গুরুগ্রাম, ১৪ জুন, ২০২৫ – মেদান্ত – দ্য মেডিসিটি, ভারতের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় মাল্টি-স্পেশালিটি হাসপাতাল এবং দেশের সেরা বেসরকারি হাসপাতাল হিসেবে স্থান পেয়েছে নিউজউইক টানা ছয় বছর ধরে, একাদশ আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উদযাপনের নেতৃত্ব দিয়েছেন। সহযোগিতায় লিভিং ফাউন্ডেশন আর্টমেদান্ত হাসপাতালে দুটি বৃহৎ পরিসরের অনুষ্ঠানের আয়োজন করেছিল — লনে এবং অডিটোরিয়ামে — যা প্রায় 200 অংশগ্রহণকারীরা, সুদ্ধ ডাঃ কার্তিকেয় ভার্গব, সিনিয়র ডিরেক্টর, ইলেক্ট্রোফিজিওলজি, কার্ডিয়াক কেয়ার, মেদান্তযিনি হৃদরোগের উন্নত স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য দৈনন্দিন জীবনে যোগব্যায়ামকে একীভূত করার গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছিলেন। 

অধিকন্তু, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের বার্তাকে আরও প্রসারিত করে, মেদান্ত গুরুগ্রাম এবং নয়ডায় আরডব্লিউএ-এর পাশাপাশি নয়াদিল্লির ডিফেন্স কলোনি ক্লাবে বিশেষ যোগব্যায়াম সেশন আয়োজনে সহায়তা করে স্থানীয় সম্প্রদায়ের কাছে উদযাপনটি প্রসারিত করেছে। 

একসাথে, ইভেন্টগুলি এর চেয়েও বেশি জড়িত ছিল এক্সএনএমএক্সএক্স ব্যক্তি দিল্লি-এনসিআর জুড়ে, এই বছরের থিমের সাথে সামঞ্জস্য রেখে প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবা এবং সম্প্রদায়ের কল্যাণের প্রতি মেদান্তের প্রতিশ্রুতিকে তুলে ধরে — এক পৃথিবী, এক স্বাস্থ্যের জন্য যোগব্যায়াম।

দৈনন্দিন জীবনে যোগব্যায়ামের গুরুত্ব তুলে ধরে, মেদান্তের চেয়ারম্যান এবং ব্যবস্থাপনা পরিচালক ডঃ নরেশ ত্রেহান বলেন, "প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবার জন্য আমাদের কাছে যোগব্যায়াম সবচেয়ে শক্তিশালী হাতিয়ারগুলির মধ্যে একটি। এটি শরীরকে শক্তিশালী করে, মনকে শান্ত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় - আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে সুস্থ জীবনের জন্য এই সবই অপরিহার্য। প্রাণায়াম এবং অনুলোম বিলোমের মতো অনুশীলনগুলি ফুসফুসের ক্ষমতা উন্নত করতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে - যা অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের মূল কারণ। নিয়মিত যোগব্যায়াম শরীরকে শক্তিশালী করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হৃদরোগকে সমর্থন করে। মেদান্তে, আমরা বিশ্বাস করি যে প্রকৃত স্বাস্থ্যসেবা রোগ আক্রমণের অনেক আগেই শুরু হয় এবং ব্যক্তিদের তাদের স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নেওয়ার ক্ষমতায়নে যোগব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই দৃষ্টিভঙ্গি প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদীর আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উদযাপনের উদ্যোগের সাথে দৃঢ়ভাবে প্রতিধ্বনিত হয় - কেবল একটি বার্ষিক অনুষ্ঠান হিসাবে নয়, বরং সামগ্রিক সুস্থতা প্রচারের জন্য একটি বিশ্বব্যাপী আন্দোলন হিসাবে। আমাদের অবশ্যই যোগব্যায়ামকে কেবল একদিনের উদযাপন হিসাবে নয়, বরং জীবনের একটি উপায় হিসাবে গ্রহণ করতে হবে - একটি সুস্থ, শক্তিশালী এবং আরও স্থিতিস্থাপক সমাজের জন্য।"

ডাঃ কার্তিকেয় ভার্গব, সিনিয়র ডিরেক্টর, ইলেক্ট্রোফিজিওলজি, কার্ডিয়াক কেয়ার, মেদান্ত বলেছেন, "এই যোগ দিবসে মেদান্তে আমরা উৎসাহী অংশগ্রহণ দেখেছি এবং জীবনের সকল স্তরের মানুষ এই শক্তিশালী অনুশীলনকে গ্রহণ করতে দেখে খুবই আনন্দিত হয়েছি। যোগব্যায়ামের শিকড় ২০০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে পুরনো হলেও, আধুনিক চিকিৎসায় এর প্রাসঙ্গিকতা ক্রমশ বৃদ্ধি পাচ্ছে। যোগব্যায়াম হৃদরোগের কার্যকারিতা উন্নত করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং স্বায়ত্তশাসিত ভারসাম্য বৃদ্ধি করে, যা হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর বাইরে, এটি চাপ, উদ্বেগ এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, একই সাথে নমনীয়তা, ঘুমের মান এবং মানসিক সুস্থতা উন্নত করে। হৃদরোগ, ডায়াবেটিস বা আর্থ্রাইটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার রোগীদের জন্য, যোগব্যায়াম একটি নিরাপদ এবং কার্যকর পরিপূরক থেরাপি প্রদান করে। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এটিকে একীভূত করা ব্যক্তিদের সামগ্রিক, দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের দিকে সক্রিয় পদক্ষেপ নিতে সত্যিই সক্ষম করতে পারে।"
 
 সচেতনতা বৃদ্ধি, প্রতিরোধমূলক যত্ন প্রচার এবং আধুনিক চিকিৎসা অনুশীলনে যোগব্যায়ামের প্রমাণ-ভিত্তিক একীকরণকে এগিয়ে নেওয়ার ক্ষেত্রে মেদান্ত এখনও অগ্রণী ভূমিকা পালন করে - একটি স্বাস্থ্যকর, আরও সচেতন সমাজ গঠনের প্রতিশ্রুতি পুনর্ব্যক্ত করে।