কারণ রয়েছে :

 

প্রাথমিক কারণ

প্রাথমিক মাথাব্যথা সাধারণত টেনশন বা মাইগ্রেনের সমস্যার কারণে হয়। এই ধরনের মাথাব্যথা কোনও অন্তর্নিহিত রোগের ইঙ্গিত দেয় না। সাধারণত, এটি ঘুমের ধরণে ব্যাঘাত এবং চাপের কারণগুলির কারণে হয়। অতিরিক্ত কার্যকলাপ এবং মাথা এবং ঘাড়ের গঠনের সমস্যার কারণেও প্রাথমিক মাথাব্যথা হতে পারে।

 

মাধ্যমিক কারণ

সেকেন্ডারি মাথাব্যথা আরও বেশি উদ্বেগের কারণ হতে পারে এবং অন্যান্য অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা এবং ব্যাধির কারণেও হতে পারে। এটি নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে:

• স্ট্রোক
• আব
• মাথায় আঘাত
• মানসিক আঘাত
• হাইপোথাইরয়েডিজম
• ওষুধের অতিরিক্ত মাত্রা
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• সাইনাস কনজেশন
• মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা
• স্নায়বিক ব্যাধি
• সংক্রমণ

 

মাথাব্যথার প্রকারভেদ

মাথাব্যথা প্রাথমিক বা গৌণ উভয় ধরণের হতে পারে। প্রায় ১৫০ ধরণের মাথাব্যথা রয়েছে; এখানে আমরা সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য মাথাব্যথাগুলির তালিকা দিচ্ছি:

 

ক্লাস্টার মাথাব্যথা

ক্লাস্টার হেডেক বিশ্বের জনসংখ্যার ১ শতাংশেরও কম মানুষকে প্রভাবিত করে এবং এটি খুবই বিরল একটি ঘটনা। এটি দিনে একাধিকবার দেখা দেয় এবং এর লক্ষণগুলো স্বল্পস্থায়ী হলেও এর ফলে তীব্র মাথাব্যথা হতে পারে ।

 

ক্লাস্টার মাথাব্যথার সময়, ব্যথা সাধারণত এক চোখের চারপাশে ঘনীভূত হয়, যার ফলে চোখ লাল হয়ে যেতে পারে এবং অশ্রুও হতে পারে। এছাড়াও, নাক দিয়ে পানি পড়া, চোখের পাতা ঝুলে পড়া এবং নাক বন্ধ হয়ে যাওয়াও হতে পারে।

 

ব্যায়ামের সময় মাথাব্যথা

নাম থেকেই বোঝা যায় যে, ব্যায়ামের মাথাব্যথা অতিরিক্ত পরিশ্রমের ফলে হয় এবং এটি একটি প্রাথমিক ধরণের মাথাব্যথা যা সাধারণত উচ্চমানের শারীরিক কার্যকলাপ এবং কঠোর ব্যায়ামের সাথে জড়িত হলে ঘটে। মাথার উভয় পাশেই স্পন্দনশীল এবং স্পন্দিত ব্যথা অনুভব করা যেতে পারে।

 

মাইগ্রেনের ব্যাথা

মাইগ্রেনও এক ধরনের প্রাথমিক মাথাব্যথা এবং এটি আজীবনের একটি উপসর্গ হতে পারে। মাইগ্রেনের মাথাব্যথায় দপদপে ও ধড়ফড় করা ব্যথা হয় এবং এটি প্রায় তিন থেকে চার ঘণ্টা স্থায়ী থাকে। মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে মানুষ তীব্র ব্যথা অনুভব করতে পারে, যা শরীরের কোনো নির্দিষ্ট স্থান বা দিকে কেন্দ্রীভূত থাকে।

 

মাইগ্রেনের ব্যথায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের অন্যান্য লক্ষণও দেখা দিতে পারে যেমন বমি, বমি বমি ভাব, আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা, গন্ধ এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা, পেট খারাপ, পেটে ব্যথা, ক্ষুধা হ্রাস ইত্যাদি।

 

গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা

গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা একটি সাধারণ ব্যাপার। প্রায় ১০ থেকে ১৭ শতাংশ গর্ভবতী মহিলা মাইগ্রেন বা সাধারণ মাথাব্যথার অভিযোগ করেন, যা গর্ভাবস্থাকালীন হরমোনের পরিবর্তন এবং মানসিক চাপের কারণে হতে পারে ।

 

টেনশন ধরণের মাথাব্যথা

টেনশন মাথাব্যথা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাধারণ এবং সাধারণত কিছু সময়ের মধ্যে আসে এবং চলে যায়। মাথার মধ্যে হালকা বা মাঝারি ব্যথা ছাড়া এটি অন্য কোনও লক্ষণ দেখায় না। এটি একটি প্রাথমিক ধরণের মাথাব্যথা, তবে যারা এই ধরণের মাথাব্যথার সমস্যায় ভুগছেন তাদের উপর এটি উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। 

 

টেনশন-জাতীয় মাথাব্যথা মাথার উভয় পাশে এবং এমনকি মাথার খুলির সামনের এবং পিছনের দিকেও ব্যথা করে। যদিও টেনশন-জাতীয় মাথাব্যথার ঘটনাগুলি সাধারণত উপেক্ষা করা হয়, তবে যদি এটি ক্রমাগত চলতে থাকে এবং চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে ঘুমের ব্যাঘাত, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার মতো কিছু গুরুতর জটিলতার জন্ম দিতে পারে।

 

বজ্রপাতের মাথাব্যথা

বজ্রপাতের মতো তীব্র মাথাব্যথা হঠাৎ করেই শুরু হয় এবং খুব অল্প সময়ের মধ্যেই দেখা দিতে পারে। এটি সবচেয়ে মারাত্মক মাথাব্যথাগুলোর মধ্যে একটি যা একজন ব্যক্তি অনুভব করতে পারে। বজ্রপাতের মতো তীব্র মাথাব্যথা সাধারণত মাথায় আঘাত, রক্তনালীতে প্রতিবন্ধকতা বা রক্তনালী ফেটে যাওয়া, রক্তনালীর প্রদাহ, রক্তক্ষরণজনিত স্ট্রোক ইত্যাদির কারণে হয়ে থাকে।

 

ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার মাথাব্যথা

ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারের মাথাব্যথাকে ওষুধ প্রত্যাহারের মাথাব্যথা বা রিবাউন্ড মাথাব্যথাও বলা হয় এবং এটি মাথাব্যথার চিকিৎসার জন্য অতিরিক্ত ওষুধ ব্যবহারের কারণে হয়। যখন সপ্তাহে দু-তিনবার মাথাব্যথার জন্য একটি প্রেসক্রিপশন ওষুধ ব্যবহার করা হয়, যা কিছু সময়ের জন্য ব্যথা কমিয়ে দেয় কিন্তু ওষুধের প্রভাব কমে গেলে আবার দেখা দেয়, যার ফলে ক্রমাগত মাথাব্যথা হয়, তখন এটি রিবাউন্ড মাথাব্যথার লক্ষণ।

 

এটি দ্বিতীয় ধরণের মাথাব্যথার মধ্যে পড়ে এবং দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন এবং টেনশন মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।

 

মাথাব্যথার চিকিৎসা

 

পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং ব্যথানাশক ঔষধ সেবন মাথাব্যথার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে । মাথাব্যথার আরও কয়েকটি চিকিৎসা হলো:

• ব্যথা উপশম ওষুধ
• যেকোনো অন্তর্নিহিত রোগের চিকিৎসা
• ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ
• মাইগ্রেনের অবস্থার জন্য প্রতিরোধমূলক ওষুধ
• সমন্বিত চিকিৎসা যেমন আকুপাংচার, ধ্যান, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি ইত্যাদি।

 

কিন্তু মাথাব্যথায় ভুগছেন এমন যে কারো জন্য ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী ওষুধ খাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ নিরাপদ ওষুধের মাধ্যমে তারা আপনার মাথাব্যথা কমাতে পারে।

 

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

সাধারণত, মাথাব্যথা ক্ষণস্থায়ী হয় এবং নিজে থেকেই চলে যায়। কিন্তু যদি আপনি ঘন ঘন, মাসে তিনবার বা তার বেশি মাথাব্যথা অনুভব করেন, তাহলে এখনই সময় আপনার চিকিৎসা সহায়তা নেওয়ার।

এছাড়াও, যদি ঘন ঘন মাথাব্যথার কারণে বিষণ্ণতা ও মানসিক চাপ সৃষ্টি হয় এবং তা আপনার জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করে, তবে প্রতিরোধমূলক চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।