ইন্দোর, ৫ এপ্রিল, ২০২৪: আজকের দ্রুতগতির জীবনে, আমরা প্রায়শই আমাদের স্বাস্থ্যকে অবহেলা করি, কিন্তু স্বাস্থ্য বজায় রাখা মানুষের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ অগ্রাধিকার। অনিয়মিত রুটিন, ভারসাম্যহীন খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের অভাব আমাদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য প্রতি বছর ৭ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস পালিত হয়। এই বছরের প্রতিপাদ্য হল "আমার স্বাস্থ্য, আমার অধিকার", যার লক্ষ্য হল সকলের জন্য স্বাস্থ্যসেবা মৌলিকভাবে সহজলভ্য করা। বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস উপলক্ষে, ইন্দোরের মেদান্ত সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের বিশেষজ্ঞরা সুস্থ জীবনযাপনের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস দিয়েছেন। মেদান্ত সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের কার্ডিয়াক সায়েন্সেস বিভাগের মেডিকেল ডিরেক্টর এবং ডিরেক্টর ডঃ সন্দীপ শ্রীবাস্তব বলেন, "যুবক এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ক্রমবর্ধমান ঘটনা উদ্বেগজনক। হার্ট স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং ভালভের সমস্যাগুলির মতো হৃদরোগ সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সাধারণ হয়ে উঠছে। বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে আগে যে সমস্যাগুলি দেখা যেত তা এখন ২০-৩০ বছর বয়সীদের মধ্যেও দেখা যাচ্ছে। জিনগত কারণ, মানসিক চাপ, অপর্যাপ্ত ঘুম, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, দূষণ, স্থূলতা, দুর্বল জীবনধারা, ধূমপান, অ্যালকোহল, অনিয়মিত জীবনধারা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরল ক্রমাগত হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলছে। হার্ট অ্যাটাক এড়াতে, একটি সুষম জীবনধারা গ্রহণ করা অপরিহার্য। মানসিক চাপ কমান, পর্যাপ্ত ঘুম পান, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, স্বাস্থ্যকর খাবার খান, ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন।" মেদান্ত সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের নিউরো সার্জারি বিভাগের সিনিয়র নিউরোসার্জন (পরিচালক - ইনস্টিটিউট অফ নিউরোসায়েন্সেস) এবং এইচওডি ডাঃ রজনীশ কাছাড়া ব্রেন স্ট্রোক সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে বলেন, "মস্তিষ্কে রক্ত ​​সরবরাহকারী রক্তনালীতে বাধার কারণে ব্রেন স্ট্রোক হয়। এই সমস্যাটি কেবল বয়স্কদেরই নয়, তরুণদেরও দ্রুত গতিতে প্রভাবিত করছে। স্ট্রোকের লক্ষণগুলি তাৎক্ষণিকভাবে দেখা দেয়। মুখের অসাড়তা, বাহু বা পায়ে হঠাৎ অসাড়তা বা দুর্বলতা স্ট্রোকের লক্ষণ। হাত থেকে পা পর্যন্ত শরীরের একপাশে পক্ষাঘাত, হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা, কথা বলতে অসুবিধা, অস্পষ্ট কথা বলা, অথবা বাঁকা মুখও স্ট্রোকের লক্ষণ। স্ট্রোকে সময় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ; যদি সোনালী সময়ের মধ্যে চিকিৎসা করা হয়, তাহলে অবস্থার উন্নতি হতে পারে, কিন্তু প্রতিটি মুহূর্তের সাথে সাথে রোগীর অবস্থার অবনতি ঘটে। আজ, চিকিৎসা বিজ্ঞান এমন এক পর্যায়ে এগিয়েছে যেখানে আধুনিক ও উন্নত চিকিৎসা, নিউরো হস্তক্ষেপ, নিউরোসার্জারি এবং ওষুধ পাওয়া যায়। ব্রেন স্ট্রোক থেকে সেরে ওঠার সম্ভাবনা রোগী কতক্ষণে চিকিৎসা গ্রহণ করেন তার উপর নির্ভর করে। স্ট্রোক প্রতিরোধ করার জন্য, নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরলের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগ। মানসিক চাপ কমিয়ে আনুন, ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করুন।"