হৃদরোগের প্রকারভেদ ও চিকিৎসা
হৃদরোগ, যাকে "হৃদরোগ"ও বলা হয়, তা হল এমন কিছু রোগের সমষ্টি যা আপনার হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে। এই রোগগুলির মধ্যে এক বা একাধিক হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলিকে আঘাত করতে পারে। একজন ব্যক্তির কোনও রোগের লক্ষণ থাকতে পারে বা কোনও লক্ষণ নাও থাকতে পারে (কিছুই অনুভব না করা)। আগের হৃদরোগের লক্ষণগুলি পাওয়া গেলে, চিকিৎসা করা তত সহজ হয়।
হৃদরোগের মধ্যে হৃদপিণ্ড বা রক্তনালীর এই সমস্যাগুলি অন্তর্ভুক্ত:
হৃদরোগের কারণ?
হৃদরোগের কারণ, একজন ব্যক্তির হৃদরোগের ধরণের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, করোনারি ধমনী রোগ এবং পেরিফেরাল ধমনী রোগ উভয়ই এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণে হয়, যা ধমনীতে প্লাক তৈরি হলে হয়। অ্যারিথমিয়া হতে পারে করোনারি আর্টারি ডিজিজ, হৃদপিণ্ডের পেশীতে দাগ, জিনগত সমস্যা, অথবা কিছু ওষুধ। ভালভ রোগ বার্ধক্য, সংক্রমণ, অথবা বাতজনিত রোগের কারণে হতে পারে।
হৃদরোগের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি কী কী?
আপনার যদি ঝুঁকির কারণ থাকে যেমন:
- রক্তচাপও তাই (উচ্চ রক্তচাপ)।
- প্রচুর পরিমাণে কোলেস্টেরল (হাইপারলিপিডেমিয়া)
- তামাক ব্যবহার।
- ডায়াবেটিস।
- পরিবারে হৃদরোগের ইতিহাস।
- নিষ্ক্রিয়তা বা অতিরিক্ত ওজন।
- এমন একটি খাদ্য যাতে প্রচুর পরিমাণে লবণ, চিনি এবং চর্বি থাকে।
- অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার।
- প্রিক্ল্যাম্পসিয়া বা টক্সেমিয়া।
- গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস।
- অটোইমিউন বা প্রদাহজনক অবস্থা যা দূরে যায় না।
- দীর্ঘমেয়াদী কিডনি রোগ।
- হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিক স্পন্দন।
হৃদরোগ বলতে কোন অবস্থাকে বোঝায়?
অনেক ধরণের হৃদরোগ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে, তবে সীমাবদ্ধ নয়:
অ্যারিথমিয়া হল আপনার হৃদপিণ্ডের বৈদ্যুতিক ব্যবস্থা কীভাবে কাজ করে তার একটি সমস্যা, যার ফলে আপনার হৃদস্পন্দন অদ্ভুতভাবে স্পন্দিত হতে পারে।
ভালভ রোগ হল আপনার হৃদপিণ্ডের ভালভের সমস্যা, যা এমন একটি কাঠামো যা রক্তকে এক প্রকোষ্ঠ থেকে অন্য প্রকোষ্ঠে বা রক্তনালীতে প্রবাহিত করতে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি শক্ত বা ফুটো ভালভ উভয়ই ভালভ রোগের লক্ষণ।
করোনারি ধমনী রোগ হল আপনার হৃদপিণ্ডের রক্তনালীগুলির একটি সমস্যা, যেমন যখন সেগুলি আটকে যায়।
হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা হল হৃদপিণ্ডের পাম্পিং এবং শিথিলকরণের সমস্যা, যার ফলে তরল জমা হয় এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।
পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ হল আপনার বাহু, পা বা পেটের অঙ্গগুলির রক্তনালীগুলির সমস্যা, যেমন সংকীর্ণতা বা বাধা।
অ্যাওর্টিক রোগ হল বৃহৎ রক্তনালীর সমস্যা যা আপনার হৃদপিণ্ড থেকে আপনার মস্তিষ্ক এবং আপনার শরীরের বাকি অংশে রক্ত প্রেরণ করে। এটি একটি প্রসারণ বা অ্যানিউরিজম হতে পারে।
জন্মগত হৃদরোগ হল হৃদরোগের একটি সমস্যা যা জন্মের সময় উপস্থিত থাকে এবং হৃদপিণ্ডের বিভিন্ন অংশকে প্রভাবিত করতে পারে।
হৃদপিণ্ডের আস্তরণের রোগ, যেমন পেরিকার্ডাইটিস এবং পেরিকার্ডিয়াল ইফিউশন, কে পেরিকার্ডিয়াল রোগ বলা হয়।
সেরিব্রোভাসকুলার ডিজিজ হল মস্তিষ্কে রক্ত বহনকারী রক্তনালীগুলির একটি সমস্যা, যেমন সংকীর্ণতা বা বাধা।
ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস হলো শিরায় বাধা, যে রক্তনালী মস্তিষ্ক এবং শরীর থেকে রক্তকে হৃদপিণ্ডে ফিরিয়ে আনে।
আমি কীভাবে আমার হৃদয়কে অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারি?
কিছু ধরণের হৃদরোগ, যেমন জন্মগত হৃদরোগ, বন্ধ করা যায় না। কিন্তু আপনার জীবনযাত্রার ধরণ পরিবর্তন করলে অনেক ধরণের হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো যেতে পারে।
আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে হৃদরোগের ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে পারেন:
- কোনও তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার না করার চেষ্টা করা।
- ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, বা উচ্চ রক্তচাপের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার যত্ন নেওয়া।
- স্বাস্থ্যকর ওজনে পৌঁছানো এবং বজায় রাখা।
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কম সোডিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া।
- বেশিরভাগ দিন, আপনাকে কমপক্ষে 30 থেকে 60 মিনিটের জন্য ব্যায়াম করতে হবে।
- কীভাবে চাপ কমানো এবং মোকাবেলা করা যায়।
আমি কিভাবে হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারি?
কিছু ধরণের হৃদরোগ, যেমন জন্মগত হৃদরোগ, বন্ধ করা যায় না। কিন্তু আপনার জীবনযাত্রার ধরণ পরিবর্তন করলে অনেক ধরণের হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো যেতে পারে।
- কোনও তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার না করার চেষ্টা করা।
- ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, বা উচ্চ রক্তচাপের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার যত্ন নেওয়া।
- স্বাস্থ্যকর ওজনে পৌঁছানো এবং বজায় রাখা।
- কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কম সোডিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া।
- বেশিরভাগ দিন, আপনাকে কমপক্ষে 30 থেকে 60 মিনিটের জন্য ব্যায়াম করতে হবে।
- চাপ ব্যবস্থাপনা
হৃদরোগের চিকিৎসা কীভাবে করবেন?
ব্যক্তির লক্ষণ এবং হৃদরোগের ধরণের উপর নির্ভর করে চিকিৎসা পরিকল্পনা ভিন্ন হতে পারে।
হৃদরোগের চিকিৎসার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
আপনার জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মধ্যে থাকতে পারে আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা, আরও অ্যারোবিক ব্যায়াম করা, অথবা ধূমপান ছেড়ে দেওয়া।
ঔষধ: যদি আপনার হৃদরোগ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার এটি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন। আপনি কী ধরণের ওষুধ খাবেন তা আপনার হৃদরোগের ধরণের উপর নির্ভর করবে।
পদ্ধতি বা অস্ত্রোপচার: যদি আপনার হৃদরোগের চিকিৎসার জন্য ওষুধ যথেষ্ট না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার এটির চিকিৎসার জন্য নির্দিষ্ট পদ্ধতি বা অস্ত্রোপচার ব্যবহার করতে পারেন। কিছু উদাহরণ হল হৃদপিণ্ড বা পায়ের ধমনীতে স্টেন্ট, ন্যূনতম আক্রমণাত্মক হার্ট সার্জারি, ওপেন-হার্ট সার্জারি, অ্যাবলেশন এবং কার্ডিওভার্সন।
কার্ডিয়াক পুনর্বাসন: আপনার হৃদপিণ্ডকে শক্তিশালী করতে, আপনার এমন একটি ব্যায়াম প্রোগ্রামের প্রয়োজন হতে পারে যা একজন ডাক্তার পর্যবেক্ষণ করেন।
সক্রিয় নজরদারি: আপনার কোনও ওষুধ বা পদ্ধতির প্রয়োজন না হলেও, সময়ের সাথে সাথে আপনাকে সাবধানে পর্যবেক্ষণ করতে হতে পারে।
হার্ট রিহ্যাব কি আমার চিকিৎসাকে আরও ভালো করবে?
আপনার হৃদপিণ্ডকে পুনর্বাসিত করলে এটি আবার শক্তিশালী হতে সাহায্য করে। এটি আপনার জীবনযাত্রার ধরণ পরিবর্তন করতে আপনাকে আরও সাহায্য করে। এতে কী খাবেন এবং কীভাবে নিরাপদে ব্যায়াম করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যদি আপনার হৃদরোগের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে কার্ডিয়াক রিহ্যাবে যেতে বলতে পারেন। আপনার যদি হৃদরোগ বা স্ট্রোক হয়ে থাকে এবং আপনি সুস্থ হয়ে উঠছেন তবে আপনি পুনরুদ্ধারের দিকেও যেতে পারেন।
