রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সার্বিক সুস্থতার ক্ষেত্রে পরিপাকতন্ত্র একটি কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে। প্রকৃতপক্ষে, অনেক চিকিৎসক ও বিশেষজ্ঞ এখন এটিকে শরীরের “দ্বিতীয় মস্তিষ্ক” বলে অভিহিত করেন। অন্ত্রের ভারসাম্যহীনতার ফলে হজম সংক্রান্ত স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে, যা আবার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে দুর্বল করে দেয় এবং শরীরকে অ্যালার্জি ও সংক্রমণের প্রতি আরও বেশি সংবেদনশীল করে তোলে।

২০২৬ সালে নিউজউইক কর্তৃক ভারতের সেরা হাসপাতাল হিসেবে স্বীকৃতি পেল মেদান্তা– দ্য মেডিসিটি।পরিপাকতন্ত্র সংক্রান্ত স্বাস্থ্য সমস্যার ক্রমবর্ধমান বোঝা তুলে ধরে, এটি মানুষকে প্রতিরোধ, প্রাথমিক স্ক্রিনিং এবং সচেতন জীবনধারা নির্বাচনের মাধ্যমে অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিতে আহ্বান জানিয়েছে। এর সুপারস্পেশালিস্টরা একটি চিকিৎসক-নেতৃত্বাধীন, সহযোগিতামূলক মডেলের মাধ্যমে উচ্চ-মানের সেবা প্রদান করেন, যা এমন একটি সাংগঠনিক কাঠামো দ্বারা সমর্থিত যা নির্বিঘ্ন বহু-বিশেষজ্ঞ সমন্বয়কে উৎসাহিত করে।

ডাঃ পবন রাওয়াল, সিনিয়র ডিরেক্টর, মেদান্ত গুরুগ্রামের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বললেন, সার্বিক সুস্থতার জন্য অন্ত্রের স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, অথচ উপসর্গগুলো গুরুতর না হওয়া পর্যন্ত প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করা হয়। রোগীদের বারবার হওয়া হজমের অস্বস্তিকে স্বাভাবিক বলে ধরে নেওয়া উচিত নয় — পেট ফাঁপা, অনিয়মিত মলত্যাগ বা দীর্ঘস্থায়ী অ্যাসিডিটির মতো প্রাথমিক লক্ষণগুলোকে উপেক্ষা করা উচিত নয়, কারণ সময়মতো ব্যবস্থা নিলে আরও জটিল পরিস্থিতি প্রতিরোধ করা সম্ভব। দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিলে ছোটখাটো সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী রোগে পরিণত হওয়া প্রতিরোধ করা যায়।

আসামে অন্ত্রের স্বাস্থ্য খাদ্যাভ্যাস, পরিবেশ এবং জাতিগত পরিচয়ের এক অনন্য পারস্পরিক ক্রিয়ার দ্বারা গঠিত হয়। তবে, গত কয়েক বছরে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের ফলে, বিশেষ করে শহরাঞ্চলে, অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার, পরিশোধিত চিনি এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বি গ্রহণের পরিমাণ বেড়েছে, যা অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার স্বাভাবিক ভারসাম্য নষ্ট করছে এবং এর ফলে প্রদাহ ও হজমে অস্বস্তি দেখা দিচ্ছে। অনিয়মিত খাবার গ্রহণ এবং ঘন ঘন হালকা খাবার খাওয়া হজমতন্ত্রের উপর আরও চাপ সৃষ্টি করে, যা খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ এবং পুষ্টি শোষণের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এছাড়াও, উত্তর-পূর্বাঞ্চলে প্রচলিত অতিরিক্ত মশলাদার এবং ধোঁয়াযুক্ত খাবার গ্রহণও অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

এছাড়াও, ডায়রিয়া, কলেরা এবং টাইফয়েডের মতো সংক্রামক রোগের মৌসুমী প্রকোপ ব্যাপকভাবে অব্যাহত রয়েছে, বিশেষ করে বন্যাপ্রবণ এলাকাগুলোতে, যা অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর স্যানিটেশন, পানির গুণমান এবং পরিবেশগত কারণগুলোর অবিরাম প্রভাবকে তুলে ধরে।

ডঃ রাওয়াল বললেন, অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণ, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ, অপরিচ্ছন্নতা এবং দূষিত পানি অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমকে ব্যাহত করতে পারে এবং উপসর্গগুলোকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। সময়মতো চিকিৎসার মতোই সুষম খাদ্যাভ্যাস গ্রহণ, স্যানিটেশন ব্যবস্থার উন্নতি এবং নিরাপদ পানীয় জল নিশ্চিত করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ।

যেসব খাদ্যাভ্যাসে তাজা ফল বা শাকসবজির অভাব থাকে, তা অন্ত্রকে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার পুষ্টির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি থেকে বঞ্চিত করে। এছাড়াও, অতিরিক্ত মশলাদার বা তৈলাক্ত খাবার গ্রহণ অ্যাসিড রিফ্লাক্স, পেট ফাঁপা এবং গ্যাস্ট্রিক অস্বস্তির মতো উপসর্গগুলোকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। অলস জীবনযাপন এবং দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের সামনে বসে থাকার অভ্যাসের সাথে মিলিত হয়ে এই বিষয়গুলো অন্ত্রের সঞ্চালন এবং সামগ্রিক হজম প্রক্রিয়ার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

যাদের উপসর্গ দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাদের জন্য সময়মতো চিকিৎসাগত মূল্যায়ন অত্যন্ত জরুরি। প্রাথমিক পর্যায়ে পরীক্ষা ও ব্যবস্থা গ্রহণ করলে হজমের ছোটখাটো সমস্যা গুরুতর অবস্থায় পরিণত হওয়া প্রতিরোধ করা যায়।

ডঃ রাওয়াল বলেছেন যে, আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ বাড়ানো, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের মতো সাধারণ কিছু পদক্ষেপও অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে পারে। তিনি বলেন, প্রোবায়োটিক গ্রহণ, ঘুমের নিয়ম মেনে চলা এবং সচেতনভাবে খাদ্যাভ্যাস অনুশীলন অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের ভারসাম্য বজায় রাখতে আরও সহায়তা করতে পারে।

যেহেতু আসাম সংক্রামক এবং জীবনযাত্রাজনিত উভয় প্রকার স্বাস্থ্যগত চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করে চলেছে, মেদন্তা জোর দিয়ে বলেন যে অন্ত্রের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি সামগ্রিক জনস্বাস্থ্যের উন্নতিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।