আপনার নাক বন্ধ থাকার ৬টি কারণ
প্রকাশিত তারিখ: ১৬ সেপ্টেম্বর, ২০১৭
নাক বন্ধ হওয়া, যা সাধারণত "স্টাফি নাক" নামে পরিচিত, তখন হয় যখন আপনার নাকের ভেতরে এবং আশেপাশের টিস্যু এবং রক্তনালীগুলি অতিরিক্ত তরল পদার্থের সাথে ফুলে যায়। এর ফলে নাকের ভেতরে "স্টাফ" হওয়ার অনুভূতি হয় এবং এটি দৈনন্দিন জীবনে বেশ বাধা। বেশিরভাগ সময়, নাক বন্ধ হওয়া কোনও অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত অবস্থার কারণ নয় এবং সময়মতো ওষুধ সেবন করলে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।
আপনার নাক বন্ধ হওয়ার ৬টি কারণ এখানে দেওয়া হল
-
তোমার অ্যালার্জি আছে
যখন অ্যালার্জেন (অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী পদার্থ) যেমন পরাগরেণু, ছাঁচ, ধুলো বা পোষা প্রাণীর খুশকি আপনার নাকে প্রবেশ করে, তখন এটি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। এই অবস্থাকে "অ্যালার্জিক রাইনাইটিস" বলা হয় এবং এটি আপনার নাকের সূক্ষ্ম আস্তরণের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, যা "ভরা" অনুভূতি তৈরি করে।
-
তোমার নাকের পলিপ আছে
নাকের পলিপ হলো ক্যান্সারবিহীন, ব্যথাহীন বৃদ্ধি যা নাক এবং সাইনাসের চারপাশে থাকে। এগুলি সাধারণত অ্যালার্জির কারণে হয় এবং নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, মুখের ব্যথা এবং স্বাদ ও গন্ধ বুঝতে না পারার মতো লক্ষণ দেখা যায়।
-
আপনার সাইনাস ইনফেকশন আছে
সাইনাসের সংক্রমণ ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয় এবং প্রায়শই এটিকে অ্যালার্জি বা ঠান্ডা এবং ফ্লু বলে বিভ্রান্ত করা হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, ঘ্রাণশক্তি হ্রাস, মুখ ব্যথা এবং নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া। ভাইরাল সংক্রমণ সহজেই আপনার নাকের টিস্যুগুলিকে জ্বালাতন এবং প্রদাহ করতে পারে এবং নাক বন্ধ হতে পারে।
-
তোমার সেপ্টাম বিচ্যুত হয়েছে
বিচ্যুত সেপ্টাম হলো আপনার নাকের ছিদ্রকে আলাদা করে এমন তরুণাস্থি - সেপ্টামের স্থানচ্যুতি বা কেন্দ্রের বাইরে চলে যাওয়া। এর ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় এবং নাকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যায়। একজন ব্যক্তি সাধারণত বিচ্যুত সেপ্টাম নিয়ে জন্মগ্রহণ করেন এবং কিছু ক্ষেত্রে, এটি নাকের আঘাতের কারণেও হতে পারে। নাক দিয়ে রক্তপাতের মতো লক্ষণ দেখা দিলেই কেবল বিচ্যুত সেপ্টামটি লক্ষ্য করা উচিত।
-
আপনি নাকের ডিকনজেস্ট্যান্ট অতিরিক্ত ব্যবহার করেন
সাইনাস সংক্রমণের জন্য নাকের ডিকনজেস্ট্যান্ট ভালো, কিন্তু অতিরিক্ত ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনার নাকের খালের ঝিল্লি ডিকনজেস্ট্যান্টের সাথে অভ্যস্ত হয়ে যেতে পারে এবং নিজে থেকেই নাকের ভিড় নিরাময়ের ক্ষমতা হারিয়ে ফেলতে পারে। এর ফলে আরও খারাপ এবং দীর্ঘস্থায়ী নাক বন্ধ হতে পারে।
-
আপনি শুষ্ক আবহাওয়ার প্রতি সংবেদনশীল
যদি আপনি শুষ্ক আবহাওয়ায় বাস করেন অথবা এসি বা ডিহিউমিডিফায়ারের আশেপাশে ঘন্টার পর ঘন্টা কাটান, তাহলে আপনার ঘন ঘন নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার অভিজ্ঞতা হবে। শুষ্কতা আপনার নাকের টিস্যুতে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যার ফলে আপনার নাকের টিস্যুতে রক্ত জমাট বাঁধার অনুভূতি হয়। বয়সও নাকের টিস্যু শুষ্ক হওয়ার একটি কারণ, যা নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।
নাক বন্ধ হওয়ার চিকিৎসা কীভাবে করবেন
নাক বন্ধ থাকা বেশ বিরক্তিকর এবং বিরক্তিকর হতে পারে। বেশিরভাগ সময়, নাক বন্ধ থাকা কমাতে ঘরোয়া প্রতিকারই যথেষ্ট।
নাক বন্ধ হওয়ার চিকিৎসার জন্য এখানে ৫টি সেরা ঘরোয়া প্রতিকার দেওয়া হল
-
গরম পানিতে গোসল করুন।
উষ্ণ জলে ঝরানোর সময় বাষ্প আপনার নাকের শ্লেষ্মা পাতলা করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে সহজ করবে এবং পরিস্থিতি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনবে।
-
স্যালাইন নাকের স্প্রে বেছে নিন
স্যালাইন নাসাল স্প্রে আপনার নাকের ছিদ্রকে আর্দ্র রাখবে এবং নাকের ভেতরের শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে। আপনার নাকের ভিড়ের জন্য সেরা নাসাল স্প্রেটি বেছে নিতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
-
ইউক্যালিপটাস তেল চেষ্টা করে দেখুন
গরম পানিতে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল যোগ করুন এবং বাষ্পটি শ্বাসের সাথে নিন। তেলটি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে নাকের আস্তরণের প্রদাহ কমে যায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হয়।
-
জলয়োজিত থাকার
হাইড্রেটেড থাকার ফলে আপনার নাকের ভেতর জমে থাকা তরল পদার্থ বের হয়ে যাবে এবং আপনার সাইনাসের উপর চাপ কমবে। এটি আপনার নাককে আরাম দেবে এবং আপনাকে ভালোভাবে শ্বাস নিতে সাহায্য করবে।
-
তোমার সাইনাস ধুয়ে ফেলো
নেটি পট হল এমন একটি যন্ত্র যা আপনার সাইনাসে জমে থাকা তরল পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। এটি লবণাক্ত জল ব্যবহার করে যা আপনার সাইনাস পরিষ্কার করে এবং শ্লেষ্মা এবং নাক বন্ধ হওয়ার কারণী অন্যান্য জ্বালা দূর করে। নেটি পট ফার্মেসিতে পাওয়া যায়। এটি ব্যবহারের আগে নিশ্চিত করুন যে আপনি নির্ধারিত স্বাস্থ্যবিধি নির্দেশিকা অনুসরণ করেছেন।
যখন আপনি একজন ডাক্তার দেখা উচিত
কখনও কখনও, দীর্ঘস্থায়ী নাক বন্ধ থাকার চিকিৎসার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার যথেষ্ট নয়। যদি আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, তাহলে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
- ১০ দিনের বেশি যানজট
- ৩ দিনের বেশি সময় ধরে উচ্চ জ্বর সহ রক্ত জমাট বাঁধা
- সবুজ বা রক্তাক্ত নাক দিয়ে স্রাব হওয়া
- সাইনাসের ব্যথা এবং জ্বর
- দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, হাঁপানি, অথবা এমফিসেমা
একবার আপনার ডাক্তার আপনার নাক বন্ধ হওয়ার কারণ নির্ণয় করলে, আপনাকে চিকিৎসার পরামর্শ দেওয়া হবে। যদি আপনার অবস্থা ওষুধের প্রতি সাড়া না দেয়, তাহলে আপনাকে অস্ত্রোপচারেরও পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।
আরও বিস্তারিত জানার জন্য আমাদের কল করুন: +৯১ ৯৭৫২৫ ১০১০১
