এই শীতে শুষ্ক ত্বক দূর করার ৬টি টিপস

ভারতে শীতের আগমনে ত্বকের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে, যেমন চরম শুষ্কতা এবং খোসা ছাড়ানো। এটি মূলত আপনার পরিবেশের তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তনের কারণে ঘটে, যার ফলে আপনার ত্বকের আর্দ্রতার প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি বাষ্পীভূত হতে পারে এবং সেই সাথে দূষণ বৃদ্ধি পেতে পারে যা আপনার ত্বককে আরও জ্বালাতন করতে পারে। এই শীতে আপনার ত্বককে কোমল রাখার জন্য আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন।

ময়েশ্চারাইজিং লোশন আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং এটিকে বাষ্পীভূত হতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ত্বকের ধরণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং কোনও ক্ষতিকারক সংযোজনমুক্ত ময়েশ্চারাইজিং ক্রিমের জন্য আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

শুষ্ক ত্বকের লোকেদের ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যযুক্ত হালকা সাবান ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং কঠোর, ক্ষারীয় সাবান ব্যবহার এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এটি ত্বকের শুষ্কতায় মারাত্মকভাবে অবদান রাখতে পারে।

প্রচুর পরিমাণে জল পান করার চেষ্টা করুন এবং আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পেঁপে, পালং শাক, মাছ এবং বাদামের মতো খাবার যোগ করুন কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ওমেগা অ্যাসিড থাকে। এই খাবারগুলি প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে সাহায্য করতে পারে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারে, যা আপনার ত্বককে আগের চেয়ে সুস্থ এবং নরম করে তোলে।

শীতকালে দীর্ঘক্ষণ গরম পানিতে গোসল করা প্রলুব্ধকর হলেও, দীর্ঘমেয়াদে এটি বিপরীত ফল বয়ে আনতে পারে। উষ্ণ পানিতে গোসল করলে আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় তেল দ্রুত নষ্ট হয়ে যেতে পারে এবং আপনার শুষ্ক ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। নিয়মিত বা হালকা গরম পানিতে গোসল করুন এবং শুষ্কতা রোধ করতে ত্বক ভেজা থাকা অবস্থায় ময়েশ্চারাইজার লাগান।

আপনার হাতের ত্বক আপনার শরীরের সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ অংশগুলির মধ্যে একটি। সর্বদা আপনার হাতকে আর্দ্র রাখুন এবং বাইরে বেরোনোর ​​সময় প্রতিরক্ষামূলক গ্লাভস এবং পোশাক পরুন যাতে আপনার ত্বককে ক্ষতিকারক দূষণকারী এবং মুক্ত র‍্যাডিকেল থেকে রক্ষা করা যায় যা হরমোনের পরিবর্তন ঘটাতে পারে এবং আপনার ত্বককে শুষ্ক করে তুলতে পারে।

প্রাকৃতিক উপাদানযুক্ত অ্যালকোহল-মুক্ত পণ্য ব্যবহার করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন কারণ এগুলি আপনার ত্বককে মারাত্মকভাবে শুষ্ক করে তুলতে পারে। একইভাবে, আপনার ত্বককে টোনড এবং জ্বালাপোড়া মুক্ত রাখতে আপনার প্রতিদিনের লিপ-বাম এবং মেকআপে মোম, গোলাপজল বা শসার এসেন্সের মতো সমস্ত প্রাকৃতিক উপাদান বেছে নিন।