হৃদস্পন্দন: এই হৃদরোগের কারণ হওয়ার ১০টি কারণ
আপনি কি কখনও আপনার হৃদস্পন্দন বা স্পন্দন এড়িয়ে যাওয়ার অনুভূতি পেয়েছেন? এটা হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে বলে চিন্তিত? এটি আসলে একটি সাধারণ ঘটনা যাকে হৃদস্পন্দন বলা হয়।
হৃদস্পন্দনের সাধারণ কারণ।
যদিও চরম পরিস্থিতিতে বুক ধড়ফড় হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে, তবে সাধারণত জীবনযাত্রার পছন্দের কারণেই এটি ঘটে। আরও জানতে পড়ুন:
হার্টের ছন্দের সমস্যা
অ্যারিথমিয়ার মতো অবস্থার কারণে আপনার অনিয়মিত হৃদস্পন্দন অনুভব করতে পারে, যা আপনার হৃদপিণ্ডের বৈদ্যুতিক পরিবাহিতার সমস্যার কারণে আপনার নাড়ির গতি দ্রুত বৃদ্ধি বা হ্রাস করতে পারে।Hyperthyroidism
থাইরয়েড হরমোন নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। অতিরিক্ত সক্রিয় (হাইপারথাইরয়েড) বা কম সক্রিয় (হাইপোথাইরয়েড) থাইরয়েড গ্রন্থির কারণে মহিলারা ক্রমাগত থাইরয়েড হরমোন ভারসাম্যহীনতার সম্মুখীন হন। এই হরমোনের ওঠানামার ফলে হৃদপিণ্ডে স্পন্দন দেখা দিতে পারে।সিগারেট ধূমপান
তামাকে থাকা নিকোটিনের কারণে সিগারেট ধূমপান আপনার শরীরের হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে। যদি আপনার ঘন ঘন হৃদরোগের সমস্যা হয়, তাহলে অবিলম্বে ধূমপান বন্ধ করুন। সাবধান থাকুন যে নিকোটিন প্রত্যাহারের ফলে আপনার শরীর আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় ধড়ফড় করতে পারে, তবে চিন্তা করবেন না কারণ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এগুলি কেটে যাবে।উচ্চ চাপের পরিস্থিতি
যেসব পরিস্থিতির কারণে চাপ তৈরি হয়, সেগুলো আপনার শরীরকে আপনার চাপপূর্ণ পরিস্থিতির (উদ্দীপনা) প্রতিক্রিয়া হিসেবে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধিকারী হরমোন নিঃসরণ করতে বাধ্য করতে পারে। এটি সাধারণত প্যানিক অ্যাটাক, অযৌক্তিক ভয় এবং হৃদস্পন্দনের আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। এটি সাধারণত কোনও হৃদরোগের লক্ষণ নয় এবং আপনি শান্ত হয়ে গেলে এটি চলে যাবে।অত্যধিক ক্যাফেইন
ক্যাফেইন একটি শক্তিশালী উদ্দীপক যা আমাদের হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করে। অনেক কাপ কফি বা উচ্চ ক্যাফেইনযুক্ত কোল্ড ড্রিঙ্কস পান করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যদি আপনি একবার ক্যাফেইন খাওয়ার পরে খুব বেশি অস্থির বোধ করেন। অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণের ফলে আপনার হৃদপিণ্ডে অস্থিরতা দেখা দিতে পারে।হরমোনের ওঠানামা
মহিলাদের পিরিয়ড, গর্ভাবস্থা বা মেনোপজের সময় হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সম্মুখীন হলে হৃদস্পন্দনের ঝুঁকি বেশি থাকে। এই ধড়ফড় সাধারণত ক্ষণস্থায়ী হয় এবং হরমোনের মাত্রা ওঠানামা বন্ধ হওয়ার পরে তা চলে যাওয়া উচিত।মাত্রাতিরিক্ত জ্বর
জ্বরের সময় আপনার শরীর দ্রুত শক্তি খরচ করে। এই প্রতিক্রিয়া, বিশেষ করে উচ্চ তাপমাত্রার জ্বরের সময়, আপনার হৃদস্পন্দনের স্পাইকের কারণে ধড়ফড় করতে পারে।তীব্র ওয়ার্কআউট
তীব্র ব্যায়ামের ফলে সাধারণত শ্বাসকষ্ট হতে পারে কারণ আপনার ক্লান্ত হৃদপিণ্ড আপনার ক্লান্ত পেশীগুলিতে আরও অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত পাম্প করতে লড়াই করে। আপনি যদি কিছুদিন ধরে ব্যায়াম না করেন তবে হৃদস্পন্দন অনুভব করা সাধারণ। যদিও নিয়মিত ব্যায়াম করলে এই ধড়ফড় বন্ধ হয়ে যাবে, তবে আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে যদি ধড়ফড়ের সমস্যাটি অব্যাহত থাকে তবে অ্যারিথমিয়ার লক্ষণগুলির জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।লো ব্লাড সুগার
রোজার একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো বুক ধড়ফড় করা, কারণ আপনার শরীর অ্যাড্রেনালিনের মতো স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণ করে, যা আপনার শরীরকে খাবারের অভাব মোকাবেলা করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি প্রদান করে। অতএব, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমে গেলে হৃদস্পন্দন বেড়ে যাবে কারণ আপনার খাদ্য-ক্ষুধার্ত শিরাগুলির মধ্য দিয়ে সমস্ত অ্যাড্রেনালিন প্রবাহিত হবে।ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
হৃদস্পন্দন কিছু ওষুধের একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও হতে পারে, যেমন:ডিকনজেস্ট্যান্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ
হাইপার থাইরয়েডের ওষুধ
এন্টিসাইকোটিকের
হাঁপানির ওষুধ
অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রক
আমরা আশা করি এই তালিকাটি আপনার হৃদপিণ্ডের মাঝে মাঝে কয়েকটি স্পন্দন এড়িয়ে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির উপর কিছু অত্যন্ত প্রয়োজনীয় আলোকপাত করেছে।
যদি হৃদস্পন্দন এক মিনিটের বেশি সময় ধরে থাকে, তাহলে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন কারণ এটি একটি বড় সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
