1068
কল ব্যাক অনুরোধ করুন
যোগাযোগ
1068
ডায়াবেটিসের ওষুধ কি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে?
প্রকাশিত তারিখ: ১০ জুলাই, ২০২৪
ওজন কমানো যে কারো জন্যই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, কিন্তু ডায়াবেটিস থাকলে এটি বিশেষভাবে কঠিন হতে পারে। যদিও ওজন কমাতে অনেক কারণ অবদান রাখে, ওষুধ ওজন বৃদ্ধি ঘটাতে এবং প্রতিরোধ করতে উভয় ক্ষেত্রেই ভূমিকা পালন করতে পারে।
আপনি যদি একজন ডায়াবেটিস রোগী হয়ে ওজন কমাতে হিমশিম খাচ্ছেন, তবে আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে এমনটা কেন হচ্ছে। এই প্রবন্ধে আমরা ডায়াবেটিসের ওষুধ এবং ওজন কমার মধ্যকার সম্পর্ক , সেইসাথে এর পেছনে থাকতে পারে এমন আরও কিছু কারণ নিয়ে আলোচনা করব।
ওষুধের ভূমিকা:
ডায়াবেটিসের ওষুধ বিভিন্ন উপায়ে ওজনের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। মেটফর্মিনের মতো কিছু ডায়াবেটিসের ওষুধ ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত যেসব ব্যক্তি দুই বছর ধরে মেটফর্মিন সেবন করেছেন, তাদের শরীরের ওজন গড়ে ৭% কমেছে। এছাড়াও, কয়েক বছর আগে বাজারে আসা লিরাগ্লুটাইড (ভিক্টোজা) এবং সেমাগ্লুটাইড (রাইবেলশাস)-এর মতো জিএলপি১ রিসেপ্টর অ্যানালগ ওষুধগুলো ভালো ডায়াবেটিস-বিরোধী প্রভাবের পাশাপাশি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ওজন কমাতে সাহায্য করে।
অন্যান্য ওষুধ, যেমন পিয়োগ্লিটাজোন এবং কিছুটা হলেও ইনসুলিন, ওজন বাড়াতে পারে। কারণ ইনসুলিন শরীরের জন্য চর্বি জমা করা সহজ করে তোলে।
ঝুঁকি এবং সুবিধা:
ডায়াবেটিস-বিরোধী ওষুধের পছন্দ রোগীর বয়স, ডায়াবেটিসের সময়কাল, সহ-অসুস্থতা এবং শরীরের ওজনের মতো একাধিক বিষয়ের উপর নির্ভর করে। ওজন কমানোর জন্য ডায়াবেটিস-বিরোধী ওষুধের ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি যে কোনও ওষুধ শুরু করার আগে বিবেচনা করা উচিত। খুব কম ক্ষেত্রেই ওজন কমানোর ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া, যা ডিহাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে। এগুলি আপনার গ্রহণ করা অন্যান্য ওষুধের সাথেও মিথস্ক্রিয়া করতে পারে এবং নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসাগত অবস্থার লোকেদের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।
তবে, যদি আপনার ওজন কমাতে সমস্যা হয় এবং আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসেবে ওজন কমানোর ওষুধ বিবেচনা করতে পারেন।
কি করো:
ওজন কমানো ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কিন্তু এটি অর্জন করা সবসময় সহজ নয়। যদি আপনার ওজন কমাতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনার জন্য ওজন কমানোর ওষুধ সঠিক কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ওজন কমানোর এমন কিছু প্রাকৃতিক উপায়ও রয়েছে যা দীর্ঘমেয়াদে আরও কার্যকর হতে পারে।
স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন ও বজায় রাখার জন্য সুষম খাদ্য গ্রহণ এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা জরুরি। কোনো ওষুধ ছাড়া কীভাবে ওজন কমানো যায়, সে বিষয়ে অতিরিক্ত পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তার বা কোনো প্রশিক্ষিত পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলুন।
ডায়াবেটিসের কারণ:
একজন রোগীর ডায়াবেটিস হওয়ার কোনও একক কারণ সম্ভবত নেই। প্রায়শই এমন অনেক কারণ থাকে যা ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে এবং এর মধ্যে রয়েছে:-
- পারিবারিক ইতিহাস। যদি আপনার পরিবারের কারো ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার নিজেরও এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- স্থূলতা। অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ টাইপ 2 ডায়াবেটিস.
- শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা। বসে থাকা জীবনযাত্রার সাথে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
- সিগারেট ধূমপান। টাইপ ২ ডায়াবেটিসের জন্য সিগারেট ধূমপান একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ।
- ৫: ভাইরাল সংক্রমণ: কিছু ভাইরাল সংক্রমণ শিশুদের ডায়াবেটিসের বিকাশের সাথে যুক্ত বলে জানা গেছে।
- উচ্চ রক্তচাপ। উচ্চ রক্তচাপ টাইপ ১ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস উভয়ের জন্যই একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ।
- প্রি-ডায়াবেটিস। যদি আপনার প্রি-ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার পূর্ণাঙ্গ ডায়াবেটিসের পর্যায়ে পৌঁছানোর সম্ভাবনা খুবই বেশি।
- গর্ভকালীন ডায়াবেটিস। যদি আপনার গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হয়, তাহলে পরবর্তী জীবনে টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- নির্দিষ্ট কিছু জাতিগোষ্ঠী। কিছু জাতিগোষ্ঠীর টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি, যার মধ্যে হিস্পানিক, এশীয় বা আদি আমেরিকান বংশোদ্ভূত ব্যক্তিরাও রয়েছেন।
- সম্পর্কিত অবস্থা: কিছু কিছু চিকিৎসাগত অবস্থা ডায়াবেটিসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত এবং তাই এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আরও সতর্ক থাকা প্রয়োজন। এর মধ্যে রয়েছে পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS), উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল বৃদ্ধি বা ডিসলিপিডেমিয়া।
যদি আপনার এই ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে কোনটি থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপগুলি নিয়ে আলোচনা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। জীবনযাত্রার পরিবর্তন, যেমন আপনার খাদ্যাভ্যাস উন্নত করা এবং আরও বেশি ব্যায়াম করা, প্রায়শই সাহায্য করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনার ঝুঁকির কারণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ওষুধও লিখে দিতে পারেন।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিনি:
আপনার হয়তো মনে হবে যে ডায়াবেটিস থাকলে চিনি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলতে হবে। তবে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিনি আসলে সুষম খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। চিনি এবং ডায়াবেটিস সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে দেওয়া হল।
চিনি হলো এক ধরণের কার্বোহাইড্রেট যা আপনার শরীর শক্তির জন্য ব্যবহার করে। যখন আপনি চিনিযুক্ত খাবার খান বা পান করেন, তখন আপনার শরীর চিনিকে ভেঙে গ্লুকোজে পরিণত করে, যা পরে শক্তির জন্য ব্যবহৃত হয়।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের খাদ্যতালিকায় চিনির পরিমাণ এবং এটি তাদের রক্তে শর্করার মাত্রাকে কীভাবে প্রভাবিত করবে সে সম্পর্কে সচেতন থাকা উচিত। অতিরিক্ত চিনি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, যা বিপজ্জনক হতে পারে।
তবে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিনি নিষিদ্ধ নয়। আসলে, রক্তে শর্করার মাত্রা সুষম রাখার জন্য আপনার খাদ্যতালিকায় কিছু চিনি অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। চিনি এবং ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে, পরিমিত গ্রহণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, গুরুতর হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা কম চিনির অবস্থার ক্ষেত্রে চিনি গ্রহণ জীবন রক্ষাকারী হতে পারে।
আপনার দৈনন্দিন জীবনে চিনির ব্যবহার সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে আলোচনা করুন এবং সেই অনুযায়ী চিনি গ্রহণের পরিকল্পনা করুন।
