1068
কল ব্যাক অনুরোধ করুন
যোগাযোগ
1068
ব্ল্যাকহেডস পরিত্রাণ পেতে 7 উপায়
Published on: Jan 16, 2025
TABLE OF CONTENTS
মৃত ত্বকের কোষ এবং অতিরিক্ত তেল জমে লোমকূপ বন্ধ করে দিলে ব্ল্যাকহেড তৈরি হয়, যার ফলে লোমকূপের মুখে সিবাম জমে থাকে। এই অপরিষ্কার সিবাম লোমকূপের ভেতর দিয়ে বেরিয়ে আসার সময় ছিদ্রটি প্রসারিত হয়ে যায় এবং এর মুখ বড় করে তোলে। তেল এবং মৃত ত্বকের কোষ জমে যাওয়ার ফলে একটি রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটে, যা বাতাসের সংস্পর্শে এলে ওই স্থানটিকে কালো করে দেয়। মুখে ব্ল্যাকহেড হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা এবং এটি কিশোর-কিশোরী থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক পর্যন্ত সব বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে। তবে, ব্ল্যাকহেডমুক্ত ত্বক পাওয়ার জন্য আপনি কিছু নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নিতে পারেন ।
ব্ল্যাকহেডস কি?
ব্ল্যাকহেডস হলো ত্বকের উপর ক্ষুদ্র, কালো দাগ যা প্রায়শই মুখের উপর তৈরি হয়, বিশেষ করে নাক এবং গালের চারপাশে। দাগটি বাদামী বা কালো দেখাতে পারে এবং এর ব্যাস সাধারণত এক থেকে তিন মিলিমিটারের মধ্যে হয়। ব্ল্যাকহেডস সামান্য উঁচু হতে পারে অথবা সমতল থাকতে পারে এবং প্রায়শই ত্বকে রুক্ষতা তৈরি করে।
প্রথমদিকে, আপনার মনে হতে পারে যে ব্ল্যাকহেড হলো ময়লা, কিন্তু ঘষে ব্ল্যাকহেড দূর করার চেষ্টা করলে ওই জায়গার অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। পুস্টুল বা প্যাপুলের মতো অন্যান্য ধরনের ব্রণের থেকে ব্ল্যাকহেড হলো এক প্রকার প্রদাহহীন ব্রণ ।
ব্ল্যাকহেডস কিভাবে তৈরি হয়?
যখন মৃত ত্বকের কোষ এবং তেল ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে দেয়, তখন ব্ল্যাকহেডস দেখা দেয় এবং যদি সেগুলি দ্রুত অপসারণ না করা হয়, তবে ব্ল্যাকহেডস আকারে বাড়তে থাকে। ব্ল্যাকহেডসকে ওপেন কমেডোন বলা হয় কারণ এগুলি ত্বকের পৃষ্ঠকে ব্যাহত করে। একটি বন্ধ কমেডো, যা প্রায়শই হোয়াইটহেড নামে পরিচিত, হল একটি কমেডো যার পৃষ্ঠ অক্ষত থাকে। তবে, যদি হোয়াইটহেডস ছিদ্রগুলিকে বড় করে, তাহলে সেই জায়গায় ব্ল্যাকহেডস দেখা দিতে পারে।
যদি তোমার বাবা-মায়ের কারোরই ব্রণ থাকে, তাহলে তোমার ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টিকারী ব্রণের ঝুঁকি বেশি হতে পারে। যদি তোমার ত্বক তৈলাক্ত হয়, তাহলে তোমার ব্ল্যাকহেডস এবং অন্যান্য ধরণের ব্রণের ঝুঁকিও বেশি হতে পারে। বয়সন্ধির কারণে হরমোনের পরিবর্তনের ফলে এই পরিস্থিতি প্রায়শই দেখা দেয়। অতিরিক্ত ঘাম, ঘন ঘন ত্বক ঘষা এবং তৈলাক্ত মেকআপ পণ্য ব্যবহার করা, এই সবই তৈলাক্ত ত্বকের দিকে ঠেলে দিতে পারে এবং ব্ল্যাকহেডস তৈরি করতে পারে।
ব্ল্যাকহেডস কিভাবে দূর করবেন?
ব্ল্যাকহেডস দূর করতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ধরণের চিকিৎসা রয়েছে, তবে ব্ল্যাকহেডসের আকারের উপর নির্ভর করে আপনার চিকিৎসা নির্বাচন করা উচিত। আসুন আমরা আলোচনা করি যে আপনি কোন ধরণের চিকিৎসা বেছে নিতে পারেন।
1। স্যালিসিলিক অ্যাসিড
স্যালিসাইলিক অ্যাসিড একটি বহুল প্রচলিত উপাদান যা অনেক স্কিন ক্লিনজারে উপস্থিত থাকে। এটি ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে ব্ল্যাকহেডস তৈরি হওয়ার আগেই অতিরিক্ত তেল এবং মৃত কোষ দূর করে।
ওষুধের দোকানে যাওয়ার সময় উপাদানের লেবেলগুলিতে মনোযোগ দিন কারণ 0.5% থেকে 6% পর্যন্ত ক্ষমতা সম্পন্ন স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্য পাওয়া যায়। কিছু লোকের ত্বকে অ্যাসিডের বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে, তাই প্রতিদিন এটি ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনার ত্বক কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা পর্যবেক্ষণ করার জন্য আপনি এটি প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন।
2. রেটিনয়েড ক্রিম
ভিটামিন ডেরিভেটিভ রেটিনয়েডযুক্ত লোশন এবং ক্রিম আপনার ছিদ্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং ত্বকের প্রাকৃতিক পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়াকেও সমর্থন করে। কিছু রেটিনয়েড ফার্মেসিতে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায়, তবে বেশিরভাগের জন্যই এটির প্রয়োজন হয়। এই লোশন এবং ক্রিমগুলি রাতে ব্যবহার করুন, বিশেষ করে ঘুমানোর আগে, কারণ রেটিনয়েডগুলি আপনার ত্বকের UV বিকিরণের প্রতি সংবেদনশীলতা বাড়ায়।
3. নিষ্কাশন পদ্ধতি
ব্ল্যাকহেডস অপসারণ হল ব্ল্যাকহেডস দূর করার জন্য ব্যবহৃত একটি ম্যানুয়াল পদ্ধতি এবং এটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের অফিসে করা হয়। অপসারণ হল নিরাপদ চিকিৎসা যা সঠিকভাবে করলে কোনও দাগ থাকে না। সাধারণভাবে বলতে গেলে, অপসারণ শুধুমাত্র সেই ক্ষেত্রেই করা হয় যেখানে ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রতিকার ব্যর্থ হয়েছে।
প্রক্রিয়া চলাকালীন একটি সুই বা অস্ত্রোপচারের ব্লেড ব্যবহার করে ত্বকে একটি ছোট ছিদ্র করা হয় এবং একটি এক্সট্র্যাক্টর ব্যবহার করে ব্ল্যাকহেডের উপর হালকা থেকে মাঝারি চাপ দেওয়া হয় যতক্ষণ না সমস্ত ময়লা এবং অবরুদ্ধ মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করা হয়।
4. রাসায়নিক খোসা
কেমিক্যাল পিল হল চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ব্যবহৃত আরেকটি পদ্ধতি, এবং এই প্রক্রিয়ায় কোলাজেন গঠনকে উৎসাহিত করার জন্য ত্বকের বাইরের স্তর অপসারণ করা হয়। [5] এই থেরাপিতে উচ্চ পরিমাণে স্যালিসাইলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য বিটা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড ব্যবহার করা হয়। যদিও কেমিক্যাল পিলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সাধারণত সহ্য করা যায়, তবে চিকিৎসার পরে সামান্য ব্যথা, লালচে ভাব, অথবা ত্বক ফর্সা বা কালো হয়ে যেতে পারে।
রাসায়নিক খোসাকে একটি সম্পূরক থেরাপি হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ব্ল্যাকহেডস এবং অন্যান্য ধরণের কমেডোনের প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে এগুলি প্রায়শই ব্যবহার করা হয় না কারণ ব্রণের জন্য আরও মৃদু চিকিৎসা রয়েছে যা ব্যক্তিরা প্রথমে চেষ্টা করতে পারেন।
৫. ত্বকের ব্রাশ
ব্রণ সৃষ্টিকারী কণাগুলো ত্বকের ব্রাশ ব্যবহার করে দূর করা যেতে পারে; এছাড়াও, এটি বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি কমাতে পারে। ত্বকের ব্রাশ ব্যবহারের পরে, আপনার ত্বককে আবার ময়েশ্চারাইজ করা উচিত। আপনি বিভিন্ন ধরণের ত্বকের ব্রাশ কিনতে পারেন, এবং যদি আপনার কোনও ব্রাশ ব্যবহার করা উচিত, তাহলে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে ব্রাশের ধরণ সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারেন। তারা আপনাকে সঠিক ধরণ এবং ব্যবহারের পদ্ধতি সম্পর্কেও পরামর্শ দিতে পারেন। তবে, যদি আপনি সঠিকভাবে ব্যবহার না করেন তবে এগুলি ব্রণকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
6. ওষুধ
যদি সাধারণ চিকিৎসায় ব্ল্যাকহেডস দূর হয়ে ত্বক পরিষ্কার না হয়, তবে আপনার চিকিৎসক আরও শক্তিশালী প্রেসক্রিপশনের ওষুধ ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন। ভিটামিন এ যুক্ত ওষুধ ত্বকের কোষের দ্রুত পুনর্নবীকরণকে উৎসাহিত করে এবং লোমকূপে প্রতিবন্ধকতা তৈরি হওয়া প্রতিরোধ করে।
ট্রেটিনোইন, ট্যাজারোটিন এবং অ্যাডাপ্যালিনের মতো এই ওষুধগুলো ত্বকের উপর বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হয় এবং আপনার ডাক্তার অন্য ধরনের বাহ্যিক অ্যান্টিবায়োটিক ও বেনজয়েল পারক্সাইডের প্রেসক্রিপশনও দিতে পারেন। ব্ল্যাকহেডসের পাশাপাশি যদি আপনার অ্যাকনি সিস্ট বা পিম্পলও থাকে, তবে এই ধরনের চিকিৎসা বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে।
7. লেজার থেরাপি
লেজার থেরাপিতে ক্ষুদ্র, শক্তিশালী আলোর রশ্মি ব্যবহার করা হয় জীবাণু ধ্বংস করতে এবং ব্ল্যাকহেডস তৈরিকারী ছিদ্রগুলিতে সিবামের গঠন কমাতে। ত্বকের ক্ষতি না করে ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ নিরাময়ের জন্য, লেজারগুলি বাইরের স্তরের ক্ষতি না করে ত্বকের পৃষ্ঠে প্রবেশ করে।
ব্ল্যাকহেডস কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?
নিয়মিত ত্বকের যত্ন এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুললে তা আপনার লোমকূপ পরিষ্কার রাখতে এবং ব্ল্যাকহেড হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
নিয়মিত মুখ ধোয়া
ত্বকের ময়লার কারণে ব্ল্যাকহেডস হয় না, তবে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের আগে, হালকা ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধোয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। লোমকূপগুলি আরও আটকে যাওয়া রোধ করতে অ-তৈলাক্ত পণ্য নির্বাচন করুন যা ব্ল্যাকহেডস তৈরির কারণ হতে পারে। দিনে দুবারের বেশি ত্বক পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এটি জ্বালাপোড়া এবং লালভাব তৈরি করতে পারে।
স্বাস্থ্যকর
পুষ্টি এবং ত্বকের সমস্যা, যেমন ব্ল্যাকহেড তৈরি হওয়ার মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে বিভ্রান্তি থাকলেও, অনেক চিকিৎসক মনে করেন যে এই দুটির মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ যোগসূত্র রয়েছে। দুগ্ধজাত খাবার, জিঙ্কের অভাব এবং উচ্চ গ্লাইসেমিক লোডের কারণে ব্রণের সমস্যা আরও বেড়ে যেতে পারে, যার ফলে ব্ল্যাকহেড তৈরি হতে পারে।
ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন
ব্ল্যাকহেডস সৃষ্টিকারী মৃত কোষ দূর করতে সপ্তাহে একবার আপনার ত্বকে একটি এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব ব্যবহার করুন। স্ক্রাবের সাহায্যে ত্বকের সামগ্রিক সৌন্দর্যও বৃদ্ধি পেতে পারে, যা আপনাকে পরিষ্কার ত্বক দেবে । স্ক্রাব ব্যবহারের ফলে ত্বক শুষ্ক বা বেদনাদায়ক মনে হলে, এর ব্যবহার বন্ধ করুন এবং ত্বক শুষ্ক হওয়া এড়াতে, স্ক্রাব ব্যবহারের পর সর্বদা তা ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
মোড়ক উম্মচন
ব্ল্যাকহেড হলো ত্বকের উপর একটি ছোট কালো দাগ যা মৃত ত্বকের কোষ এবং অতিরিক্ত তেলযুক্ত ছিদ্র বন্ধ থাকার কারণে দেখা দেয়। ব্ল্যাকহেডের কালো দাগ দেখা দেয় রাসায়নিক বিক্রিয়ার ফলে যখন তেল জমে ছিদ্রের খোলা অংশ ভেদ করে বাতাসের সংস্পর্শে আসে। ব্ল্যাকহেড বিভিন্ন উপায়ে চিকিৎসা করা যেতে পারে, যেমন রেটিনয়েড এবং ঔষধযুক্ত ব্রণ ফেস ওয়াশ পণ্যের মতো সাময়িক ব্রণ চিকিৎসা ব্যবহার করা।
বাড়িতে ব্ল্যাকহেডস দূর করতে অসুবিধা হলে, এক্সট্র্যাকশন পদ্ধতির মতো আরও উন্নত চিকিৎসার বিকল্পগুলো সম্পর্কে জানতে একজন বিশেষজ্ঞ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
বিবরণ
নাক থেকে ব্ল্যাকহেডস দূর করার সঠিক উপায় কী?
নাক থেকে ব্ল্যাকহেডস দূর করা বলতে তেল, মৃত কোষ এবং ময়লার কারণে বন্ধ হয়ে যাওয়া লোমকূপ পরিষ্কার করাকে বোঝায়। এই বন্ধ লোমকূপগুলো ত্বকে ছোট ছোট কালো দাগ হিসেবে দেখা দেয় এবং এটি এক ধরনের হালকা ব্রণের সাধারণ রূপ।আমার নাকে ব্ল্যাকহেড আছে কিনা তা আমি কীভাবে বুঝব?
আপনার নাকে যদি ব্যথাহীন বা ফোলা নয় এমন ছোট ছোট কালো বা গাঢ় রঙের দাগ দেখতে পান, তবে আপনার ব্ল্যাকহেডস থাকতে পারে। ত্বক কিছুটা খসখসে লাগতে পারে, বিশেষ করে নাকের চারপাশের অংশটি।ব্ল্যাকহেড হওয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলো কী কী?
প্রাথমিক লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে তৈলাক্ত ত্বক, বড় লোমকূপ এবং ছোট ছোট ফুসকুড়ি, যা লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়া ও বাতাসের সংস্পর্শে আসার ফলে ধীরে ধীরে কালো হয়ে যায়।সাধারণত কী কারণে নাকে ব্ল্যাকহেডস হয়?
অতিরিক্ত তেল উৎপাদন, মৃত কোষ জমে যাওয়া, লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়া, হরমোনের পরিবর্তন, ভারী স্কিনকেয়ার বা মেকআপ পণ্য ব্যবহার এবং ত্বক পরিষ্কারের সঠিক অভ্যাস না থাকার কারণে ব্ল্যাকহেডস হয়।ব্ল্যাকহেডস কি গুরুতর বা জীবন-হুমকিস্বরূপ?
না, ব্ল্যাকহেডস গুরুতর বা প্রাণঘাতী কোনো সমস্যা নয়। এটি ত্বকের একটি সাধারণ সমস্যা। তবে, এর চিকিৎসা না করালে তা থেকে কখনো কখনো ব্রণ বা ত্বকের প্রদাহ হতে পারে।ব্ল্যাকহেডস নির্ণয় করতে কী কী পরীক্ষা করা হয়?
কোনো বিশেষ পরীক্ষার প্রয়োজন নেই। সাধারণত ডাক্তার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের একটি সাধারণ ত্বক পরীক্ষার মাধ্যমেই ব্ল্যাকহেডস নির্ণয় করা হয়।ব্ল্যাকহেডস দূর করার সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো কী কী?
কার্যকরী চিকিৎসাগুলোর মধ্যে রয়েছে:দিনে দুইবার আলতোভাবে পরিষ্কার করুন
স্যালিসাইলিক অ্যাসিড বা মৃদু স্ক্রাব দিয়ে এক্সফোলিয়েশন
মাঝেমধ্যে পোর স্ট্রিপ ব্যবহার করা
রেটিনয়েডের মতো টপিকাল ক্রিম
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা কেমিক্যাল পিল বা এক্সট্র্যাকশনের মতো পেশাদার চিকিৎসা।
ব্ল্যাকহেডস কি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব?
ব্ল্যাকহেডস কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ ও কমানো সম্ভব, কিন্তু ত্বকের সঠিক যত্ন না নিলে তা আবার ফিরে আসতে পারে। প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার ও পরিচর্যা জরুরি।ব্ল্যাকহেডের চিকিৎসা না করালে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?
সঠিকভাবে যত্ন না নিলে ব্ল্যাকহেডস আরও বেড়ে ব্রণে পরিণত হতে পারে, লোমকূপ বড় হয়ে যেতে পারে, অথবা কিছু ক্ষেত্রে ত্বকে প্রদাহ ও ক্ষতচিহ্ন সৃষ্টি করতে পারে।ব্ল্যাকহেডসের জন্য কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত?
ব্ল্যাকহেডস যদি দীর্ঘস্থায়ী হয়, আরও খারাপ হয়, ছড়িয়ে পড়ে বা বেদনাদায়ক ব্রণে পরিণত হয়, তবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আরও শক্তিশালী চিকিৎসা এবং সঠিক ত্বকের যত্নের পরামর্শ দিতে পারেন।
উদ্ধৃতিসমূহ
ত্বকের যত্নের ১০টি অভ্যাস যা ব্রণের প্রকোপ বাড়িয়ে তুলতে পারে । (তারিখ উল্লেখ নেই)। https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/habits-stop
আরিফ, টি. (২০১৫)। পিলিং এজেন্ট হিসেবে স্যালিসাইলিক অ্যাসিড: একটি বিশদ পর্যালোচনা। ক্লিনিক্যাল কসমেটিক অ্যান্ড ইনভেস্টিগেশনাল ডার্মাটোলজি , ৪৫৫। https://doi.org/10.2147/ccid.s84765
ম্যাথিউ-স্টেইনার, এসএস, রায়, এস., এবং সেন, সিকে (২০২১)। ক্ষত নিরাময়ে কোলাজেন। বায়োইঞ্জিনিয়ারিং , 8 (5), 63। https://doi.org/10.3390/bioengineering8050063
মুখার্জি, এস., ডেট, এ., পাত্রভালে, ভি., কর্টিং, এইচসি, রোয়েডার, এ., এবং উইন্ডল, জি. (২০০৬)। ত্বকের বার্ধক্যের চিকিৎসায় রেটিনয়েড: ক্লিনিক্যাল কার্যকারিতা এবং সুরক্ষার একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ। ক্লিনিক্যাল ইন্টারভেনশনস ইন এজিং , 1 (4), 327–348। https://doi.org/10.2147/ciia.2006.1.4.327
পাপ্পাস, এ. (২০০৯)। খাদ্যাভ্যাস এবং ব্রণের সম্পর্ক। ডার্মাটো-এন্ডোক্রিনোলজি , 1 (5), 262–267। https://doi.org/10.4161/derm.1.5.10192
সুতারিয়া, এএইচ, মাসুদ, এস., সালেহ, এইচএম, ও শ্লেসিংগার, জে. (২০২৩ক, ১৭ আগস্ট)। অ্যাকনি ভালগারিস । স্ট্যাটপার্লস - এনসিবিআই বুকশেলফ। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/
সুতারিয়া, এএইচ, মাসুদ, এস., সালেহ, এইচএম, ও শ্লেসিংগার, জে. (২০২৩বি, ১৭ আগস্ট)। অ্যাকনি ভালগারিস । স্ট্যাটপার্লস - এনসিবিআই বুকশেলফ। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/
ভ্যানবুরেন, সিএ, এবং এভার্টস, এইচবি (২০২২)। ত্বক ও চুলে ভিটামিন এ: একটি হালনাগাদ। নিউট্রিয়েন্টস , ১৪ (১৪), ২৯৫২। https://doi.org/10.3390/nu14142952
